1、大腿韌帶拉傷怎麼恢復的快？
千萬別直接熱敷，急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血，同時立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。百 然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹，經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時才可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。 為了促度進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動，但活動量一定不要大，基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性，隨傷勢的逐步好轉，慢慢的提高運動量。 同時天然的優質內植物蛋白＋維生素C＋鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復 平時盡量穿一些鞋跟比較平的鞋子，可不光對你的腳有好處哦~穿鞋跟比較高的鞋子，因為受力角度的緣故，會增加對你的小腿和大腿肌肉韌帶的疲勞，不利於傷勢的回復和穩定，另外，平時應該做一些慢跑和跳繩（我首推跑步），可以增加腿部的血供和氧供，對改善和調理腿部舊傷大有好處~但是一次運動量不要太大，可以跑一跑，速度不要太快容，累的時候，休息一下，然後在鍛煉一下，循序漸進。
2、大腿後面韌帶拉傷 ..
你好 是這樣 很多人拉韌帶之後一段時間內都出現疼痛 就以為是韌帶拉傷 其實大多數不是 真正的韌帶拉傷是長期的疼痛 並且是很明顯的尖銳的刺痛 甚至局部外表皮膚出現淤青、發紫等等 一般拉韌帶過後是會有段時間疼痛 你可以每天適當運動一下的同時 晚上睡前用熱毛巾敷局部 按摩局部發紅之後 然後抹上舒經活絡的葯物 這樣一晚上都在葯力的作用下加速恢復
如果經過判斷的確是拉傷的話 最起碼需要三個月才能恢復 期間不能再次用力拉 不然造成二次損傷更難恢復 三個月內不要做劇烈運動 到後面不是很疼了 就適當輕輕拉一下 促進局部血液循環 有助於加速恢復
祝圓滿
3、大腿韌帶拉傷怎麼恢復得又好又快
你好，大腿筋拉上了需要休養，盡量不要過度的使用，以便會更嚴重。可以自己調養，休養，不要過度使用讓筋能夠得到休息
4、大腿韌帶拉傷怎麼恢復得又好又快？
大腿韌帶拉傷後前24-48小時之間應立即停止大量運動且每天冰敷大腿肌肉疼痛處48小時後再用熱水敷。冰敷後疼痛會有明顯減輕，如果還沒有減輕，建議至骨科醫院尋求醫生的幫助。