運動胸部韌帶撕裂

1、練瑜伽的好處和壞處

2、韌帶拉傷怎麼辦 無 胸口拉傷

韌帶早期損傷,是可以治癒的,如果長時間的不治療,導致反復的扭傷,造成了韌帶拉傷斷裂加重,並且松馳,那麼治癒恢復就沒有那麼好,所以建議你及時正確的治療. 鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂膏葯治療. "膏葯外敷治療，局部滲透力強，葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地。

3、為什麼跑步會腰疼？

可能原因如下：

1、無熱身

在跑步之前，沒有做熱身運動，會使得身體肌肉和關節等不能活動開，體內器官也沒有一個適應的過程就直接去進行跑步運動了，這樣容易造成身體的不適，而腰疼就是其中的一種不適感覺。

2、強度大

跑步的強度過大，會導致身體肌肉過度勞累，超負荷運動，從而容易導致腰部肌肉拉傷發生肌肉痙攣產生疼痛。

3、在崎嶇道路跑步

選擇的跑步場地不適合進行跑步運動，在崎嶇不平的道路跑步不僅對腳部的沖擊大，對腰部的沖擊也很大。特別是下坡的時候，腰肌會過度用力，導致腰疼。

4、跑步姿勢的不正確

在跑步過程中，使用的跑姿是錯誤的，像俗話的「挺腰」，也就是肋骨外翻，會導致腹肌力量減少，腰部肌肉過度使用代償穩定脊柱的功能，此時，腰部肌肉就會出現酸脹不適感；肋骨外翻除了會導致腰部肌肉酸脹外，還會造成腹部發力少、腹部代謝不暢通，出現怎麼跑也減不了小肚子的現象！甚至會造成腹隔膜緊張，導致腹部不適，或者胃部抽筋等……因此，肋骨外翻是跑步者中的大忌。

還有像一直低頭彎腰看地面、用腳尖腳跟著地等姿勢，都是能對腰部造成大的負荷，從而引發疼痛等不適的。

5、本身有腰部疾病

本身患有像腰肌勞損、腰間盤突出等腰部疾病的人，平時也是會產生腰部疼痛的，在跑步後可能會加劇這種疼痛的情況。

那麼，跑步後腰疼怎麼辦

1、糾正跑姿

保持頭與肩的穩定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放鬆，避免含胸。

2、活動腰部

3、熱敷按摩腰部

如果是由於跑步過程中，乳酸堆積引起的腰部疼痛，可以用熱毛巾熱敷腰部，能幫助促進局部的血液循環，緩解腰部疼痛。

4、按摩腰部

對腰部進行簡單的按摩揉搓，能放鬆腰部肌肉，加速乳酸的分解排出，還能促進腰部的血液循環，從而緩解腰疼不適的感覺。

（1）取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。

（2）兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。

(3)運動胸部韌帶撕裂擴展資料：

加強腹部腰背核心力量訓練，增強腰腹部的穩定以及骨盆的穩定，以保持核心有力量在跑步中保持良好的身體姿態。

1.上腹：採用小卷腹動作鍛煉。所謂的小卷腹其實就是我們平常所說的仰卧起坐的前半拍動作；仰卧平躺，雙手放鬆放於耳際，雙腿屈膝腳底貼地面，然後上半身上提使胸部向自己的大腿靠近，在上半身與地面成45度後就停止，然後還原。

2.下腹：採用仰卧擺腿動作鍛煉。仰卧平躺，雙手交叉放於頭下，雙腿綳直上擺至90度即可，然後還原。

4、韌帶撕裂多長時間能好

多久能好，主要取決於自己傷情的嚴重和治療方法。
1、韌帶斷裂：一般是因為在活動中，做出超出關節活動范圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
2、韌帶扭傷：韌帶扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。
華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。

