1、手臂手部胳膊有韌帶？是哪些哪處啊？怎樣拉韌帶？
手臂上的韌帶都在哪? 在關節的肌肉上. 手臂上的韌帶怎麼做拉伸練習? 做俯握撐,引體向上 做牽引。 就是把腳或胳膊套上皮筋，皮筋一頭綁在樁子上。你盡最大力量拉開，在綳直快斷情況下再收力。再拉再收。時間長了，韌帶就拉開了。
2、打籃球手臂韌帶拉傷了怎麼辦？
沒咋辦的，買黃道益的活絡油，記得要是這個品牌，香港製造的那個。忍著痛，自己擦，叫別人擦也行，擦到手火辣辣的就行了。大概也就一個星期那樣可以好了。這個品牌陪伴我八九年的籃球受傷生涯。找不著的話，就去鐵打鋪整點葯酒，貴是貴了點，但總比去醫院便宜。
3、手臂韌帶怎麼拉
雙臂脫力訓練：掌心向里，成『V』形一前一後，舉過頭頂，甩向半空，手臂不能彎曲，找一條直路，一邊走一邊甩，練久了就會覺得雙臂放得開了
4、手臂的韌帶怎麼拉
有點痛的，我建議你還是一點點壓，比如在杠子上呀之類的，或者是在有一定的高度的地方壓，一時半會說不清楚，不過是本人的經驗之談，還就是注意量，不要一下子就很高的地方壓，循序漸進，每一次數十秒，之後再下來踢踢腿放鬆一下。
如果還有什麼問題的話，你可以加我好友，我可以慢慢教你。
5、胳膊韌帶拉傷的症狀
肘關節扭傷的症狀，直接就是肘關節伸不直。先手法按摩舒筋，再把胳膊連拽帶托使其伸直。首先一個條件是確認是肘關節扭傷，才可以施以手法。以我自己判斷是《肘關節扭傷合並前臂肌群拉傷》 回答僅供參考