1、學跆拳道，應該吃什麼食物最好？
運動性蛋白質粉，有助於恢復體力等功效
2、拉韌帶吃什麼能軟化韌帶？
這個韌帶柔軟度不是吃什麼東西，而是通過練習一些舞蹈瑜伽之類的運動，強化韌帶，從而韌性會比較好，貴在堅持，你也可以的
3、吃什麼有助於拉伸韌帶
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