5、左眼上下淚小管斷裂。左眼內眥韌帶斷裂。有約八厘米疤痕。能構成重傷害罪嗎

4.l.l 顱腦、脊髓及周圍神經損傷傷致;

a. 植物狀態;

b.極度智力缺損(智商20以下)或精神障礙，日常生活完全不能自理，全靠別人幫助;

c. 四肢癱(三肢以上肌力3級以下);

d. 截癱(肌力2級以下)伴大小便失禁。

4.1.2 頭面部損傷致雙側眼球缺失;或一側眼球缺失，另一側眼嚴重畸形伴盲目5級。

4.1.3 脊柱胸段損傷致嚴重畸形癒合，呼吸功能嚴重障礙。

4.1.4 頸部損傷致呼吸和吞咽功能嚴重障礙。

4.1.5 胸部損傷致：

a. 肺葉切除或雙側胸膜嚴重廣泛粘連或胸廓嚴重畸形，呼吸功能嚴重障礙;

b.心功不全，心功W級;或心功不全，心功五級伴明顯器質性心律失常。

4.1.6 腹部損傷致：

a. 胃、腸、消化腺等部分切除。消化吸收功能嚴重障礙，日常生活完全不能自理;

b. 雙側腎切除或完全喪失功能，日常生活完全不能自理。

4.1.7 肢體損傷致三肢以上缺失(上肢在腕關節以上，下肢在踝關節以上)或三肢以上完全喪失功能。

4.1.8 皮膚損傷致瘢痕形成達體表面積90%以上。

4.2 Ⅱ級傷殘

4.2.1 顱腦、脊髓及周圍神經損傷致：

a. 重度智力缺損(智商34以下)或精神障礙，日常生活隨時有人幫助才能完成;

b.完全性失語;

c.雙側面癱難以恢復，容貌損毀，完全喪失進食和語言功能;

d.雙眼盲目5級;

e. 四肢癱(二肢以上肌力2級以下);

f.偏癱或截癱(肌力2級以下)。

4.2.2 頭面部損傷致：

a. 一側眼球缺失，另一眼盲目4級;或一側眼球缺失，另一側眼嚴重畸形伴低視力3級以上;

b.雙側眼瞼重度下垂(或嚴重畸形)伴雙眼低視力4級以上;或一側眼瞼重度下垂(或嚴重畸形)，該眼盲目4級以上，另一眼盲目5級;

c. 雙眼盲目5級;

d.顳下頜關節強直，牙關緊閉，完全喪失進食和語言功能;

e. 上、下頜骨缺損，牙齒脫落或折斷20枚以上，無法安裝義齒或修補，容貌損毀，咀嚼和語言功能嚴重障礙;

f.雙耳極度聽覺障礙伴雙側耳廓缺失(或嚴重畸形);或雙耳極度聽覺障礙伴一側耳廓缺失，另一側耳廓嚴重畸形;

g.全面部瘢痕形成，容貌損毀和器官功能障礙。

4.2.3 脊柱胸段損傷致嚴重畸形癒合，呼吸功能障礙。

4.2.4 頸部損傷致呼吸和吞咽功能障礙。

4.2.5 胸部損傷致：

a. 肺葉切除或胸膜廣泛嚴重粘連成胸廓畸形，呼吸功能障礙;

b. 心功不全，心功Ⅲ級;或心功不全，心功Ⅱ級伴明顯器質性心律失常。

4.2.6 腹部損傷致一側腎切除或完全喪失功能，另一側腎功能重度障礙。

4.2.7 外陰、陰道損傷致瘢痕攣縮，陰道閉鎖完全喪失功能。

4.2.8 肢體損傷致二肢缺失(上肢在肘關節以上，下肢在膝關節以上)或二肢完全喪失功能。

4.2.9 皮膚損傷致瘢痕形成達體表面積80 %以上.

4.3 Ⅲ級傷殘

4.3.1 顱腦、脊髓及周圍神經損傷致：

a. 重度智力缺損或精神障礙，不能完全獨立生活，需經常有人監護。

b. 嚴重外傷性癲癇，葯物不能控制，大發作平均每月一次以上或局限性發作平均每月四次以上或小發作平均每周七次以上或精神運動性發作平均每月三次以上;

c. 嚴重運動性失語或感覺性失語;

d. 嚴重不自主運動或共濟失調;

e. 四肢癱(二肢以上肌力3級以下);

