1、不小心扭到了腰，剛開始不疼，現在開始疼了，有沒有什麼方法止疼
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，發生突然的過度牽扯，超過了正常專的生理負荷，所引屬起局部急性損傷。常因擔挑重物；或傳送重物時，腰部突然閃傷；或彎腰搬取重物，突然伸直，肌肉發生痙攣等所引起，一般均有明顯的外傷。主要表現，重者疼痛劇烈，當即不能動，輕者可活動，但休息後或次日晨起疼痛加劇，甚至不能起床，檢查時可見腰肌痙攣，重者硬如板狀，翻身困難。單側腰肌扭傷，可引起脊柱側凸，活動受顯。一側或雙側腰肌有明顯壓痛，壓痛點依損傷部位而定。腰扭傷常在脊柱的一側或雙側，范圍較廣；棘上或棘間韌帶損傷時，壓痛點多在棘突或棘間；骼腰韌帶損傷時，壓痛點常在骼後上棘內上緣；腰骶韌帶扭傷時，壓痛點常位於腰骶交界處。扭傷嚴重者，疼痛可沿肌肉向雙側或一側下肢放射。但一般只到腘平面為止，多在大腿後外側或前外側，很少放射至小腿與足部。 可以用骨傷葯外敷治療，它局部給葯,療效顯著是治療腰扭傷的最好辦法。
記得採納啊
2、腰部韌帶疼咋辦
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3、腰部韌帶受損症狀
腰椎的韌帶有很多，有棘上韌帶、棘間韌帶、黃韌帶、前縱韌帶和後縱韌帶。其中，棘上韌帶和棘間韌帶是比較容易損傷的，一般損傷後會有彎腰活動時的疼痛感的
4、為何我的腰椎韌帶按上去很疼
高度考慮腰肌勞損，是不是維持一個姿勢時間長了就疼，換一個姿勢就好一些，但是時間長了還疼？如果是，那麼應該沒錯了。
5、拉完腰部韌帶後疼痛正常嗎 會不會對身體有影響
指導意見：
您可以通過中醫按摩來緩解 腰部酸痛。平時注意睡硬板床，不要久坐和久站，保持正確的坐姿和站姿，不要弓背哈腰、斜歪拉誇、蹺二郎腿，腰部保暖勿著涼。多運動鍛煉身體。