1、1.5.6.4輕傷二級( e)肢體大關節韌帶斷裂:半月板破裂能評的上殘嗎?
如果是輕傷二級，肢體大關節韌帶斷裂，半月板破裂，影響功能的，經查驗可以鑒定為十級傷殘。
如果治癒後不影響功能，則不能定殘。
法律鏈接：《人體傷殘鑒定標准》十級傷殘劃分依據
a. 日常活動能力部分受限；
b. 工作和學習能力有所下降；
c. 社會交往能力部分受限。
2、全身關節韌帶鬆弛
你這樣的情況不屬於關節韌帶鬆弛。
彈響關節是很正常的，你經常要把它們弄響，是心理作用，長期這樣容易誘發官能症。要通過鍛煉把它忘記掉。
另外，可以用點vB2和谷維素。
3、如何拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動范圍
拉伸可以增加身體的柔軟度，有人認為柔軟度是體操運動員才需要做的。其實不然，身體和韌帶僵硬的人，很容易在運動以及日常生活中受傷。
拉伸可以讓肌肉韌帶和關節與關節之間配合更加柔和,減少關節和肌肉的受傷可能性，減少背部問題發生的可能性。在日常生活中，經常會出現一天勞累下來，第二天特別容易腰酸背痛的現象，這就是因為身體沒有及時拉伸。如果人們在進行大運動量之前，花上約20分鍾對身體進行拉伸，這樣就可以緩解肌肉酸痛，保持關節的健康。拉伸其實也可以算是力量練習的一種，最基本的一種。其主要目的是旨在讓身體感覺柔軟而有力。
拉伸並不是暖身的一部分，它適合放在暖身之後做，因為這個時候肌肉和身體關節已經處於「躍躍欲試」的狀態，這個時候拉伸效果最好，把受傷的可能性降到最低。拉伸最有效果的時候應該是在運動以後，但是最好還是在運動前後都要拉伸，可以把30分鍾或者20分鍾的分為兩個10分鍾，如此一來，會使鍛煉效果更好。
基本來說，很少運動的人需要每個禮拜拉伸3次左右，以保持身體的柔韌性。每次需要30分鍾。運動量大的人，一個禮拜7天都要拉伸，每天拉伸2-3次，可以不需要那麼長時間，重復做各種拉伸動作，直到身體感覺恢復柔韌度為止。
另外，相信經常運動的人都知道，如果過分拉伸就會給身體帶來一定的壞處，那就是容易肌肉酸疼，膝蓋這里特別容易受傷，肌肉也容易拉傷。過份拉伸的話，造成的結果是受傷的可能性更加大。所以說任何事情都不能過度。在掌握了拉伸尺度後，再輔以正確的鍛煉方式就會有利於身體健康。
1、坐在一個有輪子的一字的邊緣上，雙腳放平，雙手也平放在大腿上。（依據你的鞋子和襪子的類型以及地板的表面，你可能需要脫掉你的鞋子。）
2、把你的腳趾抬離地面，只讓你腳後跟著地。用你的腳後跟慢慢的向後推你的椅子，直到你的腿完全的伸展開來。
3、保持上半身放鬆，然後再用你的腳後跟把你的椅子拉回來。做12到15次，用3秒鍾推出來，3秒鍾拉回來。
跳繩後的拉伸運動
人站直，一條腿盡量往後踏一步，保持鞋底著地，身後的那條腿保持筆直，前腿彎曲，身體垂直。雙臂盡力往後拉。堅持8-12秒，換腿再做一次。
人站直，一條腿往前伸並保持筆直，後腿彎曲，身體微微向前伸，雙臂在前拉緊。堅持8-12秒，換腿再做一次。
人站直，蹺起一腿，用手抓住鞋子，盡量靠近臀部。保持臀部平衡，膝蓋並攏，直立的那條腿微微彎曲，如有保持平衡的困難，可以扶住牆或椅子。堅持8-12秒，換腿再做一次。
一般來說，全套拉伸運動所需時間大約是10-12分鍾，做時動作要到位，就可以把身體的關節，韌帶都打開。但是也要配合當時天氣的溫度，加長或者縮短。要感覺到身體體溫上升，但是呼吸要保持暢通。
3．開始按計劃跳繩，長短自定，也可以按照上面那個辦法訓練。