f. 偏癱或截癱(肌力3級以下人

g. 大小便失禁難以恢復。

4.3.2 頭面部損傷致：

a. 一側眼球缺失，另一眼低視力3級;或一側眼球缺失，另一側眼嚴重畸形伴低視力2級;

b.雙側眼瞼重度下垂(或嚴重畸形)伴雙眼低視力3級以上;或一側眼瞼重度下垂(或嚴重畸形)，該眼低視力3級以上，另一眼盲目4級以上;

c.雙眼盲目4級以上;

d.雙眼視野接近完全缺損(直徑小於5°);

e. 上、下頜骨缺損，牙齒脫落或折斷16枚以上，無法安裝義齒或修補，容貌損毀，咀嚼和語言功能障礙;

f.重度張口受限，容貌損毀，進食和語言功能嚴重障礙;

g.雙耳極度聽覺障礙伴一側耳廓缺失(或嚴重畸形);

h.一耳極度聽覺障礙，另一耳重度聽覺障礙，伴一側耳廓缺失(或嚴重畸形)，另一側耳廓缺失(或畸形)50 %以上;

i.雙耳重度聽覺障礙伴雙側耳廓缺失(或嚴重畸形);或雙耳重度聽覺障礙伴一側耳廓缺失，另一側耳廊嚴重畸形;

j.面部瘢痕形成75%以上，容貌損毀和器官功能障礙。

4.3.3 脊柱胸段損傷致嚴重畸形癒合，嚴重影響呼吸功能.

4.3.4 頸部損傷致：

a. 瘢痕形成，攣縮，頸部活動度完全喪失，影響呼吸和吞咽功能;

b.嚴重影響呼吸和吞咽功能。

4.3.5 胸部損傷致：

a. 肺葉切除或胸膜廣泛粘連或胸廊畸形，嚴重影響呼吸功能;

b.心功不全，心功正級伴器質性心率失常;或心功1級伴明顯器質性心律失常。

4.3.6 腹部損傷致：

a.胃、腸、消化腺等部分切除，消化吸收功能障礙;

b. 一例腎切除或完全喪失功能，另一側腎功能中度障礙;或雙側腎功能重度障礙。

4.3.7 盆部損傷致：

a.女性雙側卵巢缺失，萎縮完全喪失功能;

b.大小便失禁難以恢復。

4.3.8 會陰部損傷致：

a.陰莖完全缺失、萎縮或嚴重畸形，完全喪失功能;

b.雙側睾丸缺失、萎縮完全喪失功能。

4.3.9 外陰、陰道損傷致授痕攣縮，陰道嚴重狹窄，功能嚴重障礙。

4.3.10 肢體損傷致二肢缺失(上肢在腕關節以上，下肢在踝關節以上)。

4.3.11 皮膚損傷致授痕形成達體表面積70 ic以上.

4.4 Ⅳ級傷殘

4.4.1 顱腦、脊髓及周圍神經損傷致：

a.中度智力缺損(智商49以下)或精神障礙，日常生活能力嚴重受限，間或需要幫助;

b.單側面癱難以恢復，容貌損毀，進食和語言功能障礙;

c. 四肢癱(二肢以上肌力4級以下)

d.偏癱或截癱(肌力4級以下);

e.陰莖勃起功能完全喪失。

4.4.2 頭面部損傷致：

a. 一側眼球缺失，另一眼低視力2級;或一側眼球缺失，另一側眼嚴重畸形伴低視力1級;

b.雙側眼瞼重度下垂(或嚴重畸形)伴雙眼低視力2級以上;或另一側眼瞼重度下垂(或嚴重畸形)，該眼低視力2級以上，另一眼低視力3級以上;

c. 雙眼低視力3級以上;

d.雙眼視野極度缺損(直徑小於10°) ;

e.上、下頜骨缺損，牙齒脫落或折斷12枚以上，無法安裝義齒或修補，嚴重影響咀嚼和語言功能;

f.雙耳極度聽覺障礙;

g.一耳極度聽覺障礙，另一耳重度聽覺障礙伴一側耳廊缺失(或畸形)50%上;

h. 雙耳重度聽覺障礙伴一側耳廓缺失(或嚴重畸形);

