1、我做壓腿的時候拉傷了韌帶(壓腿是沒做夠足夠的熱身、現壓腿高度胸部。) .現在踢腿不會疼。輕度的壓腿
三五天到一個星期能恢復
2、我胸部肌肉韌帶拉傷怎麼辦
肌肉拉傷用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，恢復的好和快,它局部給葯活血化瘀,消腫止痛,使損傷快速徹底恢復。