1、跳舞韌帶拉傷了，怎麼做才能盡快恢復？
安心休息
2、跳舞的時候韌帶拉傷了，用什麼方法最快可以治好?
韌帶拉傷很正常的 我初學的時候 兩天腿都是黑青的、走路都困難 我建議你練完功適當的用熱毛巾敷一敷 或者去葯店買紅花油來擦 很管用的、如果不是很嚴重你可以靠踢腿來恢復韌帶 不過要注意要領 祝你早日恢復
滿意請採納
3、跳舞壓腿韌帶拉傷的症狀是什麼？
我建議你去看鐵打，以前我有個朋友她也是韌帶拉傷，她足足用了一年的時間去修復。所以在壓腿的時候只要感到痛就好，不要那麼大力的拉，這樣會拉傷韌帶，
4、練舞時韌帶拉傷怎麼辦？
不可能
別聽你的老師的那種說法
這樣會讓你的腿傷越來越厲害
會毀了你的舞蹈生涯
保持練功可以
但是要注意一個度
否則後果很嚴重
我的左腿就有一次遇到這種情況
然後就按老師說的繼續練
然後越來越嚴重
左腿基本就算廢了
根本九十度都開不了了
後來不跳舞了
慢慢養的好了不少
再後來遇到一個老師
他說這種情況一定不能強迫自己練
很可能不是拉傷而是韌帶移位
還有些因為這個使韌帶痙攣然後打結
我們班有個這樣的
後來腿做了手術基本就廢了
你這種情況最好找一個能推拿的醫院
按摩幾次就好了
練功也要注意
不要使傷上加傷
否則對你以後的舞蹈生涯會有影響的
5、我練舞蹈基本功時把韌帶拉傷了，是停止練還是繼續練
需要通過時間養好韌帶，以免受到長期影響。在此時間中可以練習，不影響韌帶休息的肌肉。舞蹈是一種肢體的表達，除了需要肢體以外，還需要如音樂、情感等更多的技術處理。你還可以通過動率練習進一步掌握舞蹈風格。祝你早日康復，且早日駕馭舞蹈。
6、跳舞時拉傷韌帶怎麼辦？
您好，韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉酥
7、練舞蹈韌帶拉傷
你就不要練你的左腿了 休養一段時間就會好的 我就是這樣的 明年就要考試了 你還是不能鬆懈 可以練其他部位的韌帶 比如肩的開度也是很重要的 還可以練腰啊 你左腿的韌帶一個星期以後可以慢慢恢復了 如果不這樣的話 很有可能肌肉會粘連 以後就更痛了 嚴重還會動手術哦 所以一個星期後就要恢復練功了 這對你以後是有幫助的 雖然會痛 但要忍著 以後壓韌帶也不能太猛了 多耗時間 讓韌帶慢慢拉開 如果變成舊傷就很難治了 而且容易復發