i.雙耳中等重度聽覺障礙伴雙側耳廓缺失(或嚴重畸形);或雙耳中等重度聽覺障礙伴一側耳廓缺失，另一側耳廓嚴重畸形;

j.面部瘀痕形成50qo以上，容貌損毀和器官功能障礙。

4.4.3 脊柱胸段損傷致嚴重畸形癒合，影響呼吸功能。

4.4.4 頸部損傷致：

a.攝痕形成，攣縮，頸部活動度喪失75q0以上;

b.影響呼吸和吞咽功能。

4.4.5 胸部損傷致：

a.肺葉切除或胸膜粘連或胸廊畸形，影響呼吸功能;

b.明顯器質性心律失常。

4.4.6 腹部損傷致一側腎功能重度障礙，另一側腎功能中度障礙。

4.4.7 肢體損傷致：

a. 雙手掌缺失90 %以上或雙手掌完全喪失功能;
c.雙手十指完全缺失;

d.雙足跗跖關節以上缺失。

4.4.8 皮膚損傷致癲痕形成達體表面積60%以上.

4.5 Ⅴ級傷據

4.5.1 顱腦、脊髓及周圍神經損傷致：

a.中度智力缺損或精神障礙，日常生活能力部分受限，偶爾需要監護。

b.外傷性癲病，葯物不能完全控制，大發作平均每三月一次以上或局限性發作平均每月二次以上或小發作平均每周四次以上或精神運動性發作平均每月一次以上;

c.嚴重失用或失認症;

d.偏癱或截癱(一肢以上肌力2級以下);

e.單癱(肌力2級以下);

f.大便或小便失禁難以恢復。

4.5.2 頭面部損傷致：

a.一側眼球缺失伴另一眼低視力1級;或一側眼球缺失伴一側眼嚴重畸形且視力接近正常;

b.雙側眼瞼重度下垂(或嚴重畸形)伴雙眼低視力1級;或一側眼臉重度下垂(或嚴重畸形)，該眼低視力l級以上，另一眼低視力2級以上;

c.雙眼低視力2級以上;

d.雙眼視野重度缺損(直徑小於20°)

e.舌肌完全麻痹或舌體缺失(或嚴重畸形)50%以上，發音和進食功能嚴重障礙;

f.上下頜骨缺損，牙齒脫落或折斷8枚以上，無法安裝義齒或修補，容貌損毀，影響咀嚼和語言功能;

g.一耳極度聽覺障礙，另一耳重度聽覺障礙;

h.雙耳重度聽覺障礙伴一側耳廓缺失(或畸形)50%以上;

i. 雙耳中等重度聽覺障礙伴一側耳廓缺失(或嚴重畸形);

j.雙側耳廓缺失(或嚴重畸形);

k.外鼻部完全缺損(或嚴盡畸形)，容貌損毀和雙鼻腔正常通氣功能喪失;

l.面部瘢痕形成25%以上，容貌損毀和器官功能障礙;

4.5.3 脊柱胸段損傷致畸形癒合，影響呼吸功能。

4.5.4 頸部損傷致：

a.瘢痕形成，攣縮，頸部活動度喪失50%以上;

b.影響呼吸功能。

4.5.5 胸部損傷致：

a.肺葉切除或胸膜粘連胸部畸形，影響呼吸功能;

b. 器質性心律失常。

4.5.6 腹部損傷致：

a.胃、腸、消化腺等部分切除，嚴道影響消化吸收功能;

b.一側腎切除或完全喪失功能，另一側腎功能輕度障礙。

4.5.7 盆部損傷致：

a.雙側輸尿管缺失或閉鎖;

b.膀胱切除;

c.尿道損傷，瘢痕形成閉鎖;

d.結腸損傷，腸外置不能還納;

e. 大便或小便失禁難以恢復。

4.5.8 會陰部損傷致：

a.陰莖缺失(或畸形)80%以上，功能嚴重障礙;

b.陰莖包皮瘢痕形成，功能嚴重障。

4.5.9 肢體損傷致:

a.雙手掌缺失70%以上或雙手掌喪失功能80%以上;

