1、壓腿怎麼會無緣無故壓不下去了呢？？
會覺得韌帶處撕痛嗎？會的話是傷到了。先休息，別在去壓。買筋骨活絡膠囊。如果不會有痛感那就第2天跑步直到大腿處發熱，在壓腿，壓到感覺痛的幅度就好，堅持20秒。這幾天都這樣。=到不會很疼了在往下壓。我以前跟你一樣過。比你嚴重韌帶撕裂。我想你主要是壓腿前運動沒做到位。最好先甩腿。正踢，側踢，這些做幾組，在做靜壓腿。
2、壓腿的時候感覺有筋緊著很疼怎麼解決？
估計韌帶拉上了，因為沒有充分的熱身鍛煉，千萬不要小視這個，很快就恢復的，先暫停幾天。
祝你康復。歡迎追問
3、我原來壓腿是可以壓下去的，可過了幾天就壓不下去了 這是怎麼回事呢？還痛呢
不要急，有人以為自己能壓下去的，但一糾正動作就壓不下去了，很正常，還有呢就是前兩天壓的時候可能身體更放鬆，所以下去了，而這次沒有熱身，所以各方面沒松下來，所以不好壓了，慢慢來。這東西要堅持，而不能心急
4、我剛剛開始壓腿，也許太急了現在一壓就疼的不行！疼的壓不下去，怎麼能讓我的腿快點好起來呢？大家幫幫忙
這屬於正常現象，持續鍛煉，身體就會慢慢適應，如果現在停下來，等不疼了之後再壓還是會出現相同的狀況
壓腿之前先做好熱身是必要的
5、我壓腿壓了幾天筋就有點疼了，無法再壓，該怎麼繼續下去？
初學者會有持續一周的酸痛感，這是學習舞蹈必須要經歷的生理過程。在這段時間你可以採取熱敷、雙手對韌帶進行放鬆。適當放慢練習進程，循序漸進的拉伸自身韌帶組織，在愉悅中體驗舞蹈帶給我們的美好享受。
6、為什麼壓腿時韌帶疼痛難以忍受
用葯都只起輔助作用最扎實的方法還是自己逐漸鍛煉你的情況應該是胯部韌帶拉傷吧有個辦法很簡單 但也很管用 我以前學武時教練教的直立於支撐物旁【如牆邊】 右手輕輕扶住支撐物【因為你傷的是左腿韌帶】 右腳著地左腿向前打開15度並緩緩放胯【主意此時一直保持支撐腿打直，且兩腿之間一直保持15度左右】 到極長點時控住 2秒後緩緩收跨 到達極短點時再控住2秒 重復5到8次 左腿不要放下 接著向後打開15度重復上述動作最後向側面打開 重復動作隨著恢復鍛煉的持續 可逐漸增加兩腿角度.....再有就是 每天還要堅持拉韌帶 但要循序漸進 不可過於激進 以免二次受傷.....祝早日康復....
7、我的左腿韌帶在壓腿的時候就會好痛痛到壓都壓不下去彎一下就很疼很疼，我的韌帶怎麼了，怎麼樣才能好
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8、壓腿為什麼壓不下去？
熱身不夠，或者先天柔韌性不好，再或者年齡比較大，身體的發育已經幾乎靜止。 我曾經壓腿也壓得眼淚紛飛，但是後來效果不錯，你可以參考我的經驗。 1.熱身，這是必須的，並且快速跑是沒什麼用的，慢跑比較有用，最好的熱身方法是跳舞，或者跳健美操，半個鍾頭左右的話，效果挺好。2.熱身之後先來靜力性壓腿，就是類似把腿擱在桿上，橫劈豎劈之類。（5-10分鍾）3.靜力性壓腿之後到動力性壓腿，就是正踢腿側踢腿之類。（3-5分鍾）4.最後再來靜力性壓一次。（5分鍾） 堅持一個月左右，就會有效果的啦，還有就是每次運動完之後必須要按摩放鬆肌肉，不然的話韌帶拉緊很疼，肯定很難壓下去啦。 加油哦！！