1、韌帶損傷，一直好不了，睡覺休息好，明天韌帶就舒服一點，休息不好明天起床痛點，大家有沒有和同一個情況
韌帶拉傷後要制動、冷敷24-48，經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止。這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。還是以休息為主，避免劇烈運動，以防加重損傷。
2、3歲寶寶練舞蹈韌帶拉傷當時能走路嗎 下午練完舞蹈的時候還能蹦能跳的 早上起來就喊膝蓋後面那個腿彎疼
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