1、壓腿韌帶很痛怎麼辦？
你已經很不錯了，這種現象很正常，不過最好的還是要多跑步，把筋活動開，再壓腿
2、拉韌帶第二天特別疼怎麼辦
這是很正常的疼痛，原理上就是人通過外力將韌帶進行微小的撕裂，韌帶自身重生重組，這個重組的過程需要大量的養分糖量，疼痛說明重組過程已經開始。
看看你第一天是怎麼拉的，這個一定要適可而止，如能冒進，第一次就拉的太過了，反倒會減慢你成功的速度，一次拉伸過度，重組時間過慢也是不好的，你可以採取逐漸加大強度，但是時間是先越久越好，時間逐漸變短。
這樣可以最大的避免多身體的傷害
如果不是那種巨疼，這都是正常的，堅持一下就會好了，加油！！！ 祝你早日橫叉，豎叉游刃有餘！
3、壓腿後大腿筋疼怎麼辦
是因為腿筋過度被迫拉長，會有一段緩沖恢復期，這個期間，腿筋會有疼痛感
剛開始壓腿都是那樣的，會拉到韌帶。不過剛開始壓痛過了，下次就不會那麼痛了，慢慢來。以後壓腿的時候還要注意要慢慢壓。現在先緩和幾天了再壓。
一般 第一次壓腿後或者長時間不壓腿 第二天回出現腿部拉筋酸痛。
幾天後就會消除 這是正常的 建議在壓腿前 一定要做好充足的熱身運動 這樣韌帶不會拉傷。還有就是回家可以按摩按摩的，正常第一次腿疼是正常的表現的，以後就是會好很多的。
4、拉韌帶後大腿痛怎麼回事？
一旦在運動中出現肌肉拉傷的情況，可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。
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5、腿部韌帶癢痛，怎麼回事啊？？？
你的情況 應該不是什麼大問題，但是沒有見到具體情況，不好盲目下定論，估計就是拉伸過渡的原因 如果有條件的話 去醫院看看 也未嘗不可， 雖然不是什麼大問題，但是如果 持續這樣 的話 就會老夏毛病的朋友