1、前交叉韌帶重建術後怎麼鍛煉？
按照這個指南練吧，有問題要及時和你的主管醫生溝通，早日康復！ 前交叉韌帶重建術後可分為5階段：加壓包紮限制期(術後1周內)、活動限制期(術後1～3周)、負重限制期（術後3周～6周）、活動恢復期(術後6周～6月)、活動增進期(術後6—12個月)。1年後才能恢復劇烈運動。 第一階段：加壓包紮限制期(術後1周內)，維持彈力綳帶加壓包紮下鍛煉股四頭肌收縮、直腿抬高。第二階段：活動限制期(術後1～3周)，在活動式支具的保護下，不負重下主動屈膝0至90度。第三階段：負重限制期（術後3周～6周），在活動式支具的保護下，扶單拐行走，患肢負重從1/3體重起，逐漸增加，6周後可棄拐。第四階段：活動恢復期(術後6周～6月)，在活動式支具的保護下，慢速騎單車，水中漫步，以增加股四頭肌、腓腸肌、腘繩肌肌肉力量。另外，指導患者在平衡板或軟墊上行本體感受器訓練。第五階段：活動增進期(術後6—12個月)，可不帶活動式支具進行慢跑。
2、做了前交叉韌帶重建手術後有什麼辦法能讓腳恢復得更快？
你是怎麼受的傷啊 我是膝關節韌帶斷了 手術後大概4個月可以慢慢的跑步了 痛是因為還是有損傷 你每天堅持泡腳 會增加血液循環的 還有 買一些跌打損傷的葯 抹抹 紅花油什麼的 我不知道你現在手術多久了 你術後多久開始運動的 一般是術後1個月到九十度 之後 每一個月大概增加十度左右 好像是這樣的 大概三個半月腳跟就能貼著大腿了 不過是被動的 你先慢慢拉吧 每天增加一點度數就好了 先不要上量的 多做身體素質練習 靜蹲 增加股四頭肌的力量 這樣才能保護關節 同時增加腳踝力量 會有疼痛感 但是適當的堅持一下 也不要硬來
3、人工韌帶重建術術後多久能康復？
LARS人工韌帶術後無需制動，無需康復訓練，術後即可適度運動。術後當天即可下地行走，第二天恢復膝關節伸直，術後7-10天膝關節可彎曲90度，術後2-3周可進行運動，術後2個月可以恢復正常生活，患者便可以上班、開車、散步等，術後3個月開始體育鍛煉。
4、後交叉韌帶重建術後恢復和鍛煉的問題？
我前交叉韌帶手術14天了出院在家基本靠拐杖不過我在床上帶著護具已經能彎到90度了 鍛煉確實很困難這幾天沒練剛拆線，我想你不要急，慢慢來我也是自體重建取了2個肌腱，大腿變細很正常 因為你長時間肌肉不鍛煉所以萎縮了，這是正常的 我也22歲我也是斷了1年才手術的 半月板也切了1塊 就看術後什麼樣了 我是運動員
5、前叉韌帶重建手術，術後1個月恢復情況咨詢。
你好，康復不是一件小事，建議是到專業的地方進行，成都有家，成華區東站好的，顧-連康 ·復
6、前叉韌帶重建術後肌肉恢復問題
靜蹲 堅持兩個月以上 效果明顯
不堅持 肌肉是不會漲起來的
一般在恢復正常運動之前，連續四五天不練習肌肉 就會萎縮了
好好練吧 你這情況 看起來 打球只是時間問題了
7、前交叉韌帶重建手術後有什麼後遺症?
關節鏡下前交叉韌帶重建術。這個手術最要的是術後的恢復 和功能鍛煉！！！如果是職業籃球運動員的話建議去北醫三院做手術！！或國外！北三是國內韌帶手術最好的一個！！！對於以後的運動有沒有影像還要看你的具體病情，畢竟你不是單純的前交叉斷裂，你還有半月板後角垂直撕裂,這個就不好說了！！！一般來說對日常生活運動是沒什麼影像的 但是要是職業運動員就不好判定了！！並且籃球運動對膝蓋和韌帶的要求比較重要！！！我是打業余比賽的！！前陣子也做了韌帶重建！現在感覺還不錯！！這個需要慢慢恢復，完全運動需要一年到一年半！！！！還有恢復過程和功能鍛煉是非常艱苦的，要有心理准備！！祝你早日康復！！！！