1、腳踝內側崴 半個月了 崴到地方長了一個類似骨頭很硬的東西 不知道是什麼 那個東西還很緊綳 我目前
韌帶水腫纖維化增厚，你這個應該是腳踝韌帶撕裂傷（陳舊性），剛剛受傷時候應該冰敷48小時的，之後主要治療方案應該是休息的，盡量少走路，起碼2個星期，半年內不能劇烈運動，尤其是跑步和打籃球。估計你當時覺得不腫痛啦就開始活動啦，這時候韌帶是沒有長好的，雖然你扭傷的不嚴重，但是韌帶沒長好就活動，很容易造成肌腱水腫增厚，具體症狀就是腫痛，嚴重時候伴有活動受限。1、於晚上予熱毛巾熱敷。2、有條件者最好予神燈治療儀或者微波治療儀輔助治療。3、可予白脈葯膏外塗。4、抬高患肢，注意休息。
2、35歲高齡的超級僵硬骨骼的人，拉韌帶拉多長時間可以拉開？
2個月沒問題 看你能不能吃苦了
3、韌帶不屬於骨骼?
韌帶不屬於骨骼，韌帶作為肌肉與骨骼，肌肉與關節締結的橋梁，並且防止運動的過度形變以及一定的扭曲耐受，可以理解為復雜杠桿中的加強緩沖構件。
4、韌帶摩擦骨頭
你這種情況通常是筋膜硬F的症狀，就是局部的肌肉或韌帶輕度損傷後，不能回復到原來的樣子，並比原組織相對硬F。就好比有的人皮膚受傷後，傷痕很大很高一樣……你這種筋膜硬F繼續下會出現二種症狀：1、疼痛，活動過多或活動過少時都會出現。2、關節僵硬。另外；你早期拍片子不會顯示出什麼結果。中後期拍片子可能顯示如骨質增生相似的影相……
5、肌腱和韌帶的區別
肌腱：肌腹兩端的索狀或膜狀緻密結締組織,便於肌肉附著和固定。
一塊肌肉的肌腱分附在兩塊或兩塊以上的不同骨上，是由於肌腱的牽引作用才能使肌肉的收縮帶動不同骨的運動。
每一塊骨骼肌都分成肌腹和肌腱兩部分，肌腹由肌纖維構成，色紅質軟，有收縮能力，肌腱由緻密結締組織構成，色白較硬，沒有收縮能力。肌腱把骨骼肌附著於骨骼。長肌的肌腱多呈圓索狀，闊肌的肌腱闊而薄，呈膜狀，又叫腱膜。
韌帶：白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。
6、全身骨頭很硬怎麼辦？韌帶也緊
這個嘛...要看您是男是女了，如果是女性，那麼這么久沒練習過，要練也比較難，要是男士的話那到很容易，認真練上一兩個禮拜都有效果了，至於骨頭硬...那個跟身體柔韌度沒什麼大關系，反正也不用過於擔心了，這些東西認真練上一段日子就行了，希望你成功
7、24歲，不常運動，韌帶很差。拉韌帶的時候緊綳硬的像骨頭。能通過慢慢
你好，很高興為你解答問題！拉韌帶要慢慢來吧，幾天是看不出來效果的。同時，不要太用力，以防韌帶拉傷。如果這個答案能夠幫到你，請及時採納噢，謝謝！
8、24歲，不運動，韌帶很僵硬。拉伸的時候緊綳硬的像骨頭，巨疼。能通過
可以的，通過平時的正確的壓腿訓練。完全可以做到劈叉。我常常看到那些在公園練太極拳的大媽，大爺。他們都可以做到劈叉。大部分的人，年齡比你還要大才開始進行太極拳運動的練習。
9、韌帶是什麼？骨頭還是筋？
是筋。