1、韌帶鈣化後，可以劇烈運動嗎
每個人的情況是不同的，具體做什麼劇烈運動，能做到什麼樣的程度，建議咨詢醫生比較保險。。
2、聽說韌帶鈣化（退化）或者損傷是不會恢復的，只有鍛煉肌肉加強防護，是真的嗎？
你好：我認為韌帶鈣化（退化）或者損傷應該減少運動，只有充分休息損傷的組織才能有恢復的機會。
3、提問：頸椎鈣化要吃什麼食品，平時運動注意什麼
程少丹醫生 答 2012-09-04 20:01:09 您好： 您所說的頸椎鈣化是頸椎哪個部位的鈣化？頸椎部位的鈣化主要包括前縱韌帶鈣化、後縱韌帶鈣化和項韌帶鈣化。其中後縱韌帶鈣化的危害最大，因為後縱韌帶位於椎管內，嚴重鈣化者可以造成椎管狹窄，壓迫脊髓，引起神經症狀。 發生鈣化後對食品沒什麼特別要求。運動方面主要是不要進行頸部的劇烈活動和保持頸部一個姿勢過久！具體的運動還要和鈣化的具體部位相結合！ 祝您早日康復！ 程少丹 醫生鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，醫生建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！
4、頸椎功能性改變，反弓，韌帶鈣化？
頸椎出現鈣化其實就是骨質增生、韌帶退化，隨著年齡增加是人體生理性退變。如果出現頸椎退化，鈣化程度較輕，未出現神經壓迫的症狀。則需要改變生活中的不良姿勢，比如較少低頭伏案工作時間，少低頭玩手機等。可加強鍛煉頸部肌肉，比如前屈、後伸、左右旋轉、左右側彎等動作。增加頸椎穩定性，注意保暖，局部熱敷、按摩、理療，改善血液循環等均可緩解。如出現手指麻木不適，則考慮為頸椎骨質增生，鈣化組織壓迫神經根造成的頸椎病（神經根型）。如果出現四肢行走乏力，如踩棉花感。說明頸椎鈣化較重壓迫脊髓神經，引起脊髓型頸椎病，需要醫院脊柱外科檢查頸椎磁共振。
頸椎鈣化是頸椎的退行性改變。指的是頸椎椎體與椎體之間的椎間盤發生鈣化，包括頸椎周圍的韌帶發生鈣化。如果出現了這樣的情況，說明頸椎病已經特別的嚴重，如果繼續發展，周圍的血管會隨之硬化，造成腦供血不足，出現頭暈，惡心等一系列症狀，嚴重的甚至會發生斷裂，危及生命。所以有頸椎病的患者，加強治療，注意休息的同時，預防與保健尤其重要。
頸椎反弓是一種常見頸椎病。頸椎有正常的生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓。頸椎反弓是構成頸椎病最常見的病理基礎，而不適當用枕是導致頸椎反弓的重要原因。
人類屬於高級脊椎動物，頸椎「C」形向前的生理弧線保證了頸椎活動的高度靈活性，但人們常常發生違背頸椎生理曲線的姿態和活動。
一、平時習慣。
應該養成良好的生活、學習習慣，不卧床看書報、看電視，掌握正確的寫字姿勢。
二、注意用枕.
用枕不應過高。 有側卧睡姿者睡前將枕頭塑形成中凹狀，枕頭分成三等分，兩邊可高出10CM，以適應側卧時頸椎的正常生理曲線。 枕芯材料以蘆花或質地稍硬的葦蕊、綠豆殼為好，不提倡使用過軟的海綿枕或夏季常用的過硬的竹枕等。
三、多活動。
長期伏案工作者，每小時應有5—10分鍾的休息時間，並作頸椎自我保健操。 加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈，後伸及旋轉運動，臨床上稱之為「米」字操。 既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
四、勤鍛煉。
適當參加力所能及的健康的體育活動，如羽毛球、倒退行走等，以改善頸椎供血，防止和延緩頸椎退行性變的發生年齡。
五、常咨詢。
如經常出現「落枕」或頸肩臂痛，轉頭性眩暈，應及時到骨科醫生處就醫確診，切忌盲目推拿而留下後患。
六、康復。
頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用。
姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆。兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。
2.左顧右盼頭先向左後向右轉動，幅度宜大,以自覺酸脹為好，30次。
七、頸椎病的治療以保守療法為主，常用的方法有牽引、理療、按摩、針灸和葯物治療等。其中牽引療法是一種較為有效易行的方法，對多數頸椎病患者有效。
5、腰肌勞損用什麼方法能緩解啊？
肯定要做適度的運動，然後用點膏葯之類的輔助吧，我平時就貼百年扁氏的艾草腰椎貼，就是朱時茂代言的，這個貼上後腰立馬感覺熱氣騰騰，很舒服。
6、項韌帶鈣化可以通過哪些體育運動
考慮是外傷及頸椎退行性變而發生項韌帶鈣化，可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，注意逐漸恢復鍛煉。只能說慢慢進行拉伸運動了
7、本人37歲昨拍了頸椎X片如下，問發病的原因及鍛煉或治療的方法的建議
主要問題是前縱韌帶鈣化。但是沒有提及椎管是否存在狹窄。
如果椎管狹窄嚴重，並且病人的頭暈、頸部疼痛的症狀嚴重的時候可考慮手術治療
如果不是的話，可以經常活動頸部
8、頸椎韌帶鈣化怎麼辦？
我是一個骨科醫生，你這種境況我經常碰到，頸椎病已經成為城市人群的高發病症了，而且在臨床來看很少有治癒的案例，關於頸椎病的防治，國內外很多醫學專家都建議使用溫感記憶棉枕頭，它能很好的貼合頸部曲線，給頸部頭部足夠的支撐力，減少酸痛點的產生，對頸椎腰椎問題有很好的緩解作用。另外你最好經常活動活動，做作頸椎操都會對頸椎的恢復有很大幫助的，再有問題你HI我咨詢行了，祝健康。
9、腰後韌帶鈣化，除了年齡的增長，比如劇烈運動，摔倒會不會引起韌帶鈣化？
腰後韌帶鈣化，除了年齡的增長，比如劇烈運動，摔倒會不會引起韌帶鈣化，He醫院去看一下，問問醫生。