b.雙手十指缺失90%以上或雙手十指完全喪失功能;

c.一上肢在肘關節以上缺失或一上肢完全喪失功能;

d.一下肢在膝關節以上缺失或一下肢完全喪失功能。

4.5.10 皮膚損傷致瘢痕形成達體表面積50%以上。

4.6 Ⅵ級傷殘

4.6.1 顱腦、脊髓及周圍神經損傷致：

a.中度智力缺損或精神障礙，日常生活能力部分受限，但能部分代償，條件性需要幫助;

b.嚴重失讀伴失寫症;

c.偏癱或截癱(一肢以上肌力3級以下);

d.單癱(肌力3級以下);

e.陰莖勃起功能嚴重障礙。

4.6.2 頭面部損傷致：

a.一側眼球缺失伴另一眼視力接近正常;或一側眼球缺失伴另一側眼嚴重畸形;

b.雙側眼瞼重度下垂(或嚴重畸形)伴雙眼視力接近正常;或一側眼臉重度下垂(或嚴重畸形)，該眼視力接近正常，另一眼低視力1級以上;

c.雙眼低視力1級：

d.雙眼視野中度缺損(直徑小於60°);

e.一耳極度聽覺障礙，另一耳中等重度聽覺障礙;或雙耳重度聽覺障礙;

f.一側耳廓缺失(或嚴重畸形)，另一側耳廓缺失(或畸形)50%以上;

g. 面部瘢痕形成面積12cm以上，容貌損毀和器官功能障礙。

h.面部大量細小授痕(或色素明顯改變)75%以上，容貌損毀;

i.頭皮無毛發75%以上。

4.6.3 脊柱損傷致頸椎或腰椎嚴重畸形癒合。頸部或腰部活動度完全喪失。

4.6.4 頸部損傷致癲痕形成，頸部活動度喪失25%以上.

4.6.5 腹部損傷致一側腎功能重度障礙，另一側腎功能輕度障礙。

4.6.6 盆部損傷致：

a. 骨盆傾斜，雙下肢長度相差10cm以上;

b.雙側輸卵管缺失或閉鎖;

c. 子宮全切。

4.6.7 會陰部損傷致雙側輸精管缺失或閉鎖。

4.6.8 外陰、陰道損傷致授痕攣縮，陰道狹窄，功能障礙。

4.6.9 肢體損傷致：

a.雙手掌缺失50qo以上或雙手掌喪失功能60%以上;

b.雙手十指缺失 70%以上或雙手十指喪失功能90%以上;

c. 一上肢在腕關節以上缺失;或一上肢腕、肘、肩三大關節的二關節以上完全喪失功能;

d.雙足十趾完全缺失;

e. 一下肢在踝關節以上缺失;或一下肢踝、膝、髖三大關節的二關節以上完全喪失功能。

4.6.10 皮膚損傷致瘢痕形成這體表面積40%以上。

4.7 Ⅶ級傷殘

4.7.1 顱腦、脊髓及周圍神經損傷致：

a.輕度智力缺損(智商70以下)或精神障礙，日常生活有關的活動能力嚴重受限;

b.外傷性癲癇葯物不能完全控制，大發作平均每六月一次以上或局限性發作平均每二月二次以上或小發作平均每周二次亞上或精神運勞性發作平均每二月一次以上;

c.嚴重構音障礙;

d.偏癱或截癱(一肢肌力4級);

e.單癱(肌力4級);

f. 半身或偏身型完全性感覺缺失.

4.7.2 頭面部損傷致：

a.一側眼球缺失;

b.雙側眼瞼重度下垂(或嚴重畸形);

c.一耳極度聽覺障礙，另一耳中度聽覺障礙;或一耳重度聽覺障礙，另一耳中等重度聽覺障礙;

d.一側耳廓缺失(或嚴重畸形)，另一側耳廓缺失(或畸形)10%以上;

e.外鼻部缺損(或畸形)，嚴重影響容貌和雙鼻腔正常通氣功能;

f.面部癲痕形成面積10cm以上，容貌損毀和器官功能障礙;

g.面部大量細小瘢痕(或色素明顯改變)50%以上，容貌損毀;

