1、我的膝蓋經常扭傷，怎麼樣能緩解！
病情分析:您好，根據您的描述，我認為您不能排除膝關節交叉韌帶的損傷或者斷專裂的情況，因為如果交叉韌帶屬因為損傷而鬆弛或者斷裂的話，會引起膝關節反復的扭傷，而這很可能是您初二那年的外傷造成的。指導意見:您好，建議您到醫院的骨科就診，經過醫生的檢查和一些必要地輔助檢查，比如膝關節的核磁共振檢查等，經過檢查如果確診是膝關節韌帶的問題，可能需要手術治療，手術主要採取的是關節鏡手術，能使韌帶得到修復，消除這種症狀，希望我的回答能幫到您。
求採納
2、膝關節韌帶鬆弛
建議手術，反復的扭傷可能會導致你的半月板受損，後果更嚴重
3、膝蓋韌帶損傷長期不好會有什麼後果
意見建議：
損傷性滑膜炎，多因急性創傷和慢性損傷所致。當膝關節長時間單一動作超量運動之後，滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷（半月板邊緣損傷（1-2度）者可治癒、破裂不能癒合只能手術）、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。 有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。
滑膜炎是由於微循環不暢造成的無菌性炎症，主要症狀是產生積液，關節液的產生和吸收是一個"動態平衡"，當出現對關節液的重吸收障礙時，由於關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大於重吸收，便會出現"關節積水"。治療期間盡量減少抽水注射頻率，過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復能力顯著降低，再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要勞累和鍛煉，過多活動會損傷骨骼，簡單通俗的可理解為:滑囊是一個儲油器，是為骨骼肌腱運動加油的，目地是為了增加潤滑減少摩擦，如果有了積水，積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了，此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.
滑膜炎屬無菌性炎症，主要是微循環不通阻礙所致，所以治療應以調理微循環系統為主，只要微循環暢通了，積水也就循環消失了，同樣炎症也就解除了。保和堂滑膜炎膏外敷是一種最直接有效的綠色療法,由於葯物用於肌表薄貼，因此可直接作用於關節滑囊部位，使葯性直達病灶，達到活血化淤，通經走絡，祛風散寒和調節微循環的目的。貼於體表的葯物刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使受阻的微循環暢通，消除關節液的重吸收障礙，使之重歸於產生和吸收動態平衡就會徹底康復。
4、我右膝蓋側副韌帶鬆弛導致膝關節不穩，已經兩年了，走路沒有影響，但不能跑步，容易扭傷，地方醫院的醫生
你好 ，你所描述的這種情況建議就診臨床中醫，採用中葯內服，外用，結合針灸，電針，蠟療，葯酒，葯艾灸等理療康復。
5、我膝蓋經常扭到、、、是韌帶出了問題么？？
找個好點的大夫，檢查半月板，以及膝蓋韌帶。建議去北三，或者積水潭
6、滕蓋經常扭傷什麼原因？
主要是你滕蓋紉度不好,運動量少,活著有內傷,照個ct看一下,沒毛病的話,主意飽暖,經常活動,對滕蓋有好處。
7、膝關節韌帶扭傷要多久才能好呢
如果治療得當的話，一星期左右就沒事了。
用些舒筋活血的葯，比如跌打丸、伸筋丹、三七片、舒筋活血片等；
疼痛厲害的話加點雙氯滅痛片、布洛芬、氯唑沙宗片等。
這些是口服葯，外用葯用雲南白葯氣霧劑就可以了。
如果必須帶傷參加比賽的話，可以打封閉，不過這樣以來傷痛就加重了。
祝你早日康復（千萬不要找庸醫給你按摩）
8、膝蓋韌帶鬆弛經常扭怎麼做才會保護好膝蓋而又不耽誤訓練
鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。 多修養，你可以受傷的地方用熱毛巾敷，幫助活血，同時多喝紅糖薑茶，起到內通氣血的作用，平時都是用這些方法的。當然你也可以去買通絡膏，也會很有作用的。
9、膝蓋韌帶扭傷後，反反復復的老是扭同一個地方，有沒有什麼好的辦法徹底治癒哦！需要補鈣嗎？
根據你的描述，來要想徹底治療好源你的傷，首先你必須要弄清楚你傷的程度如何？到底是韌帶傷，還是半月板，軟骨損傷？即是韌帶損傷也分為韌帶部分裂傷和韌帶斷裂傷兩種，所以我建議你盡快去正規的大醫院找個資深的專科大夫全面檢查確診一下傷的程度如何，有條件的話最好做個磁共振檢查就可確診，然後再考慮治療的問題，這樣也避免走彎路而多花冤枉錢。