1、養，吃些什麼補品有助於韌帶恢復
這要根據你的身體素質，多補充蛋白質，維生素C，B，鈣和鎂就好了。恢復期間，不能劇烈運動。應該沒問題
2、韌帶受傷吃什麼能對恢復有好處？
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3、韌帶撕裂吃什麼食物有利恢復
多吃高蛋白的食物，如牛肉（肌氨酸含量高，有利於肌腱的恢復），排骨，牛奶，魚類；以及活血的食物，如黑木耳，山楂，葡萄等。
另外，洗溫水澡也有利於血液循環，有助恢復。
4、怎樣讓韌帶恢復的更好
你好 韌帶損傷後特有的症狀就是關節彎曲活動受限，有僵硬感，有拉扯的痛，早期活動有腫，而你的問題，走路有疼，上下樓更痛，則要考慮是關節內的軟骨有損傷。軟骨、韌帶、半月板都屬於軟組織，損傷後如果得不到及時正確有的治療一般是很難痊癒的，單靠什麼熱敷、冰敷或擦一些消炎止痛、活血化淤的葯物都是不能達到痊癒的，在骨外傷中，骨折並不難治，難治的是關節的軟組織（軟骨、韌帶、半月板），要真正徹底修復受損的軟組織，唯有找專業治療骨外傷的中醫才有希望，一般早期一個月內的軟骨損傷，治療在30至40天左右可基本痊癒，早期韌帶損傷治療在30天左右可基本痊癒。軟組織損傷超出三個月以上，治療就會有一定的麻煩，則恢復也相對要比早期治療要差。 在沒有治療前，多休息，少活動，更不能鍛煉，飲食上忌吃牛肉、雞肉、姜，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。 胡氏骨科祝你早日康復！
5、韌帶鬆弛有什麼鍛煉的方法恢復嗎
增加肌肉方法可採用靠牆靜蹲法：
兩腿分開，兩腳之間的距離比肩膀稍寬，身體保持直立位，不能向前傾，腳尖及膝關節正向前，雙膝彎曲角度根據患者身體情況和肌肉力量不同而不同。如果患者身體欠佳和大腿肌力弱，雙膝輕度屈膝即可，隨著練習後肌力的增加再增加屈膝的角度至無痛最大角度。一天可蹲兩組，一組可蹲5次，每次至少得5分鍾（隨著肌肉加強，時間也有增加），每次之間休息不要超過1分鍾！（休息長了肌肉緊張效果就會下降）如韌帶松的話，增強肌肉力量是保障膝關節穩定的重要方法。前期盡量少運動多靜蹲練習。
如果韌帶很松的話，不要做劇烈運動了就。慢跑什麼的足矣。
6、韌帶和肌健撕裂、吃什麼有助於恢復啊？
韌帶什麼組成我不知道，但是，如果你是一般的撕裂通過靜養就可以了，如果你是較重的撕裂或是斷裂，那就要通過手術來重建韌帶了。韌帶不同於骨骼，無法自己生長，所以，如果你是一般的撕裂的話，那就先靜養一個月左右，這段時間千萬別運動，否則有可能加重撕裂程度。靜養過後，你可以增強膝蓋的穩定性和大腿前後的力量來保護韌帶。我是通過單腿的下蹲練習來增強膝蓋的穩定性，要循序漸進，別想一蹴而就。然後大腿的前側肌肉可以通過馬步來增強，大腿的後側肌肉可以這樣練習：趴在床上，患腿腳部綁上沙袋，小腿向上抬起越45度左右，保持這樣的姿勢，最初可以保持約2分鍾，隨著你的肌肉的增強逐漸增加時間。 祝你早日康復！
7、韌帶拉傷做什麼恢復運動比較好呢？（有助於快速恢復的！）
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8、韌帶拉傷需要吃些啥營養可以幫助恢復?
休息+理療+葯物+營養
理療方法:熱敷、紅外線、微波
葯物：活血祛瘀中成葯，如三七片等
營養：肌腱、韌帶癒合須大量蛋白質，多吃些瘦肉湯、魚、雞蛋等
食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等，病人可適當多吃。但有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可損害皮膚傷口的癒合能力。
忌辛辣，刺激食物和煙酒．主要還是局部熱敷，口服些消炎葯，活血化淤的葯，夜間休息抬高患肢，做一些按摩．
9、韌帶拉傷了，如何快速恢復？
韌帶受傷是沒有辦法快速恢復的，只能靜養，如果你身體素質好，恢復的就快，反之就慢。你可以搭配一些中葯葯膏、三七片和雲南白葯跌打損傷膏，這樣會有一定的作用。