導航:首頁 > 韌帶 > 韌帶拉傷5周能好了嗎

韌帶拉傷5周能好了嗎

發布時間:2020-11-21 22:21:34

1、韌帶拉傷要幾個月才能恢復?、

1 首先要明確是哪個部位的韌帶,下肢知負重所以相關韌帶恢復需時稍久,上肢反之。 2 明確是韌帶還是肌腱。 3 以上答案中都太片面,沒有1個韌帶是需要3個月的,也沒有一定半月就好的,要看情況,部位,損傷道嚴重程度,暴力打擊的強度,軟組織條件等,最簡單的韌帶挫傷,如果皮膚腫脹損傷較輕,那你不管他自然也能好,如果韌帶損傷嚴重內,皮膚損傷輕,那麼即使你沒有感覺到很痛也要進容行制動處理,如石膏或支具固定等。 4平均來講,一般2周-6周時間范圍內基本涵蓋的90%的韌帶損傷修復時間。 5 滿意否
滿意請採納

2、韌帶拉傷一個星期能好嗎

你的所謂好起來只是感覺不疼了。但是可以肯定的告訴你,韌帶拉傷很難徹底的好起來。完全的痊癒更難,不過你才十二歲,身體的修復能力應該很好。
我的一個朋友,一開始左腳跟腱拉傷,沒在意,後來又撕裂了,一個月之前跟腱斷裂,做了手術,這輩子沒法劇烈運動了。
不過你也不用擔心,最重要的是打球之前做好熱身,避免受傷,球賽的結果在重要也沒有身體健康重要,還有鞋子,護具這些要到位。雖然年輕但是運動防護不能疏忽。要不然運動生涯不會長。感覺你應該打球挺厲害的,以後沒准兒會在這方面有所作為。還是多注意下。
祝你好運

3、韌帶拉傷多長時間能好

如果不是很嚴重的話,一個星期就能好。不過也不要太在意,這樣好的還快些。其實腳扭了對籃球愛好者來說實在是習以為常,不過正好可以休息一段時間,干點別的事。

4、請問韌帶拉傷了要多久才能好

一般韌帶的損傷恢復需要4-6周的時間,在受傷期間時需要予以保護性支具固定,在支具的保護下可以進行緩慢的活動,但是不建議負重,可以口服一些活血化瘀的葯物,外敷韌帶骨方世貼,對病情的恢復都有幫助。可以在正常的康復手段外注意飲食,適當增加蛋白質、維生素、礦物質的攝入,這些對於促進韌帶拉傷的恢復都有幫助。增加蛋白質的攝入能夠幫助恢復,當韌帶出現拉傷後,身體會派遣纖維細胞前往患處進行修復工作,不管是細胞分裂還是產生酶,這些都是基於蛋白質而來,所以充足的蛋白質補充很重要。

5、韌帶拉傷了多久能好?

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用綳帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏葯,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者,如將肌腹或肌腱拉斷者,應抓緊時間去醫院作手術縫合。
預防肌肉拉傷
不少人健美運動中都出現肌肉拉傷,不管怎樣來講,肌肉拉傷都是健美訓練的大敵,往往讓你很長一段時間放棄該部位的肌肉訓練。所以我們要提早預防肌肉拉傷。
休息
如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛,就別再做下去了,應該徹底放鬆和休息。
弄清傷勢
將受傷部位輕輕轉動,隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷,這樣就能知道治療動作應該集中在何處,並在強烈健美訓練時應該避開哪些動作。
不增加傷處的負擔。
弄清受傷部位後,不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作,就是在日常活動中,也須注意不給傷處增加負擔,例如,後腰疼痛就別去提起重物,腳疼就要避免跑步。
繞過傷處鍛煉
採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉,因此,即使你傷了 100塊肌肉,你還有500多塊肌肉可練,應該鍛煉全部肌肉,才能改善你的健康,取得均勻發展,同時又能加強主要負重的股骨,例如,受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作,但還允許做到半蹲動作,但必須小心從事,若活動時,有所不適,就應該讓整個傷處肌群都得到休息。
促進局部血液循環
必須很仔細的測定受傷的部位,尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作,用這種動作促進血液循環,以補充新鮮養料,清除廢棄物質。
輕輕伸展
慢慢伸展傷處,直到一遇到有輕微抵觸處即停止,然後試著放鬆損傷部位。這樣做時,試試作進一步的伸展,當肌肉達到伸展和輕松時,起治療作用的血液會更多的流往該處,就能更快得到治癒,但如伸展過分,就會導致創傷的惡化,甚至再受傷。
按摩
輕輕的按摩能直接增進血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛辦法是自己放鬆,讓一位懂推拿術的人給你推拿。
熱力
熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面,熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態,從而使血液循環加速,給肌肉帶來更多的營養物質。
冰敷
熱力作用往往用於長期的受傷後的養治,而不能用作臨場的急救,剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷,一般受傷後的48小時內,用冰敷可減輕腫脹。

6、韌帶拉傷幾天能好

您好: 韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種:踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳;和膝關節的韌帶拉傷(在後面的膝部疼痛部分詳細介紹)。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點: 1.休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流。

7、請問韌帶拉傷多久能好?

韌帶的損傷,因為關節活動和磨擦的原因,恢復視輕重不同,輕微的1--3周,嚴重的2--3個月。有的之所以難恢復是因為損傷後治療和保護不當,造成關節韌帶的繼續損傷,形成慢性勞損。
建議要給予積極的治療,疼痛期要給予加壓固定,並且在固定下給予中葯包紮,以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施,如彈性綁帶,目的是關注關節的磨擦和繼續損傷,減少周圍組織的充血水腫和炎症。葯物方面可給予活血化瘀類或舒筋活絡類,配合適當的消炎消腫。另外建議外用〖養生骨活力〗恢復比較好。

8、韌帶拉傷多長時間可以恢復啊?

你需要休息,具體多久可以好這個因人而異,在徹底好之前別想運動的事。就這么簡單,可是要做起來真的很難。
我大三的時候跑步扭到左腳踝,走路感覺左腳落地時就是沒力,一直沒投入鍛煉過,到研一才徹底好。之後恢復打球幾個月,又把腰部扭傷,走路硬邦邦的,等了一年,到研二下學期才好。現在膝蓋積水,但是不嚴重,還可以打球。
不要相信葯物或者什麼徹底治療的事,這種韌帶傷不可能好徹底的。傷一次就會功能弱一些,除非你是專業運動員有可能接受專業康復治療,不然就要休息,徹底休息。
你看我兩個傷差不多等了三年,傷之前六塊140斤可以抓籃筐,現在166斤籃板都摸不到了。你不會比我更郁悶的了,好好休養吧。祝早日康復

9、韌帶拉傷多久能好,尋求幫助。

【韌帶拉傷多久能好】
韌帶的損傷,因為關節活動和磨擦的原因,恢復視輕重不同,輕微的1--3周,嚴重的2--3個月。有的之所以難恢復是因為損傷後治療和保護不當,造成關節韌帶的繼續損傷,形成慢性勞損.
關節韌帶扭傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。
【韌帶拉傷多久能好】
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後,應立即停止活動,減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的,在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24~48小時後,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。
【韌帶拉傷多久能好】
為了促進關節功能的恢復,應注意動靜結合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動,也可以配合-養生骨活力-使用,恢復不遺留後遺症。

與韌帶拉傷5周能好了嗎相關的內容