1、飯後洗澡會怎樣？
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
飯後「八不急」謹記保健康
不急於吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循
環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
不急於洗澡
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少﹐
從而使腸胃的消化功能減弱。
不急於上床
俗話說﹕「飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩」。飯後立即上床容易
發胖。醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鍾﹐再上床睡覺。哪怕
是午睡時間也應如此。
不急於散步
飯後「百步走」﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消
化吸收。特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能
障礙﹐餐後多出現血壓下降等 現象。
不急於開車
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯
以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺
血﹐從而導致操作失誤。
不急於吃水果
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進
入胃需長達1至2小時的消化過程﹐才被慢慢排入小腸。餐後即食水果
﹐食物會被阻滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
不急於松褲帶
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就
會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃
下垂﹐出現上腹不適等消化系統疾病。
不急於飲茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。
2、肥胖會引起什麼疾病
如果過於肥胖,會誘發以下疾病:
●高血壓
患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍，因此而死亡的人數也會多l倍。
●糖尿病
研究人員發現，由於過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉變為能量。當胰臟不勝負荷時，功能會衰弱，於是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。
女性肥胖考患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70％的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在體重減輕以後，病情會得以改善，糖分的代謝功能也會恢復正常。
●影響壽命
美國的人壽保險公司大都以一個人的體重，做為預估壽命的標准。據其資料顯示，如果比按身高計算的「理想體重」輕的話．可以活的更久。
●皮膚病
皮膚病專家指出：因為胖人流汗較多，故會破壞皮膚預防感染的原有功能。胖人易得濕疹、紅疹、疥癬等皮膚疾病。
●手術時危險性較高
外科醫生說：「體重越重的人，從麻醉到手術的過程中，意外危險的發生率也越偏高。最大的危險是心臟衰竭。另外，傷口容易發炎，比瘦人住院的時間也長一些。」
●打鼾
胖人比瘦人更容易打鼾，這雖不是什麼大病，但同樣影響健康，睡時容易憋氣，干擾配偶或室友的睡眠。
●婦科病
美國一位博士說：「特別肥胖的女性，身體內會分泌過量的雌激素，雌激素太多、黃體素太少時，她可能會出現水腫或腦腫，體重會更重。」
肥胖的女性常易有月經不調的情形，如周期過長、不規則、流量大，以及多毛症——種因激素不平衡引起的體毛反常生長。陰道感染和一些經前期並發症也與肥胖有關。
●腎臟疾病
腎臟每天將體內的血液過濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質的平衡、腎臟專家說，體重過重，易傷害身體的主要器官，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。
●癌症