h.頭皮無毛發50%以上。

4.7.3 脊柱損傷致頸椎或腰椎畸形癒合，頸部或腰部活動度喪失75% 以上。

4.7.4 頸部損傷致頸前三角區瘢痕形成75 %以上，影響體形。

4.7.5 胸部損傷致：

a. 女性雙側乳房缺失(或嚴雙重畸形);

b.心功不全。心功B級。

4.7.6 腹部損傷致雙側腎功能中度障礙。

4.7.7 盆部損傷致：

a. 骨盆傾斜，雙下肢長度相差8cm以上;

b.女性骨盆嚴重畸形，產道破壞;

c. 一側輸尿管缺失或閉鎖，另一側輸尿管嚴重狹窄。

4.7.8 會陰部損傷致：

a. 陰莖缺失(或畸形)50 %以上，功能障礙;

b.陰莖包皮瘢痕形成，功能障礙。

4.7.9 肢體損傷致：

a. 雙手掌缺失30%以上或雙手掌喪失功能40%以上;

b.雙手十指缺失 5 0 %以上或雙手十指喪失功能 70 %以上;

c. 一上肢腕、肘、肩三大關節的一關節以上完推薦閱讀：傷害鑒定 人身傷害鑒定標准
全喪失功能;

d.雙足弓結構完全破壞;

e. 雙足十趾缺失75 %以上; 或雙足十趾完全喪失功能;
f.一足附跖關節以上缺失;

g.一下肢踝、膝、髖三大關節的一關節以上完全喪失功能;

h.一下肢縮短 10cm以上，

4.7.10 皮膚損傷致瘢痕形成達體表面積30% 以上。

4.8 Ⅷ級傷殘

4.8.1 顱腦、脊髓及周圍神經損傷致：

a. 輕度智力缺損或精神障礙，日常生活有關的活動能力部分受限;

b. 半身或偏身型深感覺缺失;

c. 陰莖勃起功能障礙.

4.8.2 頭面部損傷致：

a. 一眼盲目4級以上;

b.一眼視野接近完全缺損(直徑小於5°);

c. 口腔損傷，牙齒脫落或折斷6枚以上，無法安裝義齒或修補.影響咀嚼和語言功能;

d.一耳極度聽覺障礙;或一耳重度聽覺障礙，另一耳中度聽覺障礙;或雙耳中等重度聽覺障礙;

e. 一側耳廊缺失(或嚴重畸形);

f.鼻尖一側鼻翼缺損(或畸形)，影響容貌和鼻腔正常通氣功能;

g.面部產痕形成面積8cm以上，容貌損毀和器官功能障礙;

h.面部大量細小瘢痕(或色素明顯改變)25%以上，容貌損毀;

i.頭皮無毛發25 %以上。

4.8.3 脊柱損傷致頸椎或腰椎畸形癒合，頸部或腰部活傷度喪失50%以上。

4.8.4 頸部損傷致頸前三角區瘢痕形成50%以上，影響體形。

4.8.5 胸部損傷致：

a. 女性一側乳房缺失(或嚴重畸形)，另一側乳房部分缺失(或畸形)，

b.8肋以上骨折，畸形癒合.

4.8.6 腹部損傷致：

a. 胃、腸、消化腺等部分切除，影響消化吸收功能;

b. 一側腎切除或腎功能重度障礙。

4.8.7 盆部損傷致：

a. 骨盆傾斜，雙下肢長度相差6cm以上;

b.雙側輸尿管嚴重狹窄;或一側輸尿管缺失(或閉鎖)，另一側輸尿管狹窄;

c. 尿道瘢痕形成，尿道嚴重狹窄。

4.8.8 會陰部損傷致陰莖龜頭缺失(或嚴重畸形)75% 以上，嚴重影響功能。

4.8.9 外陰、陰道損傷致瘢痕攣縮，陰道狹窄，嚴重影響功能。

4.8.10 肢體損傷致：

a. 雙手掌缺失20%以上或雙手掌喪失功能30%以上;

b.雙手十指缺失30 %以上或雙手十指喪失功能50%以上;

c. 一上肢腕、肘、肩三大關節的一關節喪失功能75% 以上;

d.一足弓結構完全破壞，另一足弓結構破壞1/3以上;

e. 雙足十趾缺失50%以上或雙足十趾喪失功能75%以上;

f.一下肢踝、膝、髖三大關節的一關節喪失功能75 %以上;

g.一下肢縮短8cm 以上。

4.8.11 皮膚損傷致瘢痕形成達體表面積20%以上.

