1、前交叉韌帶重建術後怎麼鍛煉？
按照這個指南練吧，有問題要及時和你的主管醫生溝通，早日康復！ 前交叉韌帶重建術後可分為5階段：加壓包紮限制期(術後1周內)、活動限制期(術後1～3周)、負重限制期（術後3周～6周）、活動恢復期(術後6周～6月)、活動增進期(術後6—12個月)。1年後才能恢復劇烈運動。 第一階段：加壓包紮限制期(術後1周內)，維持彈力綳帶加壓包紮下鍛煉股四頭肌收縮、直腿抬高。第二階段：活動限制期(術後1～3周)，在活動式支具的保護下，不負重下主動屈膝0至90度。第三階段：負重限制期（術後3周～6周），在活動式支具的保護下，扶單拐行走，患肢負重從1/3體重起，逐漸增加，6周後可棄拐。第四階段：活動恢復期(術後6周～6月)，在活動式支具的保護下，慢速騎單車，水中漫步，以增加股四頭肌、腓腸肌、腘繩肌肌肉力量。另外，指導患者在平衡板或軟墊上行本體感受器訓練。第五階段：活動增進期(術後6—12個月)，可不帶活動式支具進行慢跑。
2、前交叉韌帶重建後，需要注意什麼，術後怎麼做恢復
扭傷以後
沒有什麼經驗
就一直靜養
但是一直沒有效果
就...半月板修復+前交叉韌帶重建手術康復問題
左膝外側...前交叉韌帶置換
我做了半月板修復但是我的前交叉...
3、左膝蓋前交叉韌帶重建手術後多長時間能去支架走路
這個沒有明確的標准，每個地方，每個醫院每個主刀的觀念都是不同的。我的主刀讓我術後第一天就要下地，早晚各下地一次，時間不宜過長，他主張術後初期的走路有利於康復。而另外一位大拿，北三餘家闊讓患者術後六周才負重下地，他認為這樣可以讓重建的前叉長得更加結實。所以，具體的時間最好是要去問你主刀，因為只有他最了解你的手術情況，還有身體情況。如果實在給不出你什麼建議，你可以參照北三的康復計劃來。最後，建議你去一些專業的前叉群裡面，及時交流，也會對你有很多幫助。QQ群 微信群都有，實在找不到，可以去貼吧，前交叉韌帶貼吧。全部手打，還望採納。
4、微創膝蓋前交叉韌帶手術後多久正常走路
不用擔心，是正常的~
四個月的話，已經是術後恢復的第三階段了，這時候的康復訓練可內以做水中練習，容水中跑步和游泳，但除了蛙泳。
另外，不知道你只做了前交叉韌帶嗎,還是半月板也有一起傷到？
有響聲的話，也是正常的，說明膝蓋有傷過，沒響聲才不正常。
肌肉萎縮也不要緊，完全練得回來，綁個沙袋躺床上抬腿練習，這個康復動作很安全，術後1個月就能做了。
噢，還有，你書包不要背的太重，負重影響膝蓋恢復，而且你背著重的東西走路時間久了，膝蓋也會不太舒服的，過了一年吧，差不多就完全沒有後遺症了。
術後一年內，如果運動，請盡量帶護膝，要帶有洞洞的那種比較好。經濟點的買LP或AQ都可以。
祝康復噢~
5、膝蓋前交叉韌帶斷裂手術後恢復訓練
這個是沒有辦法的，去年我也做了acl微創手傷。
術後的恢復是相當辛苦的，樓主要堅持鍛煉。彎曲度可以做在床上，有人輔助將腿往下放，會很疼，要堅持
6、前交叉韌帶重建手術後有什麼後遺症?
關節鏡下前交叉韌帶重建術。這個手術最要的是術後的恢復 和功能鍛煉！！！如果是職業籃球運動員的話建議去北醫三院做手術！！或國外！北三是國內韌帶手術最好的一個！！！對於以後的運動有沒有影像還要看你的具體病情，畢竟你不是單純的前交叉斷裂，你還有半月板後角垂直撕裂,這個就不好說了！！！一般來說對日常生活運動是沒什麼影像的 但是要是職業運動員就不好判定了！！並且籃球運動對膝蓋和韌帶的要求比較重要！！！我是打業余比賽的！！前陣子也做了韌帶重建！現在感覺還不錯！！這個需要慢慢恢復，完全運動需要一年到一年半！！！！還有恢復過程和功能鍛煉是非常艱苦的，要有心理准備！！祝你早日康復！！！！