美國癌症協會研究發現，一個人的體重，比同年齡者的平均體重重40％以上，患子宮內膜癌的機會是正常人的5．4倍；患膽囊癌的機會為3．8倍；患子宮頸癌的機會是正常人的2．4倍；患乳腺癌的機會為1．5倍。
●心臟病
即使膽固醇甚低的肥胖者，患心臟病的機會也會比正常人明顯高出許多，因為脂肪會粘附血管壁。多餘的脂肪，不只會影響外觀，它還會使血液得不到足夠的氧氣，為了彌補這種情形，身體會製造過量的紅血球細胞，使血液變得粘稠，流動速度滯緩。過度肥胖者，心臟會因過度疲勞而擴張、衰弱，嚴重者出現「充血性心臟衰竭」。研究表明，肥胖比抽煙更易導致心臟病。
●腳部疾病
專家說：「—雙可以支持50公斤重量的腳，硬要它支撐70公斤以上的重量，是太辛苦了，也超過了它的負荷量了。」由於你全身的重量都是由腳來支撐，故趾甲深陷肉中、雞眼、老繭和各種腳病多半都發生在肥胖者身上。
●背部疼痛
過重的身體會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力，從而導致背痛，時間久了會形成慢性背部疼痛。還有，鼓凸的腹部也容易引起背痛。
●性生活質量下降
由於肥胖體內激素失調，月經不調、生理需求也因此而減少。加上腹部脂肪過多，動作就會變得笨拙不靈活、影響夫妻性生活的質量。
●影響懷孕
懷孕是對肥胖女性的一大挑戰，因肥胖者本來就不易懷孕，心理壓力大，加之心臟、血管、腎臟、呼吸道的負擔比一般女性重，一旦懷孕，症狀會相應加重。甚至發生蛋白尿。患有糖尿病的女性，產下畸型兒的比例也高。一般肥胖產婦的胎兒都有過重現象，應慎防難產。
3、蠟療的溫度是多少
在做蠟療時掌握了烙餅的溫度很重要，如果溫度低達不到效果，如果溫度高，有時會對皮膚造成傷害，所以說蠟療的溫度最好掌握在40~45度之間，這個溫度人體能夠耐受。蠟療是一種歷史悠久的理療方法，早在《本草綱目》中就有相關記載。蠟療的原理是將加熱的蠟敷在患者的患病處，起到消除腫脹軟化瘢痕的作用。有些時候為了增加蠟療的作用，還會加入一些其他葯物協同治療。在使用蠟療的時候，必須清楚其作用和禁忌症。那麼，蠟療的作用及禁忌症有哪些？
蠟療是指將蜂蠟加熱熔解作為溫熱的傳導，將熱傳入身體，以達到防治疾病目的的一種治療方法。古醫書即有用蜂蠟治療瘡癤、狼瘡及使靜脈和傷口軟化的記載。現今蠟療已可用於多種疾病的治療，例如肌肉發炎、軟組織急性扭挫傷、術後黏連、腰肌勞損、神經血管性頭痛、神經痛、神經炎、神經性皮炎、肩膀發炎、胃及十二指腸潰瘍、肝炎、膽囊炎、鼻炎、盆腔炎、胃腸炎、濕疹、關節炎等疾病。

蠟療的作用
1、損傷及勞損，如挫傷、扭傷、外傷性滑囊炎、腱鞘炎、骨膜炎、肌肉損傷等。
2、關節功能障礙，關節強直疤痕攣縮、循環障礙等。
3、外傷或手術後遺症，如疤痕粘連及浸潤等。
4、各種慢性炎症，如關節炎、胃十二指腸潰瘍疾病、胃炎、胃腸神經官能症、肝炎、胸膜炎、膽囊炎、盆腔炎、神經炎和神經痛、慢性骨髓炎、肌炎、小兒遷延性肺炎。
5、傷口或潰瘍面癒合不良以及營養不良性潰瘍，凍傷及凍傷後遺症等。
禁忌症
虛弱高熱、惡性腫瘤、活動性肺結核、有出血傾向的疾病、重症糖尿病、甲狀腺功能亢進症、慢性腎功能不全、感染性皮膚病以及孕產婦、嬰兒。
注意事項
1、小兒進行治療時，應特別注意因小兒不合作，皮膚細嫩，容易發生燙傷，因此治療溫度應稍低於成人。
2、治療部位皮膚有破裂可蓋一層凡士林紗布。如局部有潰瘍或傷口，應首先用高錳酸鉀液沖洗，並蓋以薄的蠟膜。
3、准確掌握蠟的溫度，蠟墊應以其接觸皮膚表面溫度為准，塗刷時要均勻，動作要迅速，否則容易流出而燙傷皮膚或損傷衣物;若治療時患者有疼痛感，應立即檢查。做蠟療時必須先向患者交待清楚，再次浸入蠟液時均不得超過第一層蠟膜的邊緣，以免灼傷皮膚。
4、蠟墊冷卻後變硬，應輕拿輕放，防止碰撞或是用力折疊，以免蠟墊破裂。加溫後要先擦凈蠟墊表面水分，再行治療。
5、在療程中，必須注意觀察和詢問患者治療部位的皮膚情況，如發現有皮疹，應立即停止治療。其原因多見於蠟質不純或變質(如高溫後引起氧化);也有對膠布(或油布)過敏者，應酌情處理。
4、怎麼才能長高？
想要長高不要吃什麼長高葯。「是葯三分毒」！可以通過科學鍛煉和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能預測。
二，
人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這里推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。
（4）
柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等
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