1、壓腿時,大腿根響了一聲
關節響有兩種可能,一種是關節頭互相摩擦產生的骨響,一種是關節囊發出的聲音。
聽你的描述,估計是關節囊受力產生的響聲。
看情況你腿部後側的肌肉和韌帶因壓腿不當造成了拉傷。通常關節囊因為特別強韌,倒未必會怎樣。但是如果總發生響聲,也可能是關節囊有損壞。
壓腿產生的拉傷通常經一定時間都能自愈,但是要注意在之前不能繼續刺激該部位,以免傷勢加重,尤其不能帶傷繼續壓腿。
可以在疼痛感不強的前提下適當活動,在拉傷過了24小時候,採用熱敷的方式活血散瘀。
還是應當到專業的醫院去檢查一下,開一些內服外敷的傷葯。
傷好以後,要注意循序漸進的體育鍛煉,不能操之過急,超出身體承受的極限,反倒無法正常開展鍛煉,影響身體健康。
祝你早日康復!
2、抬腿時屁股骨頭響和韌帶有什麼關系
這是很正常的!不過也肯能是骨間滑液減少所致!有聲音是因為骨的摩擦所致!
3、拉韌帶時屁股疼,怎麼解決?
你這是拉韌帶過量了 應該減輕一點 不要太勉強了。還有就是你在拉韌帶之前有沒有做熱身運動呢?例如跑步、深蹲等 到微微出汗的就可以了 若你做了 拉韌帶時才會更輕鬆些。建議你這段時間不要練了,等到屁股不疼了再練。希望你不要太勉強了 畢竟身體是自己 身體健康才是第一啊 萬一受傷了就不好了。
還有:不知你是不是初學者?初學者一般都會出現這樣的問題 我在別的地方也回答過像「如何拉韌帶」這樣的問題 若你是初學者 可以看一看 畢竟要循序漸進嘛 不能太心急:
15歲正是身體發育的時候 也不能說晚 我的教練大一才開始練跆拳道 不也一樣把腿劈開了嗎?
你若是剛開始 以前一直沒有練過的話 可以慢慢來 在練習韌帶之前最好先做作熱身運動 例如跑步、深蹲起跳什麼的 微微有點出汗就好 這樣在拉韌帶時才不容易受傷。你可以先找一個與你的大腿跟或腰部高度差不多的地方 例如桌子、沙發靠背什麼的 然後把一條腿(例如右腿)搭在上面 注意左腿一定要站直 不能彎曲 然後把身子往右腿上趴 直到感覺疼了就好 若你想快點 就忍一忍 讓身體盡量靠在腿上 若你怕疼 就不用這么勉強 往下趴到剛好覺得疼的部位就可以了 這樣堅持個十秒(練得久了就可以把時間加長) 起來 揉揉腿 捶打捶打酸痛的部位 然後再……重復幾次之後(次數沒有固定的 看你的了 感到酸疼時就可以了)之後再換另一條腿。只要你每天都練了 一天練個兩三次 等到身子完全可以靠在腿上的時候 就可以練習雙腿的縱叉和橫叉了。
剛開始就練縱叉吧 就是一條腿在身子前面 一條腿在身子後面 剛開始下的時候 先把前面的腿伸直 後面一條腿可以彎曲一點 往前腿上趴 然後後面一條腿往後一點 把後面的腿也伸直 再慢慢往下坐 注意這時身子一定要與地面垂直 不能往前傾 當然剛開始的時候可以往前傾一點。縱叉能完全坐下去的時候 就可以練習橫叉了 橫叉就是腿在身體兩側 也是先一條腿彎曲 一條腿伸直 往伸直的那條腿的方向趴 然後再把另一條腿也伸直 身體坐正 往下坐 往下坐。每天都堅持練的話 你一定會成功的。
值得注意的是別忘了之前的熱身運動 還有若練完之後感到屁股疼 那就是強度過大了 就該考慮要降低運動強度 以免受傷。一定要循序漸進 不要求多麼快 一個健康的身體才是重要的。祝願你能堅持下去 並早日取得成功。
4、屁股韌帶痛
這是明顯的韌帶拉傷,並不嚴重,需要注意的是不要再去反復刺激牽拉疼痛的部位,或者不要嘗試刺激他疼痛的姿勢,傷筋動骨100天,至少3個月才能好轉。可以適度運動,祝您健康!
5、大腿與屁股連接處韌帶拉傷
病情分析:看你情況,片子沒事,屬於韌帶拉傷,現在問題不大。現在骨頭發出響聲,沒事,以後注意就行
意見建議:1,避免過度活動
2,避免受涼,保暖
3,配合三七片,活血舒筋類葯物,配合鈣片
6、大腿與臀部間的韌帶拉傷了怎麼辦?
韌帶拉傷 不過你要小心不要傷到軟骨 暫時不要劈跨了 必要時去醫院 但是不要去小醫院 因為骨科這方面大醫院分的很細 有看骨外科的 還有看軟組織的 哥以前也練過古典舞 不過哥一直很小心 所以沒有拉傷過 你要注意
7、腰椎壓迫神經會引發什麼地方痛?
建議你適當用消炎鎮痛及鬆弛肌肉的葯物對症處理,加強腰背肌訓練,注意日常生活中正確的姿勢。
8、壓腿的時候臀部聽見啪的一聲,是不是韌帶斷了,能正常走路就是壓腿的時候會痛,請問是什麼問題
這很正常。。。可以肯定的是絕對不是韌帶斷了,真要到那種情況受到的拉力一定是突然的,或者說特別大幅度的,考慮到年齡問題有可能是壓開了,也有可能是稍微壓偏了點,不過應該都是正常現象,能正常走路也說明不是很嚴重,建議在一段時間內試著壓一會兒,如果說每次練習疼痛一直是和之前不一樣難忍的刺痛(重點是和以前不同,畢竟這個年齡段了壓腿肯定很痛),最好去找個理療師什麼的,醫院看下,確定具體問題