4．跳繩後將身體盡量放鬆，作深呼吸5-10次，然後再做一次上面的拉伸運動。但是現在做的時候，每個動作堅持15-30秒。還有，可以加多幾個難度更高的動作，可以自由發揮，比如說像下面圖中的動作等等。
5．再次調整呼吸，舒緩身體各部分，再踮著腳尖走動一下，直至體溫和呼吸恢復正常。現在可以大量補充水分啦！
這樣子全套運動做下來，配合熱身和拉伸，長期鍛煉小腿肌肉不會過分膨脹，只會適當變結實緊綳，曲線優美好看。
4、四肢大關節肌腱及韌帶撕裂傷術後遺留輕度功能障礙者的詳細解釋
肌腱恢復起來比較困難，因為血供相對來說少一點
5、膝關節四大韌帶中最重要的韌帶是什麼
前交叉，後交叉，內側副，外側副。四條韌帶主要對脛骨與股骨前後，左右移動的穩定性起重要作用。還有一些，髕韌帶，髕股韌帶對髕骨在滑車里的穩定性起重要作用膝關節周圍的韌帶都很重要啦
6、什麼是指人體各個關節的活動幅度肌肉和韌帶的伸展能力
你好，柔韌素質:是指人體各個關節的活動幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力, 即指關節活動幅度大小。 謝謝。
7、四肢大關節韌帶損傷，誤工期的評定范圍為60一120天，對嗎？我...
你好：
誤工期根據年公安部發布的誤工期、護理期、營養期評定規范進行確定。
我是青島市黃島區高越騰律師，地址：黃島區長江中路號國貿大廈A座室（黃島麥凱樂大樓）。
很榮幸為您提供法律服務，如果還有不明白的地方，可以聯系我。
8、什麼是指人體各個關節的活動幅度肌肉和韌帶的伸展能力
你好，柔韌素質:是指人體各個關節的活動幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力,
即指關節活動幅度大小。
謝謝。
9、四大關節指的是
一、肩關節
組成：肱骨頭+肩胛骨的，典型球窩關節
特點：肱骨頭大，關節盂淺而小，盂周有盂唇。關節囊上壁有喙肱韌帶加強，下壁薄弱，肱二頭肌長頭肌腱行於囊百內。可做屈、伸、收、展、旋內、旋外和環轉運動。
二、肘關節
組成：肱骨下端+尺骨、橈骨上端；（由肱骨滑車和尺骨滑車切跡構度成的）肱尺關節；(由肱骨小頭和橈骨頭關知節凹構成的)肱橈關節；（由橈骨頭環狀關節面和尺骨橈切跡構成的）橈尺近側關節。
特點：關節囊前後壁薄弱，兩側有副韌帶加強（尺側副韌帶、橈側副韌帶）。能做前屈、後伸旋前、旋後運動。
三、髖關節
組成：股骨頭+髖臼
特點：關節囊緊張，股骨頭大，髖臼窩深，囊內有股骨頭韌帶，在髖臼窩周緣有髖臼唇使髖臼窩加深。可做道屈、伸、收、展、旋內、旋外和環轉運動。
四、膝關節
組成：股骨下端+脛骨上端+髕骨
特點：關節囊前後鬆弛，囊外有脛、腓側副韌帶加強，囊內有前後交叉韌帶，前方有髕韌帶。關節腔內有半月板，起減少摩擦和分隔關節腔的作用。內側半內月板與關節囊和頸側副韌帶結合緊密，因此易損傷。關節囊的滑膜層向關節腔內突入形成翼狀襞，向關節腔外突出形成髕上囊。可做前伸、後屈運動，半屈容膝時可做輕微環轉運動。
10、膝關節附近有幾條韌帶？在膝關節的什麼位置？
您好！膝關節附近有前後交叉韌帶和內外副側韌帶，臏韌帶，半月板，上面有股四頭肌，下面有腓長肌等組成。前面有臏骨，上面有股骨遠端，下面有脛腓骨近端及平台骨共同構成整個膝關節。 追問： 我踢球的時候拉傷了，受傷位置在膝關節後部，這是什麼 韌帶 ？ 回答： 您好！後 韌帶 或副側韌帶。 追問： 那麼，您知道完全恢復要多久？