1、外傷髕韌帶損傷後大腿肌肉萎縮，怎麼恢復
肌肉萎縮治療從中醫角度，肌肉、四肢歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人參健脾丸、補中益氣丸。人參健脾丸針對性比較強，對消化系統疾病的作用更好；補中益氣丸具有補中益氣、升陽舉陷的作用；作用的范圍更廣、作用層次也更深，適用於病程時間長的情況。
肌肉萎縮，說明人體中氣不足。可以從合谷穴（虎口）來判斷一個人的中氣足不足：合谷穴肌肉豐滿，則說明中氣足，否則，說明中氣不足。
服葯同時配合針灸、拔罐進行治療，效果會更好；針灸可以舒經活絡，拔罐可以祛除身體內的風濕寒邪氣；酒大傷肝，肝病，肝克脾，所以，應該忌酒。
咸則傷骨，骨傷則痿。長期吃太鹹食物會傷骨，骨受到傷害肌肉就會萎縮掉，骨歸腎主管。因此，治療肌肉萎縮可以考慮從腎的角度進行治療。
總之，從中醫角度，導致肌肉萎縮的原因有脾、腎的疾病；治療，也應該從這兩方面考慮。
如果身體沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓術湯（腎著湯）。
如果身體有風濕寒邪氣，應該把邪氣去掉；可以毫不客氣地說，身體有一點邪氣，四肢運動都會受到影響，即四肢運動不能夠自如。
2、膝蓋韌帶撕裂，膝蓋肌肉萎縮筋都短了怎麼回事
加強鍛煉就行了，這個是長時間沒活動導致的。屬於正常。如果滿意，請提交滿意答案。謝謝！
3、之前韌帶撕裂後肌肉萎縮 為什麼現在都不長肉啊 醫生說要練 有什麼方法嗎在家裡的 沒時間去健身房
坐在凳子上，前後踮腳
4、騎電動車摔傷 交叉韌帶撕裂 現已三個月 現在肌肉萎縮 有什麼可以康復快的方法 恢復後能向正常人一樣跑 走
不知你有沒有去做下相應的檢查，損傷肌肉萎縮，有兩種可能，一種是由於你受傷，長時間沒有活動，導致的廢用性萎縮，這種萎縮，在治療上比較容易，你可以加強營養，做此力所能及的鍛煉，便可恢復，再就是如果是因受傷損傷到神經所致的肌肉萎縮，那麼就要通過系統的治療才能得到恢復，這有一個過程，就目前來說，可吃些營養神經的葯物，再配合中醫治療效果很不錯
5、韌帶撕裂怎麼辦？
6、十字韌帶撕裂後固定一個月 肌肉為什麼萎縮的厲害
問題分析：你這種情況一般的情況來說，往往是可以由於有腰椎疾病、勞損、神經損傷的情況引起的。腿部肌肉萎縮往往是有消瘦、凹陷、無力等各種情況的。
意見建議：在平時要注意不要勞累著涼的。不要長時間一個姿勢的。飲食要清淡豐富的
7、你好，我是右腿前叉韌帶斷裂手術後一個月了，手術的那個腿有明顯的肌肉萎縮，大概縮了3-4厘米，等我能
可以的，其實現在也要鍛煉，不要等能走路再鍛煉，早鍛煉好恢復。
1.直抬腿，抬起來堅持10秒再慢慢放下，每組30下，每天至少2組。
2.大腿肌肉綳緊堅持5秒再放鬆，這個沒事就做，和踝甭練習一樣重要，每天200打底。
肌肉萎縮是是因為經常不用，才導致萎縮，就是廢用性肌肉萎縮，只要恢復肌肉鍛煉使用是可以恢復的。
康復過程漫長而痛苦，堅持，一定要堅持，祝早日康復
8、韌帶斷裂手術後肌肉萎縮怎麼鍛煉好
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。