1、硬拉韌帶會拉斷嗎
看你要拉到什麼程度，一般是不會斷的，如果拉傷說明你沒熱身，拉斷是因為你用力過猛而且太緊張害怕造成肌肉收縮把韌帶拉斷了。
2、不會一字馬的人，強行下去的話會把韌帶拉傷還是拉斷？或是別的什麼結果？
劇烈運動，跌落，扭傷等等都有可能會造成韌帶拉傷，還是要注意的
3、劈叉會導致韌帶斷裂嗎
會的。如果劈叉前不做好充分的准備活動，又強力劈叉，會導致一些關節的韌帶撕裂甚至斷裂。
因此，練習劈叉時，一定要做好充分的准備活動，練習時，應循序漸進，切不可用力過猛，或者加外力硬劈。
4、如果劈叉拉不到底，硬被拉到底，韌帶會不會拉斷
我也是練跆拳道的，你年齡還小，不想大人的韌帶很緊，所以按照道理來說應該沒問題的，在壓韌帶的時候身體盡量放鬆。
5、剛成年的人一次性劈叉會拉斷韌帶嗎？？、
很有可能 要注意壓和收 壓幾下放鬆幾下在猛壓幾下放鬆幾下
8年都這樣過來的說。。。
6、強行劈叉韌帶會斷嗎？
朋友，韌帶是不會斷的哈，只會拉傷哈，一但拉傷了，不容易好的哈，
7、是不是把身體的韌帶給拉斷了，柔韌性就變好了？
拉筋 法操作很簡單，在辦公室或家裡都能隨時進行。 站位拉筋法： 1.站在門口，雙手上舉扶住兩邊門框，盡量伸展開雙臂。 2.一腳在前，站弓步，另一腳在後，腿盡量伸直。 3.身體正好與門框平行，頭直立，雙眼向前平視。 4.以此姿勢站立3分鍾，再換一條腿站弓步，也站立3分鍾。此法可拉伸肩胛部、肩周圍、背部及其相應部分的筋腱、韌帶。 卧位拉筋法： 1.仰卧躺在床上，讓臀部盡量移至床邊緣; 2.一腿自然彎曲向下，踩在地面上，另一腿伸直，盡量向胸前抬起; 3.可用雙手扶腿，幫助其伸直，並向身前盡量壓腿，到極限，堅持幾分鍾，然後換腿。 除了上面的方法以外，早起伸伸懶腰，做做伸展運動，在運動場上吊吊單杠，玩玩吊環，也都能起到拉筋的作用。 但需要提醒的是，凡有高血壓、心臟病、骨質疏鬆等症及長期體弱的患者，一定要先請示醫生，是否適合做這類拉筋。因為有筋縮的人在拉筋時一定會痛，忍受疼痛時會使心跳加快、血壓升高;有骨質疏鬆的患者拉筋時容易發生骨折、骨裂;體弱者也可能因疼痛而暈厥，所以一定要避免意外情況發生。老人、病人都不宜操之過急。 如果在拉筋時出現抽筋現象，說明拉伸力度過大，應立即停下來，以後再拉筋時也應減小拉伸的力度。如果拉筋後出現局部疼痛，影響正常運動，可能是肌腱或韌帶拉傷，應暫停拉筋，症狀3日後仍不緩解或變得更嚴重者，應及時到醫院就診。 另外，有人擔心韌帶拉長了就不容易長個了，其實這種擔心是沒必要的。韌帶拉伸會增加孩子身體的柔韌性，同時拉伸還能刺激腿部骨質的增長，不僅不會影響長個，還有促進身高增長的作用。 看看這個方法，韌帶拉斷了可不好呀，那是身體的一部分呢！按照方法慢慢來，這可不開玩笑。
8、壓腿過猛會不會拉斷韌帶受傷？
拉傷韌帶是必然的，拉斷就沒這么容易的，除了骨折等出現嚴重的反關節現象，韌帶沒這么容易斷。
照你的情景設定的話，視乎個人情況出現不同的情況吧，有的人可能嚴重韌帶撕裂，有的可能情況不那麼嚴重。嚴重的就大腿下面有瘀斑，路都走不動。不一定休息就會好，可能會留下隱患。