1、前交叉韌帶斷裂的恢復
兄弟，咱倆情況差不多。我是打球時前叉韌帶斷裂、內側副韌帶斷裂、半月板後角撕裂。4.15號做的關節鏡手術。當時手術做完後戴了一個支具，可以調整角度的那種，因為術後需要做關節的屈伸練習。醫生的要求是帶三個月，不過我就帶了一個月，因為天很熱，帶上那個東西腿熱的難受。兩個月去醫院復查的時候因為沒帶支具還被醫生訓了一頓，所以兄弟還是按要求的時間帶吧。
按醫生的要求三周後開始下地走路，不過需要雙拐。恢復訓練嗎，從術後就開始做了，從簡單的仰卧直腿抬高開始，每天堅持。如果出現傷腿的圍度比好腿的圍度小，那是正常的。無論誰的腿只要一段時間不活動，肌肉都會萎縮的。所以力量訓練一定要持之以恆。
至於多長時間能恢復運動，醫生的說法是3個月可以正常走路、6個月可以簡單活動、10個月以後可以完全正常活動。我現在是術後三個月，腿的彎曲度大概在150度左右。走路沒有問題，但是跑跳都不行，醫生也不讓做。但是以後我是肯定不會再打球了，簡單的投籃過過癮吧。畢竟再高明的醫生也不可能讓換的韌帶比原有的韌帶更結實。所以兄弟好好保重吧。
就說這么多吧，希望對你能有所幫助，有什麼情況可以再交流。另外，多遵醫囑。保重。
2、前交叉韌帶損傷 能自我修復嗎
前十字韌帶斷裂後沒有及時治療或反復扭傷，容易引發膝關節繼發性損害。主要原因是運動損傷，約佔70%以上。患病人數最多的項目是籃球和足球，此外在從事柔道、摔跤和田徑的專業運動員中，和在愛好滑雪、羽毛球、排球運動的普通人中，可以結合華°氏°骨°方°貼達到以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。
預防韌帶損傷要注意以下事項:
1、避免做過於劇烈和難度過大的動作；
2、多做有利於增加相關部位的韌帶彈性和肌肉力量的練習；
3、注意協調靈敏性練習，以增強肢體反應的靈活性應對復雜運動環境造成的傷害；
4、做好充分的熱身准備活動和必要的放鬆拉伸整理活動。
3、我的膝關節前交叉韌帶斷裂, 保守治療有效嗎?
膝前交叉韌帶損傷，關節積液，輸液治療史。如果走路沒有卡住的情況，保守輸液治療是可以的，如果出現絞索症狀，就需要手術治療了。做關節鏡比較合適，創傷小。
4、如何自己判斷前交叉韌帶損傷斷裂
1、 關節扭傷時，有時可聽到韌帶的斷裂聲，可以感覺膝關節的錯動感。
2、 扭傷後關節疼痛，逐漸腫脹，有時有活動受限。
3、 關節腫脹消退恢復運動後，關節有松動感。
4、 不敢急跑急停，不敢急轉身，不敢單腿做大的動作。
5、 大腿會比對側大腿細。
6、 膝關節反復扭傷。
如果出現以上一種或多種現象，建議你盡快去醫院就診，及早行MRI檢查以明確診斷。
5、前十字韌帶斷裂能不能保守治療？
前交叉韌帶發生斷裂，能不能自行癒合？自己不能癒合的話，能不能進行修復呢？
事實上，前交叉韌帶斷裂後，自行癒合的幾率非常低。而且即便斷裂的韌帶能夠自行癒合，也很難長回原來的位置，其維持膝關節穩定的能力大打折扣。
除此之外，前交叉韌帶位於膝關節的中央，而膝關節內有一個大的腔隙，裡面有大量的關節積液。前交叉韌帶斷裂後，機體認為斷裂的韌帶是一種異物，因此會啟動免疫反應，大約在損傷後的2-3個月內，關節積液就會將斷裂的韌帶吸收、消滅干凈。換言之，斷裂的前交叉韌帶沒有自行修復的環境。因此，當前交叉韌帶斷裂後，保守治療基本無效，手術是目前唯一有效的治療方式。
那麼，前交叉韌帶斷裂後需要做哪種手術呢？斷裂的韌帶能不能通過手術縫上呢？
答案是否定的。有文獻報道，早期的手術就是將斷裂的韌帶縫上，然而通過長期觀察，這種手術療效非常差，原因可能與上文中提及的斷裂韌帶被身體吸收有關。目前只有當前交叉韌帶在下止點發生斷裂，且斷裂時附帶骨塊時，才考慮進行修復手術。一般而言，當韌帶體部發生斷裂時，往往需要做前交叉韌帶重建手術。
所謂前交叉韌帶重建手術，顧名思義，就是選用其他的肌腱移植物，如自體肌腱、異體肌腱或人工韌帶等，代替損傷的韌帶，重新起到維持膝關節穩定的作用。
對於錯過最佳手術時間的患者來說，盡早手術也能夠降低膝關節繼發損傷的風險，甚至有些韌帶斷裂超過10年的患者，膝關節內已經長滿骨刺，做前交叉韌帶重建手術也是有價值的。對於老年患者且無明顯的關節不穩，則不建議手術；韌帶斷裂多年，軟骨損傷非常嚴重，關節已變形的患者，也不是韌帶重建手術的最佳適應征了。
6、前交叉韌帶斷裂用自己的韌帶可以用多久
具體可能還是要咨詢手術醫師。畢竟他最清楚韌帶斷裂及手術的情況。
一般韌帶斷裂後，修復要6－8周。
而前交叉韌帶屬於膝關節重要韌帶之一，主要作用是維持膝關節穩定。
而手術後，待韌帶修復完全，還要通過功能鍛煉來盡量恢復其功能。
術後多久可以打籃球，跟功能鍛煉也有一定關系。
基本上，估計要3個月以上，才能做劇烈運動吧。