1、腳踝韌帶拉傷
你什麼時候崴的腳？當時崴的時候有發出響聲嗎？是腳心朝內那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那裡的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。。。沒幾天就可以蹦了。。
你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，如果說打針和正骨哪個痛，我還是怕針。。。會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養一段時間就好好的了
給你看看我的經歷和經驗吧
我在離家很遠的地方崴了次，剛開始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天開始痛感減輕（晚上崴的，第二天早上去醫院拍片，說什麼問題也沒有），腫也消了很多，後來腫基本消的看不出了，但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著，感覺裡面有什麼東西，就是腳不敢彎曲，在當地也沒找到正骨的，也沒去找，因為正好可以回家幾天了，1周後回家了，回家後找人正骨後1天後就可以活動自如了，具體好像是當時正骨玩就感覺舒服多了，沒有了異物感，但是也沒敢活動太大幅度，第二天一覺醒來好多了，幾天後完全好了，那次對軟組織的傷害也很大，不過後來沒注意自己就好了。。軟組織真算不了什麼，主要是骨頭。
我有過5+次的崴腳經歷，每次劇痛，什麼狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在於腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢足球，為了不影響發揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告訴你很多醫生因為經驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經常正骨的地方，那次醫生說什麼問題也沒有，依我的經歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，後來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養兩天就好了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨
記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這里吧，希望你快速恢復健康
2、腳踝韌帶拉傷怎麼辦
一般腳踝扭傷會連帶小腳趾以及跖骨骨體微痛（很可能是摔傷引起的），看樣子你會細心養病的，近期一周盡量別用力，後期可以少量行走不出2個星期就能痊癒的。噴雲南白葯吧省事兒，不用吃比較好的筋骨膠囊，吃點便宜的沈陽紅葯就成，因為雲南白葯還是比較貴的。堅持噴葯一天2次 早上晚上每次噴完了用手輕輕按摩10分鍾，2天燙一次腳20分鍾以上。大概就這些處理方法了，其實韌帶拉傷累很容易處理關鍵在養，配合按摩葯物治療會好的更迅速。
PS:不用擔心啦，好好養病，早日康復。
3、腳踝韌帶拉傷,要做微創手術嗎
我建議你堅持做段時間的物理治療.因為我知道我國現在在這方面的微創治療開展還不是很好.經驗和技術還不是很成熟.所以 我建議你進行保守治療.而且你現在天天用熱水泡和熏洗.注意水溫 ,用過熱的水有可能會引起關節的腫脹/在就是你現在可以開始踝關節的康復訓練了'/光治療是一方面.康復訓練也是很關鍵的/
4、腳踝韌帶拉傷，怎麼治療？
消舯後按摩理筋 568666637