1、前叉韌帶鬆弛活動時綁上運動綳帶有用嗎？
最好的方法就是手術 別運動了 那樣膝關節造成的磨損會很大
如果運動綳帶可能差點 最好買個護膝 mcdavied三級保護（就是比較貴）
2、腳踝韌帶受傷現在每天綁著綳帶，可以每天晚上下下來洗腳嗎？對恢復是否不好
你好！2周內最好不要拆掉，2周後的話，可以洗一下，不負重活動幾分鍾再綁上。
3、腳韌帶拉傷，綁了石膏到底多久能運動
朋友你好！下面我來為你回答： 1，人體的自身修復能力是比較強的，尤其韌帶、肌肉和骨組織等。 2，你受傷幾天了，冷敷時間是剛拉傷後的72之內小時進行，現在只能是適當熱敷。一般都要養一段時間，千萬不要急於求成，否則變成陳舊傷就非常麻煩的！ 3，輔助葯物無論是外敷的還內服的，應當選擇應用。主要還是要靠身體自身恢復。 4，康復的時間一般為3個月以上，視嚴重程度不同和身體條件不同，由醫生診斷痊癒與否而定。 5，靭帶拉傷最忌諱做推拿按摩和大強度拉伸韌帶。只能用熱敷和輕微活動，由醫生指導康復方法。如果有傷濕止痛膏、麝香壯骨膏之類，推薦你謹慎使用。有熱敷散也可以應用。 5，暫停所有有一定強度的活動，以避免造成久治不愈的現象。 6，注意營養跟進，心情愉快，並可適當活動身體其他未受傷的部位。 7，服葯可以應用活血化淤的葯物比如復方丹參片、三七傷葯片等等。醫生指導用葯。 8，傷後康復：韌帶和骨都必須依靠正常的應力刺激以維持或增加組織強度。若應力刺激消失或減弱，韌帶和骨的強度下降。 9，固定解除後，應立即進行耐力訓練以促進韌帶機械性能的恢復。每次耐力訓練的持續時間較短，而運動頻率較高。耐力訓練可促進韌帶纖維的合成和肥大。 10，固定後韌帶的完全重塑需12個月或更長時間。配合理療會好的更快，同時要注意大腿後肌群是否出現條索狀的隆起，如果有的話要及早治療。 11，只要養好了可以繼續訓練,受過傷的運動人士很多的.注意以後拉韌帶也不可太猛,要運動以後,身體微微出汗以後在拉,這樣身體放鬆,還要結合耗腿和踢腿. 希望我的回答令你滿意！
4、打籃球崴腳，看醫院說是韌帶拉傷，綁了石膏，要求平時腳要抬高，現在一周了腳一放下來就有抽筋的感覺。。
不用打石膏的！！一般嚴重骨折打石膏，軟組織損傷不用的！！石膏打得不好版有很權多副作用的！！一定謹慎！！你可以另外換一家醫院另找一位外科醫生看看！一般軟組織損傷24小時內冷敷，24小時後熱敷，幫助其內部出血水腫的吸收和組織的癒合，可以配用一些外用的跌打損傷的葯劑，如麝香舒活靈，效果很好的，一般一周後就有恢復的感覺 。但是傷筋動骨一百天，三個月內不能劇烈運動，要保護好傷處。