1、膝蓋韌帶損傷多久可以痊癒（求有經驗的人說說我都已經五個月了）我是 膝蓋外側副韌帶損傷
膝蓋外側副韌帶撕裂，受傷後就休息了一個月，現在已經一年半了，還沒好，而且膝蓋伸不直。武術行業
2、怎麼拉伸膝關節外側副韌帶啊？？我是o型腿，小腿外旋，顯得很彎曲啊！！別回答我什麼矯正o型腿的矯正操！
拉伸膝關節外側副韌帶，會讓你的o型腿更加嚴重的。o型腿的人膝關節內側副韌帶緊張外側副韌帶鬆弛。慎用。
現在矯正o型腿的方法主要有手術， 正o儀， 矯正鞋墊，而目前使用正o儀矯正o型腿是非手術方法中效果最好， 也是最快的，
希望可以幫到樓主
3、如何判斷膝蓋外側副韌帶是否斷裂
幅度過大，導致外側副韌帶損傷，當時聽見「咔」的一聲響，但還能能正常行走。至今尚未痊癒，時好時壞，現在能正常行走，就是感覺膝蓋不太穩定，外側韌帶摸上去感覺不到韌性，比較鬆弛。
4、膝外側副韌帶損傷如何診斷？
膝外側副韌帶損傷比較少見，多因暴力作用於小腿外側使之內收所造成。伸膝位時，膝關節外側關節囊、股二頭肌腿處於緊張狀態，與前、後十字韌帶共同起到保護膝外側副韌帶的作用。所以膝外側副韌帶不易受到損傷。臨床上，膝外側副韌帶損傷多合並外側關節囊的損傷，有時合並腘肌腱、十字韌帶、半月板、腓腸肌外側頭、腓總神經、骸脛束或股二頭肌等損傷。如果以上復合傷未得到及時治療，將進一步導致膝前外側旋轉不穩定，如膝內翻和內旋應力過強時，可造成膽骨外踩向前外方旋轉，與服骨外跺之間出現半脫位，胚骨內深與股骨內鍛之間保持正常的對合關系。膝外側副韌帶斷裂多發生在止點處，多數伴有腓骨小頭撕脫骨折，故臨床主要症狀為膝關節外側局限性疼痛，排骨小頭附近腫脹，皮下擠血，局部壓痛，膝關節活動障礙，有時合並腓總神經損傷。要診斷膝外側副韌帶斷裂主要是依據有強度膝內翻外傷史，膝外側疼痛，腫脹及壓痛，在肋骨小頭附近最明顯，膝關節內收應力試驗(+)，可確定診斷。膝x線片可見排骨小頭撕脫骨折。小腿內收位雙膝X線正位片，膝外側間隙明顯加寬，對判斷外側副韌帶損傷程度價值較大。
5、膝蓋外側副韌帶損傷，怎麼恢復？
運動傷害，一般都有韌帶或肌組織疲勞受損或是局部細胞異常電位因素侵犯關節和腱鞘滑膜，引起滑膜腫脹、肥厚和關節積液問題。如果問題沒有及時解決，就可能導致局部組織細胞共振傳導障礙，平時表現不是很明顯，當外界溫度、濕度或氣壓出現變化時，共振障礙點也會發生能量變化，引起細胞電離子的異常活動，刺激細胞代謝，出現酸痛問題。在西醫來說，是局部有炎症沒有處理好，有異常的酸性物質存在。
治療方法就是消除局部共振障礙，讓細胞恢復正常。只要消除局部異常的離子活動，問題就解決。消除局部電位差是治療關鍵。
你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鍾，有利於消除組織細胞的電位問題。
6、膝關節內側副韌帶拉傷怎麼治療
側副韌帶損傷
內側副韌帶呈三角形，分前後兩股，起與股骨內髁內收肌結節附近，止於脛骨內髁。前股深部纖維與內側半月板緊密相連。膝關節完全伸直時內側副韌帶甚緊張，可阻止膝關節外翻或脛骨旋轉。外側副韌帶呈束狀，起於股骨外髁，止於腓骨頭，膝關節完全伸直時，外側副韌帶緊張和骼脛束一起，可以制止膝關節內翻。
側副韌帶損傷，以內側副韌帶損傷較多。損傷後，膝關節內側或外側劇痛，腫脹，行走困難，膝關節不能完全伸直。有明顯壓痛，壓痛點常在股骨和脛骨的內、外側髁部，而少有在關節間隙者，這是與半月板損傷的鑒別要點之一。
治療：
側副韌帶部分損傷的，應將膝關節置於略屈曲位制動，使副韌帶鬆弛，利於癒合。外敷活絡、散瘀的中草葯，消除腫脹，減輕疼痛，幫助癒合。完全斷裂的應盡早手術，修補斷裂的韌帶，避免以後關節不穩定，影響膝關節功能。