1、膝關節內側副韌帶重建手術後的怎麼恢復鍛煉及注意事項
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2、後交叉韌帶重建及內側副韌帶修復後康復鍛煉
現在多少時間了，如果40天以上了，就可以放心的鍛煉了。
方法：人坐著，地上放一個啤酒瓶，腳踩上面，來回滾動，幅度從小到大。這樣可以鍛煉到屈膝45度，以後人趴著屈膝，讓牛皮筋往頭的方向拉，這樣鍛煉到75度。
這個方法安全，不會因為暴力導致韌帶再次損傷，同時幅度的增加比較快。
3、膝關節內側副韌帶斷裂術後怎樣鍛煉
建議你定期的到醫院復查，遵醫囑適時進行鍛煉，具體怎麼訓練醫生會告訴你的。或是條件允許的話到專科醫院進行規范的康復訓練。
4、求內側副韌帶斷裂術後康復方案
你好，康復不是一件小事，建議是到專業的地方進行，成都有家，成華區東站好的，顧`連康`復
5、18歲，腳踝外側副韌帶重建術術後的康復訓練怎麼做
若以下的建議與你的手術醫生的囑咐相矛盾，請聽從你的醫生的建議！！！
以下所有練習需適度，不可引起疼痛、腫脹加重。踝關節有四個方向的活動，足尖向頭方向的動作叫背屈，相反方向叫跖屈，足心（底）向內的動作叫內翻，足心向外的動作叫外翻。首先練習左踝上述4方向最大范圍不負重的活動，每方向35次，每天35組。自然站立位時踝關節的角度叫做解剖零位，即足與小腿之間90度。練習解剖零位時踝關節負重能力，無痛最大程度，可從坐位開始比較安全，坐位時體重主要在座椅上，可以有控制地逐漸加在左踝上。為保持左臀部和大腿的肌肉力量，還需練習左下肢各方向的直腿抬高。可以搭配使用骨康膜，效果更好的。
6、內側副韌帶撕裂一個月後康復鍛煉怎麼鍛煉
你重建了還是用的石膏制動保守治療？
如果關節活動度受限的話，主要做膝關節的屈伸訓練。如果僅僅是股四頭肌腘繩肌力弱，加強兩者的耐力爆發力練習就可以了。
我建議你找醫院的康復科物理治療師給你，自己不好搞定。
7、提問：右膝關節內側副韌帶損傷，手術修補後多長時間可以進行鍛煉？
想得到怎樣的幫助：現在做完手術已經有一個月了，關節裡面不動時不疼，有的時候還有一些疼，刀口長得還可以，感覺皮膚有些木，知覺不靈敏。我想咨詢一下什麼時候可以下地走，還有什麼時間需要怎樣的恢復鍛煉？對後期的鍛煉我一無所知，懇請大夫給我一些好的建議。 附件：病歷資料僅醫生及患者本人登錄後可見馬勇醫生 答 2010-08-08 06:46:25趕緊進行膝關節活動度練習，即膝關節壓直和屈曲，做好冰敷。直抬腿練習鍛煉股四頭肌力量。
8、左膝內側副韌帶損傷手術後3周怎麼不能彎曲90度。怎麼鍛煉才好
你好，做手術後有沒有外固定。
9、膝關節內側副韌帶撕裂術後如何恢復訓練
你好，根據描述的情況分析是屬於外傷的症狀，及時的外科檢查，慢慢鍛煉，如拄拐，旁人幫助按摩等試試