1、請問一下打完籃球腳後跟疼到底該怎麼治療呢？
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。還有就是跟骨骨刺：多見於老年患者，當有足跟痛時，經過拍攝X光片，可以發現跟骨結節處 有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發現骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症，其足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關系。如何預防和減輕腳後跟疼:
1:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷.
2:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動。 3. :堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。 4.:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循。
5: 足痛消大紅盒組合特效治療足跟痛，方內融合地道野生葯材之精華，獨特秘制組方，直接敷貼於患處，通過葯力滲透入皮膚，內傳經絡、臟腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。
2、腳踝韌帶撕裂會對踢球造成多大影響
運動會比賽的時候，倒地鏟射，左腳剛好被守門員copy壓在身下（我是右腳球員）。醫生診斷是韌帶撕裂，然後告訴我永遠不可能恢復到百原來的狀態了。現在過了三個度多月，已經可以踢一些強度不高的比賽了。感覺就是速度沒有知以前快了，磕球變向之類的動作現在已經不敢嘗試了，然後不知道是心理原因還是很長時間沒踢球了，各種假動作道也沒以前用的順溜了。
3、腳後跟韌帶斷了怎麼判斷
腳跟韌帶撕裂, 一般發生在年約40歲的男子身上, 通常是在運動中, 更經常是做一些突發的動作, 如突然踢球、起步跑等等, 也通常是沒有做熱身的。
腳跟韌帶, 也即是小腿後肌腱, 學名是阿基里斯腱, 是身體上最粗及韌度最強的肌腱。其功用是將比目魚肌及腓腸肌的收縮力至足跟, 令腳板可以伸直(學名是掌屈, 向腳掌方向屈曲)。
撕裂後, 腳板還是可以勉強的屈曲(因為還有第三條小肌肉連接到足跟的, 但是不經腳跟韌帶), 但是在站立時則不能發力。
手術時, 會把斷開的兩邊縫合, 為了更加穩固, 骨科醫生會將肌腱兩端的斷位重疊一部份, 再縫合。這樣會令肌腱更穩固但是卻會令肌肉肌腱的長度減少了。
在手術後, 縫合的位置會出現中量的水腫。
醫生會給予傷病者一些固定足踝的膠托或鞋托, 並囑咐傷病者使用拐杖步行, 不要過度使用受傷的腳跟及過度受力。
而物理治療方面, 在手術後便會盡早進行, 以盡量減少水腫及其後遺症。
手術的3星期, 便會進行輕量的肌肉舒松治療, 其他相關關節的活動及止痛的治療。
手術的4-5星期, 進行輕量的足動運動, 及處理其他問題。
手術的6星期以後, 便會進行控制下的輕度拉筋, 並會按你的臨床表現慢慢加重運動、拉筋等主動自我治療方法, 而治療師會進行深層的肌膜舒松治療, 以及一些功能上的拉筋, 如PNF。
手術的6-8星期, 如情況許可, 可以讓病人在不使用拐杖下運動, 尤其在增強肌力、平衡力及肌肉本體感覺的運動。目標是回復肌肉應有的長度, 以及平衡力、肌力等運動表現。
其間, 你可以按情況及物理治療師的建議, 多做冷敷或熱敷, 加快痊癒。其餘的治療, 就交給治療師吧。
4、腳檢查後韌帶扭傷，腳後跟不能著地走路
你好朋友，這個一般早期72小時內經常地局部冷敷或者是冰敷一下指導意見另外這個絕對卧床休息抬高患肢，活血化瘀消炎止痛，一段時間觀察看看
5、玩滑板腳後跟上面那個韌帶痛
新手一般都會的，過段時間就自然會好。道理很簡單，就像你頭天做100個仰卧起坐，第二天專腹部肯定會痛，休屬息一兩天就好的，你說的這個也是這種原因，別太在意，如果實在疼，玩不下去了，你噴點雲南白葯，晚上用熱水溫溫，注意休息就好了，以後習慣就不會了。我現在一天玩 6 7個小時都不會疼了，剛開始肯定會這樣的。請樓主放心，沒什麼大問題。滑板上有什麼問題可以問我。
6、拉韌帶為什麼腳後跟會痛
建議你可以先了解一下什麼是韌帶，再看看人體解剖圖什麼的，看看韌帶連接著人體的那些地方。這個時候相信你就知道為什麼你一扯它你的腳後根就會疼了 現在還疼嗎？去醫院看看吧，這種事情說大不大說小不小
7、腳後跟上方的韌帶疼痛怎麼辦？
可能是活動過度引起的韌帶損傷，現在你可以通過局部熱敷，外用雲南白葯氣霧劑，口服芬必得膠囊，注意不宜過多行走，不能穿高跟鞋，休息數天就能恢復。