1、跳舞壓腿韌帶拉傷的症狀是什麼？
我建議你去看鐵打，以前我有個朋友她也是韌帶拉傷，她足足用了一年的時間去修復。所以在壓腿的時候只要感到痛就好，不要那麼大力的拉，這樣會拉傷韌帶，
2、跳舞時拉傷韌帶怎麼辦？
您好，韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉酥
3、跳舞韌帶拉傷了，怎麼做才能盡快恢復？
安心休息
4、跳舞的時候韌帶拉傷了，用什麼方法最快可以治好?
韌帶拉傷很正常的 我初學的時候 兩天腿都是黑青的、走路都困難 我建議你練完功適當的用熱毛巾敷一敷 或者去葯店買紅花油來擦 很管用的、如果不是很嚴重你可以靠踢腿來恢復韌帶 不過要注意要領 祝你早日恢復
滿意請採納
5、練舞蹈韌帶拉傷
你就不要練你的左腿了 休養一段時間就會好的 我就是這樣的 明年就要考試了 你還是不能鬆懈 可以練其他部位的韌帶 比如肩的開度也是很重要的 還可以練腰啊 你左腿的韌帶一個星期以後可以慢慢恢復了 如果不這樣的話 很有可能肌肉會粘連 以後就更痛了 嚴重還會動手術哦 所以一個星期後就要恢復練功了 這對你以後是有幫助的 雖然會痛 但要忍著 以後壓韌帶也不能太猛了 多耗時間 讓韌帶慢慢拉開 如果變成舊傷就很難治了 而且容易復發
6、練舞時韌帶拉傷怎麼辦？
不可能
別聽你的老師的那種說法
這樣會讓你的腿傷越來越厲害
會毀了你的舞蹈生涯
保持練功可以
但是要注意一個度
否則後果很嚴重
我的左腿就有一次遇到這種情況
然後就按老師說的繼續練
然後越來越嚴重
左腿基本就算廢了
根本九十度都開不了了
後來不跳舞了
慢慢養的好了不少
再後來遇到一個老師
他說這種情況一定不能強迫自己練
很可能不是拉傷而是韌帶移位
還有些因為這個使韌帶痙攣然後打結
我們班有個這樣的
後來腿做了手術基本就廢了
你這種情況最好找一個能推拿的醫院
按摩幾次就好了
練功也要注意
不要使傷上加傷
否則對你以後的舞蹈生涯會有影響的