1、左腳外側韌帶撕裂要多久才能完全康復？
復建
2、腳韌帶拉傷多久才可以好啊
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。 肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。 肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。 預防肌肉拉傷 不少人健美運動中都出現肌肉拉傷，不管怎樣來講，肌肉拉傷都是健美訓練的大敵，往往讓你很長一段時間放棄該部位的肌肉訓練。所以我們要提早預防肌肉拉傷。 休息 如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。 弄清傷勢 將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈健美訓練時應該避開哪些動作。 不增加傷處的負擔。 弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。 繞過傷處鍛煉 採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了 100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛煉全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必須小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。 促進局部血液循環 必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作，用這種動作促進血液循環，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。 輕輕伸展 慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微抵觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治癒，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至再受傷。 按摩 輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。 熱力 熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液循環加速，給肌肉帶來更多的營養物質。 冰敷 熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。
3、腳踝韌帶撕裂得多長時間能好
韌帶損傷一般需要3-4周癒合，根據你所描述的情況看需要卧床休息，減少患肢負重，必要時石膏外固定起保護作用，積極熱敷按摩雲南白葯噴霧劑等促進恢復.
4、腳踝韌帶撕裂多久能康復
你好！踝關節韌帶撕裂傷，康復時間相對較長，輕者恢復較快，重者恢復較慢。損傷早期要妥善固定製動6周，若治療不得當，不僅延長康復時間，還會影響踝關節的功能。
5、腳背韌帶撕裂多長時間能好？？ 可以走路 就是很疼。2星期可以好嗎》？？
腳背的韌百帶撕裂後經過縫合後，一般的癒合時間是四周左右。如果感染了度那就不好確定了。
四周後可以開始進行功能鍛煉了。但是必須要循序漸進，知防止肌腱重新撕裂。開始走路時疼痛是很正常的，不必道介意。但兩周絕對不能走路。不能進行鍛煉的。
6、腳踝韌帶撕裂好了以後還能像以前一樣嗎？？需要多少時間？？急~！~~~
呵呵 跟我以前一樣 我就沒打石膏 我當時跟醫生說我不想打石膏(因為愛面子)
醫生就對我說那你千萬不要亂動,打石膏的目的就是幫你固定,不要長歪了之類的,只要你不亂動,一定會好的.
時間大約就1個月左右就可以走路了,籃球以後是肯定能打的,身體好的話,3個月就可以在籃球場上馳騁了,我跟你是同行地,呵呵
祝你早日康復.
7、腳部韌帶撕裂傷，請問多久可以好？
還是在家休息吧，一般人帶斷裂都是要休息靜養的，不易走動。大概3個月以後能開始恢復訓練
8、左腳外腳踝韌帶撕裂要多久才能康復？多久才能繼續打球？
至少堅持治療一個半月，才能夠基本正常行走！
要想讓韌帶恢復好！1年以內必須堅持做治療，不能做任何劇烈運動！最好連快速走路也不要！
以後對打球、跳躍等運動影響不大！
9、腳踝韌帶撕裂多久能好
要10以上才能走路，要打球就要100天以上（視受傷情況）
10、腳踝韌帶損傷多長時間
最好做一下，500快不到的價格 。這個做核磁共振看得清楚一些，可以看出哪個具體部位有損傷。不過既然醫生已經給你結論了，那就是韌帶軟組織的問題了，骨頭肯定是 好的，你有聽過傷筋斷骨一百天嗎？要好幾個月呢！現在疼是 很正常的 ！還有就是 一定要注意，不能再出現什麼損傷，不然以後說不定還要影響走路。現在唯一能做的就是在家乖乖的待著，不能與打球等一些劇烈運動有關，還有多吃點骨頭湯什麼的，補鈣，還有就是自己晚上睡覺之前按摩按摩，活活淤。比較保守的治療方法有敷葯，吃葯。過段時間看看恢復的情況怎麼樣
！這個是 我家人的親身經歷啊 ！