1、前交叉韌帶重建後一個月了，除了做彎曲，就是四頭肌練習，抬腿時要綳直肌肉嗎
我也是前交叉韌帶重建的。。我術後三天就可以被動彎曲90度了，就是那時的伸腿差了點。。我到最後一個多月才能完全伸直。。。。現在兩個月了，能跑能跳。。但醫生說這樣很危險。。。你這種情況應該正常把。。
2、膝蓋前交叉韌帶手術後一個月，大腿股四頭肌萎縮怎麼還沒好轉？
你好，我是骨科醫生。
股四頭肌的鍛煉除了直腿抬高，還有股四頭肌收縮練習專，就是屬我們所說的大腿綳勁，每天最少200下，你說效果不明顯是不是次數不夠啊。
術後6--8周就可以去除支具了，正常行走之後肌肉萎縮會很快恢復的，請不要過分擔心。
3、前交叉韌帶重建術後該怎麼康復？股四頭肌和國繩肌怎麼鍛煉？
一般醫院在你出院時都要交代怎樣鍛煉，你說對了，不許下蹲，禁止膝關節屈曲，必要時要帶支具保護，一月左右開始膝關節屈曲，但股四頭肌鍛煉一直需做，最簡單地方法就是直腿抬高。一天2000次~3000次。
4、請問髕韌帶用力就痛 股四頭肌與膝蓋連接處痛 怎樣緩解和康復
首先，你比較專業。
先分析一下你的情況：拉傷時有響聲，說明一個問題：韌帶有撕裂或者半月板破裂。根據響聲，也有可能是兩個韌帶交叉摩擦產生的響聲，這種可能性較小。從你的情況分析：內側半月板破裂的可能性最大。
這種情況的治療，如果你想以後從事較劇烈的體育鍛煉的話，建議你還是做核磁，確診後，做關節鏡，將破損的半月板縫合康復。（半月板沒有自我修復功能）
再說一下能不能鍛煉的問題：跳躍、膝關節負重的動作不能做，但一定要做靜力練習。多練控制力，加強膝關節周圍肌肉、韌帶力量的練習（不要讓膝關節負重啊），只要力量上來了，局部無菌性炎症消失了，就好了。
如果你喜歡踢球的話， 為了你以後還正常踢球，而不至於再次較容易的損傷，還是建議你做關節鏡的治療。
5、如何鍛煉股四頭肌。如何使膝蓋周邊韌帶肌肉承受力更大，以便為膝蓋提供支援保護受傷的半月板
如果半月板受傷的話，那要等完全好了再鍛煉。具體辦法：可以打籃球，跳高，跳遠。鍛煉時應循序漸進，不可操之過急。堅持就會有成效。祝你成功。
6、如圖為反射弧模式圖．請據圖問答相應問題：（1）當叩擊膝蓋下位的韌帶時，大腿股四頭肌的肌腱和肌肉內的
（1）當叩擊膝蓋下的韌帶時，[1]感受器刺激，產生沖動並沿著傳入神經傳到脊髓里特定的3神經中樞，由其產生的神經沖動通過4傳出神經傳到5效應器，引起大腿上相應肌肉的收縮，使小腿突然彈起．
（2）神經系統的結構和功能的基本單位是神經元；神經元的基本結構包括細胞體和突起兩部分；神經元的突起一般包括一條長而分支少的軸突和數條短而呈樹枝狀分支的樹突，軸突以及套在外面的髓鞘叫神經纖維，神經纖維末端的細小分支叫神經末梢，神經末梢分布在全身各處；神經元的功能是神經元受到刺激後能產生興奮，並能把興奮傳導到其它的神經元；神經元的細胞體主要集中在腦和脊髓里，神經元的突起主要集中在周圍神經系統里．
脊髓在椎管裡面，上端與腦相連，兩旁發出成對的脊神經，脊神經分布到四肢、體壁和內臟；脊髓的結構包括位於中央部的灰質和位於周圍部的白質；脊髓灰質里有許多簡單反射的中樞，白質是腦與脊髓聯系的通道．
故答案為：（1）②；傳入神經；③；神經中樞；⑤；感受器
（2）神經元；灰質；白質
7、臏骨韌帶手術後股四頭肌收縮無力
你的髕骨運動軌跡改變了，吧你髕骨內移了，所以你很不適應，沒辦法慢慢適應吧，練習的時候叫你家人拎著你的大腳趾幫你用力，你自己努力綳緊大腿向上抬，即使全部是他在用力也要做這個動作，慢慢習慣吧。。。。
8、外傷導致左膝關節前交叉韌帶損傷，靜養半年多，股四頭肌萎縮嚴重，請問能綁沙袋坐床邊進行屈伸鍛煉嗎？
鍛煉是可以的，只是現在不能負重鍛煉！卧床直腿抬高同樣能起到鍛煉股四頭肌的作用！剛開始劑量不要大，一天一次，一次三組，每組20個就足夠了！後期覺得輕松，可以適當加大劑量，多做幾組，不能立即綁上沙袋，不然韌帶會再次損傷！一定要循序漸進，切不可操之過急！