1、冰韌帶是什麼?
是髕韌帶 是附著在髕骨前面的韌帶 大腿的肌肉收縮使小腿伸直就是通過髕韌帶牽拉小腿脛骨而完成的
也就是咱們常說的肌肉和骨頭之間相連的「筋」
2、韌帶拉傷一個月了還可以冰敷嗎
冰敷已經沒用了。剛受傷的時候冰敷是為了盡量減輕腫脹程度，過後就要用熱敷，為的是加快血液循環，促進恢復。
3、急……拚命幹了兩天農活、拉傷腿部韌帶，冰敷？熱敷？或者有沒什麼好的方法處理
拉傷第一時間冰敷（涼水沖）一二十分鍾，48小時之後熱敷！
4、跳舞韌帶拉傷冰敷多長時間
急性期1-2天內可冷敷，每次10～20分鍾，6小時一次.急性期不能按摩。嚴重的用接骨散外敷治療。
5、膝關節韌帶損傷冰敷還是熱敷?
損傷24小時內,適合冰敷,這樣利於減少出血,以及損傷而滲液滲出,24小時後,病情惡化情況基本穩定,此時可以進行熱敷,促進血液循環,利於恢復,也可以外用活血通絡葯膏外擦,不建議使用貼膏,因為容易引起過敏的情況,其次是在撕下來時,容易牽拉肌腱肌肉等組織.