1、後交叉韌帶重建後如何恢復鍛煉
不要做太激烈的運動。韌帶生長比較緩慢。短期間不適合做大量拉伸運動。
如果醫生說可以做些運動了，一定記得要先熱身後在做拉伸。
加強彎度訓練是可以的，也是最好的。但最好躺著做。免得自己控制不好反又拉上韌帶。這個需要堅持2-3個月或者更多，功能就會恢復的。
2、前交叉韌帶重建手術以後多少時間可以消腫 我現在術後正好3周了 膝蓋還有些腫是正常的嗎
三個月左右 會慢慢消腫的 現在腫 是正常那個的
3、前叉韌帶重建康復訓練中 能貼雲南白葯消腫嗎
醫生應該交代過，每天冰敷(愛誰混合物)三次消腫
物理療法
4、前叉韌帶重建術後3個半月膝蓋還沒消腫請問正常嗎
這是正常的，一是血液循環不好，二是鍛煉刺激引起