1、前交叉韌帶重建術後怎麼鍛煉？
按照這個指南練吧，有問題要及時和你的主管醫生溝通，早日康復！ 前交叉韌帶重建術後可分為5階段：加壓包紮限制期(術後1周內)、活動限制期(術後1～3周)、負重限制期（術後3周～6周）、活動恢復期(術後6周～6月)、活動增進期(術後6—12個月)。1年後才能恢復劇烈運動。 第一階段：加壓包紮限制期(術後1周內)，維持彈力綳帶加壓包紮下鍛煉股四頭肌收縮、直腿抬高。第二階段：活動限制期(術後1～3周)，在活動式支具的保護下，不負重下主動屈膝0至90度。第三階段：負重限制期（術後3周～6周），在活動式支具的保護下，扶單拐行走，患肢負重從1/3體重起，逐漸增加，6周後可棄拐。第四階段：活動恢復期(術後6周～6月)，在活動式支具的保護下，慢速騎單車，水中漫步，以增加股四頭肌、腓腸肌、腘繩肌肌肉力量。另外，指導患者在平衡板或軟墊上行本體感受器訓練。第五階段：活動增進期(術後6—12個月)，可不帶活動式支具進行慢跑。
2、前交叉韌帶重建手術後有什麼後遺症?
關節鏡下前交叉韌帶重建術。這個手術最要的是術後的恢復 和功能鍛煉！！！如果是職業籃球運動員的話建議去北醫三院做手術！！或國外！北三是國內韌帶手術最好的一個！！！對於以後的運動有沒有影像還要看你的具體病情，畢竟你不是單純的前交叉斷裂，你還有半月板後角垂直撕裂,這個就不好說了！！！一般來說對日常生活運動是沒什麼影像的 但是要是職業運動員就不好判定了！！並且籃球運動對膝蓋和韌帶的要求比較重要！！！我是打業余比賽的！！前陣子也做了韌帶重建！現在感覺還不錯！！這個需要慢慢恢復，完全運動需要一年到一年半！！！！還有恢復過程和功能鍛煉是非常艱苦的，要有心理准備！！祝你早日康復！！！！
3、前交叉十字韌帶重建手術
有很大影響的孩子啊。
我是高三暑假開的，半月板+前交叉韌帶重建，異體的，7月開的手術，9月中旬去報到。
你這會時間根本不夠，因為6~8周時間是不能下地的，就是說你那個腿是不能受一點力的，恢復時間越久以後好的越快。
我當初9月份去學校，爬3樓就每天回來腿是腫的。
我們三個同學都是這個傷，都差不多恢復了1年才看不出跛，能正常蹲下。
真的建議你暑假開刀，反正是韌帶手術，不差這半年的，沒什麼關系。
體育課不要上，早操不要出了，因為下蹲動作很傷韌帶的。
4、前十字交叉韌帶重建手術問題
你這個手術我做了是個小手術，用身體其他部位的韌帶來補所缺韌帶，在用珊瑚礁的螺絲釘訂上，建議你最好趕快做手術，我當時拖延了很久，後悔，因為關節那沒感覺到一次明顯的不穩就會對你膝蓋的半月板造成很大損傷，我的半月板完全切除了，做完後一般一個星期就能下地了，恢復一段時間就和正常人差不多了，但是要堅持做一年的腿部肌肉練習
5、前交叉韌帶重建自體好還是異體好
前交叉韌帶撕裂，可以用自體的肌腱或異體肌腱重建，在我的病例中自體佔3/5,異體佔2/5左右，因為各有利弊，自體肌腱，反應小，癒合快，費用節省。異體腱手術操作簡單，速度快，沒有取肌腱處的屈膝無力的並發症，但費用較大，而且少數病人有一過性的發熱等反應。如果你是單純的前交叉韌帶撕裂，我建議你用自體韌帶重建，如果你是多發韌帶損傷，需要多條肌腱，那麼異體韌帶是首選。建議你到我門診就診
6、前交叉韌帶重建
如果認真康復 生活會和以前一樣的 彎曲不受影響 但是就是劇烈運動受點影響 畢竟手術了
如果不手術 遠期危害很大 會造成膝關節提早退化 導致必須關節置換
術後並不影響運動 還不會造成膝關節提早退化
斷裂必須手術 而且你現在對待膝蓋的方式很危險 停止運動 韌帶斷裂運動 會大大磨損膝關節 磨損程度是普通人10倍 也就是你運動1個小時對膝蓋造成的磨損 相當於別人運動10個小時
你還游泳 最忌諱的就是術前和康復期游泳 尤其蛙泳
建議你盡快手術 手術後問問大夫 自己膝蓋的磨損程度 弄個明白 以後在意點
對膝蓋磨損最小的運動時自行車 承重小 而且圓滑膝蓋 可以保健膝蓋 不過術後康復期不要騎自行車 容易摔跤
7、做過前交叉韌帶重建的朋友們進來下
你現在才做完前叉重建術一周，能夠屈膝45度已經是很快了，一般人都是術後一周達到三十度屈膝的，另外過伸只能達到-5度左右，做過伸時膝蓋後側有疼痛感是正常的，就好像壓腿之類的拉韌帶行為，都會導致韌帶有疼痛感，慢慢就會好的。至於走路，不要太過於著急，你目前應該是拄拐行走的，千萬不要過於逞強，這對傷情不好的。建議拄拐行走至少一個月或一個半月後再脫拐。至於屈膝角度，千萬不要操之過急，有患者曾因為過度用力去屈膝，但是韌帶手術後恢復失敗，需要重新手術了。循序漸進吧，有問題就去醫院復診，一般情況下我建議病人在前3個月每兩周來復診一次的。
8、前交叉十字韌帶重建，半月板切除。
屬膝關節滑膜炎。膝關節滑膜是人體關節中面積最廣、最復雜的，也是形成最大的滑膜腔，由於膝關節負重大，運動多，最易受到損傷。滑膜主要分布關節周圍。於關節腔相通，分泌潤滑液潤滑關節。在受各種病因（如骨質增生、關節炎、關節結核、風濕病等和創傷性外傷、骨傷、關節內損傷、周圍軟組織損傷、手術等）刺激或直接刺激滑膜損傷產生炎症反應，而滑膜對炎症的刺激的反應是分泌滲液。產生疼痛，嚴格地講，只要關節內有滲出積液，就證明滑膜炎症存在，其主要表現關節充血腫脹，疼痛，滲出增多，關節積液，活動下蹲困難，功能受限。
滑膜炎是由於微循環不暢造成的無菌性炎症，主要症狀是產生積液，關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織，它不僅是一層保護關節的組織，而且還會產生關節液，為關節的活動提供"潤滑液"。關節液的產生和吸收是一個"動態平衡"，當出現對關節液的重吸收障礙時，由於關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大於重吸收，便會出現"關節積水"。所以治療滑膜炎主要是調理微循環系統，只要微循環暢通了，積水也就循環消失了，同樣炎症也就解除了，積水期間盡量不要勞累，減少抽液注射的頻率，過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復能力顯著降低，再治療就比較麻煩。建議中醫治療，中醫的療法是以舒筋活血，促進微循環流暢為主，通過葯物貼敷,滑膜炎因微循環暢通滑囊內積水可循環消失，使之重歸於產生和吸收動態平衡而徹底康復。不明之處可隨時聯系．祝早日康復！