4.9 Ⅸ級傷殘

4.9.1 顱腦、脊髓及周圍神經損傷致：

a.輕度智力缺損或精神障礙，日常活動能力大部分受限;

b.外傷性癲癇，葯物不能完全控制，大發作一年一次以上或局限性發作平均每六月三次以上或小發作平均每月四次以上或精神運動性發作平均每六月二次以上;

c.半身或偏身型淺感覺缺失;

d.嚴重影響陰莖勃起功能。

4.9.2 頭面部損傷致：

a.一眼低視力3級以上;

b.雙側眼瞼下垂(或畸形);或一側眼瞼重度下垂(或嚴重畸形)，容貌損毀;

c.一眼視野極度缺損(直徑小於10°);

d.口腔損傷，牙齒脫落或折斷4枚以上，無法安裝義齒或修補，影響咀嚼和語言功能;

e.中度張口受限，容貌損毀，影響進食和語言功能;

f.舌尖缺失(或畸形)，影響進食和語言功能;

g.一耳重度聽覺障礙;或一耳中等重度聽覺障礙，另一耳中度聽覺障礙;

h.一側耳廓缺失(或畸形)5O%以上;

i.一側鼻翼缺損(或畸形)，影響容貌和鼻腔正常通氣功能;

j.面部瘢痕形成面積6cm以上，容貌損毀和器官功能障礙;

k.面部細小瘢痕(或色素明顯改變)面積30Cm『以上，容貌損毀;

l.頭皮無毛發 40cm以上;

m.頜面部骨及軟組織缺損，容貌變形和器官功能障礙。

4.9.3 脊柱損傷致頸椎或腰椎畸形癒合，頸部或腰部活動度喪失25%以上。

4.9.4 頸部損傷致：

a. 嚴重聲音嘶啞;

b.頸前三角區瘢痕形成25%以上，影響體形.

4.9.5 胸部損傷致：

a. 女性一側乳房缺失(或嚴重畸形);

b.5肋以上骨折，畸形癒合;

c. 肺葉切除;

d.心功不全，心功Ⅰ級。

4.9.6 腹部損傷致：

a.胃、腸、消化腺等部分切除;

b.脾切除;

c. 一側腎部分切除或腎功能中度障礙。

4.9.7 盆部損傷致：

a. 骨盆傾斜，雙下肢長度相差4cm以上.

b.骨盆嚴重畸形癒合;

c. 一側輸尿管缺失或閉鎖;

d.膀眈部分切除;

e. 尿道瘢痕形成，尿道狹窄。

4.9.8 會陰部損傷致陰莖龜頭缺失(或畸形)50% 以上，影響功能。

4.9.9 肢體損傷致：

a.雙手掌缺失5%以上或雙手掌喪失功能20%以上;

b.雙手十指缺失10%以上或雙手十指喪失功能30%以;

c.一上肢腕、肘、肩三大關節的一關節喪失功能50%以上;

d.一足弓結構破壞2/3以上;

e.雙足十趾缺失25%以上或雙足十趾喪失功能50%以上;

f.一下肢踝、膝、髖三大關節的一關節喪失功能50%以上;

g.一上肢縮短 10cm以上;

h.一下肢縮短6cm以上。

4.9.10 皮膚損傷致搬痕形成達體表面積 10 %以上。

4.10 Ⅹ級傷殘

4.10.1 顱腦、脊髓及周圍神經損傷致：

a.神經功能障礙，日常活動能力部分受限;

b.外傷性癲癇，葯物能夠控制，但遺留腦電圖中度以上改變;

c.輕度不自主運動或共濟失調;

d.視覺障礙，包括：斜視、復視、視錯覺、眼球震顫等;

