韌帶撕裂怎麼食補

1、韌帶撕裂吃什麼食物有利恢復

多吃高蛋白的食物，如牛肉（肌氨酸含量高，有利於肌腱的恢復），排骨，牛奶，魚類；以及活血的食物，如黑木耳，山楂，葡萄等。
另外，洗溫水澡也有利於血液循環，有助恢復。

2、韌帶拉傷吃什麼水果好

多吃清淡蔬菜水果粗糧精肉等，可以食用蘋果梨子香蕉等。但韌帶拉傷後食補幫助不大。
【韌帶拉傷吃什麼】
韌帶的損傷，因為關節活動和磨擦的原因，恢復視輕重不同，輕微的1--3周，嚴重的2--3個月。有的之所以難恢復是因為損傷後治療和保護不當，造成關節韌帶的繼續損傷，形成慢性勞損。
【韌帶拉傷吃什麼】
　建議要給予積極的治療，疼痛期要給予加壓固定，並且在固定下給予中葯包紮，以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。葯物方面可給予活血化瘀類或舒筋活絡類，配合適當的消炎消腫。另外建議外用養生骨活力恢復比較好。

3、韌帶損傷多長時間能好，膏葯能調理好嗎？

韌帶損傷要去醫院關節科就診，根據損傷程度採取必要的治療措施，俗話說「傷筋動骨100天」，得需要一段時間的恢復，貼膏葯有一定的療效。

4、膝蓋受傷如何保養，食療可以吃些什麼

你好，宜吃抗菌消炎的食物，消腫止痛的食物及宜吃優質蛋白的食物。

如檸檬:檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，預防韌帶損傷感染。每天泡水喝350-500毫升為宜。

荔枝:荔枝是具有消腫、止痛、解毒，止血等作用的食物，對於韌帶損傷的患者，有利於身體的恢復。每天100-200克為宜。

精:瘦肉雞蛋富含優質的白蛋白，易於被腸道粘膜吸收，促進腸道對其他營養物質的吸收，有利於提高免疫力，增強抗病能力的作用。每天1-2個為宜。

5、十字韌帶撕裂的患者應該吃哪些？？食療。。

十字韌帶（交叉韌帶）完全斷裂的手術治療。如有合並脛骨髁間棘骨折移位的應整復固定。對於陳舊性損傷、手術效果多不滿意，故主張積極鍛煉股四頭肌而不做手術。用中葯接骨葯治療，鍛煉股四頭肌及膝關節的伸屈功能。

6、膝外側韌帶損傷吃什麼好，食療，健康飲食

飲食適宜：1宜吃抗菌消炎的食物;2宜吃消腫止痛的食物;3宜吃優質蛋白的食物。

宜吃食物宜吃理由食用建議

檸檬:檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，預防韌帶損傷感染。每天泡水喝350-500毫升為宜。

荔枝:荔枝是具有消腫、止痛、解毒，止血等作用的食物，對於韌帶損傷的患者，有利於身體的恢復。每天100-200克為宜。

精:瘦肉雞蛋富含優質的白蛋白，易於被腸道粘膜吸收，促進腸道對其他營養物質的吸收，有利於提高免疫力，增強抗病能力的作用。每天1-2個為宜。

飲食禁忌：1忌吃辛辣刺激的食物;2忌吃刺激的飲料;3忌吃對人體有害的物質。

忌吃食物忌吃理由忌吃建議

辣椒;辣椒刺激性是比較大的，容易刺激胃腸粘膜，營養腸道對鈣、磷、蛋白質等營養物質的吸收，導致機體營養不足，不利於韌帶損傷的恢復。宜吃清淡的食物。

白酒:白酒還有酒精，酒精的刺激容易影響腸道對營養物質的吸收，影響肝臟細胞導致酒精肝，影響肝臟對營養物質的代謝，不利於身體的恢復。宜吃不含酒精的飲料。

香煙:香煙是含有尼古丁等多種對人體有害的食物，可以影響人體的營養吸收，不利於患者的恢復。

7、如果韌帶斷裂有什麼食物可以快速的康復

你好，你是韌帶斷裂了，想用食補百的方法，快速康復，這度是可以的，一般臨床上治療恢復性的疾病，多數以海物為主。問
建議你每天吃一個海參答，或黑魚湯，或使鴿子燙，這都是有利於癒合的食口，葯內物是輸血和人血容白蛋白，這是可以促進癒合的。

8、韌帶受傷吃什麼好

【韌帶拉傷吃什麼】
韌帶拉傷，食補無效。
韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次損傷。
【韌帶拉傷吃什麼】
意見建議，韌帶拉傷建議使用-養生.骨活力-
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鍾。（慢跑後拉韌帶韌帶更容易 韌帶拉伸練習松）
二、就是拉韌帶了。分幾步進行。先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三、是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。（雙腿）
四、是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五、是壓胯。（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六、是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。