1、腳韌帶拉傷，綁了石膏到底多久能運動
朋友你好！下面我來為你回答： 1，人體的自身修復能力是比較強的，尤其韌帶、肌肉和骨組織等。 2，你受傷幾天了，冷敷時間是剛拉傷後的72之內小時進行，現在只能是適當熱敷。一般都要養一段時間，千萬不要急於求成，否則變成陳舊傷就非常麻煩的！ 3，輔助葯物無論是外敷的還內服的，應當選擇應用。主要還是要靠身體自身恢復。 4，康復的時間一般為3個月以上，視嚴重程度不同和身體條件不同，由醫生診斷痊癒與否而定。 5，靭帶拉傷最忌諱做推拿按摩和大強度拉伸韌帶。只能用熱敷和輕微活動，由醫生指導康復方法。如果有傷濕止痛膏、麝香壯骨膏之類，推薦你謹慎使用。有熱敷散也可以應用。 5，暫停所有有一定強度的活動，以避免造成久治不愈的現象。 6，注意營養跟進，心情愉快，並可適當活動身體其他未受傷的部位。 7，服葯可以應用活血化淤的葯物比如復方丹參片、三七傷葯片等等。醫生指導用葯。 8，傷後康復：韌帶和骨都必須依靠正常的應力刺激以維持或增加組織強度。若應力刺激消失或減弱，韌帶和骨的強度下降。 9，固定解除後，應立即進行耐力訓練以促進韌帶機械性能的恢復。每次耐力訓練的持續時間較短，而運動頻率較高。耐力訓練可促進韌帶纖維的合成和肥大。 10，固定後韌帶的完全重塑需12個月或更長時間。配合理療會好的更快，同時要注意大腿後肌群是否出現條索狀的隆起，如果有的話要及早治療。 11，只要養好了可以繼續訓練,受過傷的運動人士很多的.注意以後拉韌帶也不可太猛,要運動以後,身體微微出汗以後在拉,這樣身體放鬆,還要結合耗腿和踢腿. 希望我的回答令你滿意！
2、踝關節韌帶損傷是否需要打石膏？
從您提供的病情看，可能是踝關節側副韌帶損傷。如果部分斷裂可行石膏固定；如果完全斷裂則建議行手術治療。 首都醫科大學潞河教學醫院-骨科-曾紀洲副主任醫師 查看原帖>>
3、腳踝韌帶拉傷，一定要打石膏嗎？
可以不打的。首先是制動，然後抬高，綳帶包紮緊，中葯膏敷在腳上。也可以雲南白葯。2周應該不腫了，疼痛明顯減輕。但是最好不要運動。休息一個月不大運動量。
最好包一下，到葯店去買綳帶卷，兩三塊錢。把受傷的地方都包一下，不松不緊。包之前熱敷一下，然後抹點葯膏或者噴雲南白葯。沒事把腳抬高點，盡量少走動。
疼得很一定要去醫院哦。
4、你好，十天前我腳踝韌帶拉傷，當時打了石膏。現在基本不疼了，可以拆下石膏嗎？
1、不可以拆下石膏，韌帶修復時間在百1個月-1個半月度左右，打石膏的目的在於不讓你運動踝關節加重韌帶損問傷
2、不疼並不代表韌帶已經修復好了答，為了以後的踝關節不會經常痛及習慣專性扭傷，請不要提前拆除石膏
希望能幫到屬你