1、後交叉韌帶重建術後恢復和鍛煉的問題？
我前交叉韌帶手術14天了出院在家基本靠拐杖不過我在床上帶著護具已經能彎到90度了 鍛煉確實很困難這幾天沒練剛拆線，我想你不要急，慢慢來我也是自體重建取了2個肌腱，大腿變細很正常 因為你長時間肌肉不鍛煉所以萎縮了，這是正常的 我也22歲我也是斷了1年才手術的 半月板也切了1塊 就看術後什麼樣了 我是運動員
2、交叉韌帶重建後能劇烈運動嗎？
患者：左膝韌帶拉傷 化驗、左膝交叉韌帶損傷 沒有完全治癒, 走路和跑步上下腿不穩 咨詢和治療以痊癒深圳市第二人民醫院運動醫學科陸偉：一般來說確診的交叉韌帶損傷大多數是需要手術重建的，否則常常會導致半月板、關節軟骨進一步發生不可逆損傷。患者：手術之後： 能不能劇烈運動，例如打籃球 是不是很容易再損傷 是不是再損傷之後會更嚴重很難痊癒深圳市第二人民醫院運動醫學科陸偉：這是大家都應該知道的知識-- 交叉韌帶重建後，重建的韌帶要比原來的抗強度大的多，一般為原來的150%。所以，重建交叉韌帶後一般3個月開始慢跑，8個月可以開始對抗運動。一般1年後可以基本恢復原來的運動。當然有的運動員手術後3個月就取得世界冠軍的。羅納爾多就是一個例子。謝謝患者：請問: 手術之後需要多長時間可以走路 還需要大概多長的康復鍛煉恢復原有狀態 這個手術需要大概多少費用 謝謝!深圳市第二人民醫院運動醫學科陸偉：如果沒有縫合半月板，一般手術後48小時就可以下地。康復根據您自己的情況，一般3個月可以慢跑，6個月可以恢復正常活動。費用根據具體情況15000-25000不等
3、前交叉韌帶重建術後怎麼鍛煉？
按照這個指南練吧，有問題要及時和你的主管醫生溝通，早日康復！ 前交叉韌帶重建術後可分為5階段：加壓包紮限制期(術後1周內)、活動限制期(術後1～3周)、負重限制期（術後3周～6周）、活動恢復期(術後6周～6月)、活動增進期(術後6—12個月)。1年後才能恢復劇烈運動。 第一階段：加壓包紮限制期(術後1周內)，維持彈力綳帶加壓包紮下鍛煉股四頭肌收縮、直腿抬高。第二階段：活動限制期(術後1～3周)，在活動式支具的保護下，不負重下主動屈膝0至90度。第三階段：負重限制期（術後3周～6周），在活動式支具的保護下，扶單拐行走，患肢負重從1/3體重起，逐漸增加，6周後可棄拐。第四階段：活動恢復期(術後6周～6月)，在活動式支具的保護下，慢速騎單車，水中漫步，以增加股四頭肌、腓腸肌、腘繩肌肌肉力量。另外，指導患者在平衡板或軟墊上行本體感受器訓練。第五階段：活動增進期(術後6—12個月)，可不帶活動式支具進行慢跑。
4、膝蓋十字交叉韌帶重建後，可以跑步鍛煉身體嗎
要看你恢復的情況。如果完全恢復了，當然可以鍛煉身體啊，十字交叉韌帶主要是負責橫向移動的，比如籃球的突然變向動作等等。跑步是單一縱向運動，對這個要求不大。
5、前交叉韌帶重建後可以重返運動嗎
韌帶損傷，肌肉損傷這些不像骨折，說白了就是骨頭斷了接上了問題就不大，而韌帶不像骨骼，你只要受過傷就不能避免二次傷害！適當的運動可以，但受傷部位的運動量一定要控制減少！但是推薦你一定要問問你的醫生讓他給你一些比較精確的運動量和建議！希望對你有幫助！
6、後叉韌帶斷裂重建手術後，一年了，突然做不了運動？
這種情況症狀，可以活動運動，鍛煉，開始一定輕微開始，循序漸進，堅持不懈，自己掌握。慢慢可以恢復的。
7、前交叉韌帶重建術後6個月走路沒勁還瘸該怎麼鍛煉
你這個情況是下肢缺乏鍛煉導致的肌肉廢用性萎縮導致的症狀，可以不動膝關節，單純的下肢肌肉用力收縮增強下肢肌肉力量。