1、脊椎拉傷怎麼辦謝謝了，大神幫忙啊
息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.損傷早期冷敷，後期熱敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
2、脊椎里的韌帶斷了會怎樣
這種炎症是西醫的說法，其實就是韌帶拉傷，只要注意休息，局部用些活血化瘀的膏葯或雲南白葯氣霧劑就可，但要注意不要受涼，平時坐的時候腰部最好墊個墊子使腰部放鬆就可以。
3、頸椎不好,怎麼鍛煉啊?
由於長期伏案工作，低頭玩手機等原因，頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解，不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足，從而導致反應遲鈍，身體疲勞等現象。
以下7個動作，有助於緩解頸椎不適的現象，幫助頸椎恢復正確的姿態。每個動作2-3組，每組堅持30秒。
動作一
注意事項：最簡單的放鬆頸椎的辦法就是按摩頸椎。用手來回摩擦頸椎可以加快血液循環，起到很好的放鬆效果。
動作二
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，頭部往兩邊扭轉即可。注意節奏不要太快，避免發生不適。
動作三
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，做低頭抬頭運動即可。整個過程只有頭部在運動，其他部位保持穩定不動。節奏不要太快，動作不要多於激烈，避免發生不適。
動作四
注意事項：保持身體穩定，雙肩進行環繞運動。節奏緩慢，幅度不宜過大。
動作五
注意事項：雙手十指交叉抱住脖子，身體保持穩定不動。呼氣的時候頭部往後仰，雙手給反方向的力進行對抗。吸氣低頭。呼氣再次抬頭，重復動作。
動作六
注意事項：伸懶腰可以起到很好的緩解疲勞的作用，加快血液循環，增加大腦供血，提高反應能力。因此，如果累了，不妨來伸一下懶腰試試吧!
如果你也感覺到了身體的疲勞，不妨馬上試試這套動作把!隨時隨地都可以做，只要感到疲勞，就來練習吧，相信你會精神煥發哦!
4、提問：背部脊椎韌帶拉傷怎麼辦
這個地方去年夏天也因為打球時韌帶拉傷過，不知道是不是復發還是另有傷。起初幾天頭頸轉動都很痛，打噴嚏也痛。醫生說是韌帶拉傷，都有吃葯打針，疼痛緩解了一些。但是現在的一塊脊椎骨還是會有些疼痛，到底是怎麼回事想得到怎樣的幫助：請問到底是韌帶拉傷還是有其他病因該怎麼療養好大夫在線友情提示請拍照上傳檢查片子，以便醫生了解病情，給出診療建議。如何上傳：您可以將檢查報告用數碼相機拍成照片，在發表回復的對話框下方點擊「上傳影像\化驗單照片」上傳。2*** 問 2010-08-19 22:09:27可是那位醫生說這個片子是拍不出來的，他是這里比較知名的醫生了誒路桂軍醫生 答 2010-08-25 13:28:05您好感謝您的信任：希望能進一步了解疼痛發作的更詳細的一些信息，如1、具體損傷的是頸椎？胸椎還是要追？2、疼痛症狀是持續存在的還是間斷發作？，3、疼痛發作時是否伴有其他不適症狀？比如麻木、無力4、是否做過相關檢查？5、本次患病後的就診和治療經過，6、疼痛發作是否存在規律性？7、症狀和體位是否相關…持續關注中醫生鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，醫生建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！
5、脊椎韌帶炎的原因
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