1、韌帶拉傷腫了
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
2、韌帶拉傷腳踝腫起來怎麼辦?
X片沒有顯示骨折，受傷24小時之內冷敷，24小時後可以熱敷。要保持受傷部位抬高以及制動。如果疼痛明顯，可以適當服用止痛葯。
3、腳踝韌帶拉傷 一走路就會腫，是不是筋斷裂啊
不是，絕對不是，要是斷了，他就沒法走路了，再說，拿東西也不是說斷就能斷的，劉翔，姚明的都沒斷，他那怎麼能斷了？一般沒問題，老老實實歇歇就好了，男生運動常有的事，實在不放心，就去看醫生了
4、腳崴了韌帶拉傷一個月了，腳不腫了沒有淤青了，可是走路多了感覺腳漲的像抽筋一樣難受怎麼回事？
怎麼回事嗎。俗話說得好，傷筋動骨一百天，你這才一個月，筋骨還沒好全乎呢。下面的兩個月，運動量收著點。盡量少活動。
當然了，去醫院看看骨科專家更放心。他們會給你專業的建議，和合理的恢復方法。
5、腳腫不懂是肌肉拉傷.還是韌帶拉傷該怎麼處理
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6、判斷腳踝韌帶拉傷恢復程度如何，我拉傷三十多天了，走路不疼了，但還有一點腫，不能有大幅度動作，腳踝活
根據我的經驗，你單腳著地身體扭動試試看，如果疼就說明還沒好，如果有點不舒服那麼說明已經快恢復好了，如果只是身體上的一點怪動作不適那就說明你已經完全好了，最好還是去醫院找專業骨科醫生看看這樣比較保險對自己也是一種負責。