1、全是到處骨節響，特別是手腕腳腕，每走一步腳腕都響一下，咔咔的，然後是做俯卧撐時肘關節的韌帶有問題！
這是因為訓練活動過度導致關節韌帶勞損及滑囊不能正常分泌潤滑液而形成的發響，
直接簡單講吧，你可能是因為身體不適應，或者是訓練太多，本來這些響都不應該有的，因為骨骼之間都有軟連接的，你現在這些組織已經受傷，才會有響的！
建議目前不宜太劇烈的活動，明顯身體對訓練已經表現了疲勞，平時注意保護你的關節，
可以自己用紅花油，活絡油按摩一下，或者熱敷，促進血液循環，改善關節的功能，
也可以口服活血化瘀，舒筋活絡的中成葯，如傷科片，活血止痛膠囊等等。必要時到中醫骨傷科診治，可以用按摩，針灸，理療等等療法，暫時先少運動或者不運動吧，
你需要治療或者調理了，別再刺激它們了，在保證身體的健康前提下再運動吧，
祝早日康復，謝謝！
2、肘關節和韌帶受損一般需多長時間恢復
?
3、我的右肘關節處韌帶輕微損傷有3年了，右邊胳膊肘關節（前臂旋轉）會有彈響，沒有疼痛感，該怎麼辦？
活動正常，沒有疼痛感。那就別在意的呀。
4、肘關節韌帶能不能自行恢復？
你好，韌帶、軟骨、半月板屬於軟組織范疇，一旦損傷自身是很難修復的，如果不治療，基本上是不能自行恢復的，因為在骨外傷中，難治的不是骨折，而是關節的軟組織，軟組織損傷越早治療恢復越好，時間耽誤越長治療就越難，你的問題屬於韌帶損傷，韌帶損傷靠強制鍛煉來恢復是十分錯誤的，這樣只會加重韌帶的損傷。
要徹底修復受損傷的韌帶，目前唯有中國的中葯才有希望，因為只有中葯才能幫助損傷的組織在短時間內快速生長修復，早期（1至3個月內的傷）韌帶損傷，治療大概需要30天左右可基本痊癒，超出三個月以上，治療就有一定的困難。你的問題仍屬於早期，希望抓緊時間治療。
胡氏骨科祝你早日康復！
5、肘關節內側韌帶來回動，還有響聲，怎麼回事？
您好
根據你的描述這是肱骨外上髁炎，又稱網球肘橈側伸腕肌肌腱損傷。該病與職業有關，多見於需反復用力伸腕活動的成年人，尤其是頻繁地用力旋轉前臂者易罹患。
你這就是健身時的不小心或方法不當 熱身做的不夠造成的
你可以去醫院再確診一下 畢竟只是聽你說 怕不準確
建議封閉治療 按摩熱敷之類的都很有效
望採納 謝謝
6、左手肘關節韌帶拉傷
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷.
建議患肢制動,中醫傳統外科膏葯修復韌帶 , 通過膏葯外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復.
要1-3個月不能打藍球了.
7、肘關節韌帶疼是怎麼回事？詳情看下面，回答好了加分
你不小心將肌肉輕微拉傷了。盡快去大葯房買兩瓶「紅花油」回來，按照使用說明書要求將紅花油在身體不舒服位置抹抹、揉揉，有幾次就會好的。以後將「紅花油」就作為自己鍛煉身體的常備葯品為好。祝你盡快康復！
8、關於肘部韌帶拉傷的問題，請高手幫我解答，謝謝了
你應該見過動物的肌腱吧？人也一樣。一旦拉傷恢復時就回結珈，一隻埋在肌肉里，所以運動時與肌肉磨擦會疼。而且運動也不能太劇烈，否則回再次復發的。劉翔就是這種情況，不過人家治療時運用了目前世界上最先進的冷激光技術。
9、肘關節韌帶損傷用什麼葯
胳膊外翻了？拍片沒有脫臼嗎？
好吧，以醫生說的為准，我畢竟沒看你的拍的片。
軟組織傷了，可以使斷裂，也可以使拉傷。醫生說半年恢復是正確的。
傷筋動骨100天！
在你恢復之前，建議受傷的那支手臂不要去做劇烈運動，以免加深病情。
的話，可以不用吃。年輕人，自動會好的。只是需要100多天的時間。吃也只是心理安慰劑。
如果你硬要吃，可以吃點三七片。外用紅花油之類的物。但是還是要100多天才能好。