e.半身或偏身型淺感覺分離性缺失;

f.一肢體完全性感覺缺失;

g.節段性完全性感覺缺失;

h.輕度失語或構音障礙;

i.影響陰莖勃起功能。

4.10.2 頭面部損傷致：

a.一眼低視力1級;

b. 一側眼瞼下垂或畸形，影響容貌;

c. 一眼視野中度缺損(直徑小於6O」);

d.口腔損傷，牙齒脫落或折斷2枚以上，無法安裝義齒或修補，影響咀嚼和語言功能;

e.輕度張口受限，影響容貌;

f.顳頜下關節損傷，中度張口受限，影響進食和語言功能;

g.舌尖部分缺失(或畸形)，影響進食和語言功能;

h.一耳中等重度聽覺障礙;或雙耳中度聽覺障礙;

i.一側耳廊缺失(或畸形) 10% 以上;

j.鼻尖缺失(或畸形)。影響容貌;

k.面部瘢痕形成面積4cm』以上，影響容貌;

l.面部細小瘢痕(或色素明顯改變)面積15cm』以上，影響容貌;

m.頭皮無毛發ZOom』以上;

n.顱骨缺損直徑Zcm以上，遺留神經系統部分輕度症狀和體征;或顱骨缺損直徑4cm以上，無神經系統症狀和體征;

o. 頜面部骨及軟組織缺損，容貌變形。

4.10.3 脊柱損傷致：

a.頸椎或腰椎畸形癒合，頸部或腰部活動度喪推薦閱讀：傷害鑒定 人身傷害鑒定標准
失10%以上;

b.胸椎畸形癒合，影響呼吸功能.

4.10.4 頸部損傷致：
a. 瘢痕形成，攣縮，頸部活動度喪失10%以上;

b.影響呼吸和吞咽功能;

c.頸前三角區瘢痕面積20cm以上。影響體形.

4.10.5 胸部損傷致：

a. 女性一側乳房部分缺失(或畸形);

b.2肋以上骨折，畸形癒合;或2肋以上缺失;

c. 肺破裂修補;

d.胸膜粘連或胸廓畸形.

4.10.6.腹部損傷致：

a. 胃、腸、消化腺等破裂修補;

b.脾破裂修補;

c. 腎破裂修補或腎功能輕度障礙.

4.10.7 盆部損傷致：

a. 骨盆傾斜，雙下肢長度相差2cm以上;

b. 骨盆畸形癒合;

c. 一側卵巢缺失、萎縮完全喪失功能;

d. 一側輸卵管缺失或閉鎖;

e. 子宮部分切除或修補;

f. 一側輸尿管嚴重狹窄;

g. 膀眈破裂修補;

h. 尿道狹窄;

i.直腸、肛門損傷，瘢痕形成，排便功能障礙。

4.10.8 會陰部損傷致：

a. 陰莖龜頭缺失(或畸形)25%以上，影響功能;

b. 陰莖包皮損傷，瘢痕形成，影響功能;

c. 一側輸精管缺失(或閉鎖);

d. 一側睾丸缺失、萎縮完全喪失功能;，

e. 陰囊瘢痕形成，功能嚴重障礙。

4.10.9 外陰、陰道損傷致瘢痕形成，陰道狹窄，影響功能。

4.10.10 肢體損傷致：

a.一手掌缺失 5 %以上或雙手掌喪失功能5%以上;

b.雙手十指缺失5%以上或雙手十指喪失功能10%以上;

c.一上肢腕、肘、肩三大關節的一關節喪失功能25%以上;

d.一足弓結構破壞l/3以上;

e.雙足十趾缺失10%以上或雙足十趾喪失功能25%以上;

f.一下肢踝、膝、髖三大關節的一關節喪失功能25%以上;

g.一上肢縮短4cm以上;

h.一下肢縮短2cm以上。

4.10.11 皮膚損傷致瘢痕形成達體表面積5%以上。

6、我做壓腿的時候拉傷了韌帶(壓腿是沒做夠足夠的熱身、現壓腿高度胸部。) .現在踢腿不會疼。輕度的壓腿

三五天到一個星期能恢復