拉韌帶順產

1、順產生了寶寶3個月大腿根部內側走路睡覺翻身好像有一個筋拉的痛怎麼辦

你好，你這種現象不能確診，建議你去醫院做個b超看看，明確病因在治療

2、經常鍛煉身體對順產是否有幫助？

骨盆傾斜運動可來加強腹部肌肉，減輕源孕期背部疼痛，還可幫助順產。具體方式：手臂伸直，雙手掌、雙膝支撐趴在床上，要設法保持背部平直。吸氣、收緊腹部和臀部肌肉，並輕微向前傾斜骨盆。保持5秒，然後呼氣。隨著呼吸的節奏，重復數次。

3、有人說順產如同女人到鬼門關走了一圈，為何女人生孩子會如此之疼？

不管是在現實中，還是在小說和影視劇中，女人生孩子的畫面都非常震撼，看起來非常痛。在古代影視劇中，一盆盆血水，伴隨著產婦高亢地喊疼聲和周圍人的面色看，生孩子的疼痛不亞於他們面對地龍翻身的恐慌，可以嚇懵觀眾。即使是在現代，不管科技怎麼發達，面對產婦生產時遭遇的疼痛也束手無力。

那麼，女人生產時為什麼如此之疼？

1、宮縮時候的疼痛。

胎兒即將出生的時候會向宮口移動，這樣就會引起宮縮。子宮交替的收縮和鬆弛就會引起肚子一陣陣的疼痛，這時候後背，腰部還有恥骨等部位也會有酸疼的感覺，這些疼痛都是為了分娩做准備。這種宮縮的滋味我真切地體會到過，坐立不安，躺也不是，坐也不是，怎麼都好不受，由輕微的宮縮到有規律的宮縮，疼痛度也在不斷的加強，這種感受我一輩子都不會忘記，也不再想有第二次。

2、胎兒下降的疼痛

胎兒慢慢下降到了骨盆以後，骨盆的入口和出口都會逐漸的變大，子宮的宮頸和陰道也在不斷的擴張變大，關節和肌肉都會被牽拉而感覺到疼痛。這種感覺就有些像我們不會跳舞，然後讓我們一字馬、高抬腿和大劈叉一樣，我們的大腿得有多疼啊！生孩子的疼痛可別這種疼痛要疼十幾倍都不止。

3、宮口打開的疼痛

胎兒是在子宮內生長的，子宮是閉合的，為了防止胎兒脫落。但是臨近生產，宮口要開十個厘米左右的口子，就是我們平時說的開十指，只有這個寬度，才會允許胎兒通過。宮口開了以後，肌肉和韌帶也會拉開，胎兒通過時，也會壓迫宮口疼痛。

4、順產通常還會遇到側切

由於現在胎兒都比較大，醫生權衡利弊，在保證胎兒和產婦的安全的前提下進行的一種會陰側切，很多產婦表示側切不疼，其實不是側切不疼，是因為側切是在產婦最疼的時候進行的，但是產程結束縫合時以及產後初期的1~2天可能會比較痛。很多產婦時候側切不痛的原因是因為當時生孩子的疼痛已經遠遠的超過了側切的疼痛。

4、產後恥骨韌帶拉傷不能下床怎麼緩解

一般來說是4個月！有的人回復的快些，個把月就不疼的，有的人要疼上4個月！我也是恥骨離合，這個必須靜養的，我當時順產完了，恥骨疼的不行，醫生就建議我卧床休息的時候把束縛帶綁在胯部，這樣有利恥骨的回復！願你早日康復

5、順產帶收腹帶多久合適每天幾個小時

?

6、幫助順產的運動有哪些

這里無錫百佳婦產醫院為大家介紹以下可幫助順產的運動方式：

1、運動催生准媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出門運動的時候最好能找個「保鏢」，以防忽然發生「緊急情況」。

2、散步散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鍾

左右，也可早中晚3次，每次20分鍾。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。3、體操產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

4、小馬步手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重復數次。

5、劃腿運動手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6

6、腰部運動手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5—6次。

7、骨盆運動雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復10次。

8、爬樓梯很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的准媽媽說：「去爬樓梯吧!」沒錯，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。平時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯，午後可找個小山包走走。假如覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注重安全。