髕韌帶泡沫軸

1、長期跑步如何保護膝蓋?

長期跑步，要想保護好你的膝蓋的話。應該在跑步前做好。熱身。跑步的時候。一定要按照。規定的動作。不要對膝蓋造成很大的沖劑，沖擊力。跑步。要注意。時刻而止，不要做。超過體力極限的。運動。

2、沒有做過劇烈運動,為什麼會出現膝關節半月板內側後角損傷,前後交叉韌帶損傷,髕上囊及關節腔積液..

不一定損傷之後才會有半月板損傷，有時候膝關節的扭轉動作和過伸過屈都會引起。另外看你時候有先天發育的問題，有的人先天是盤狀半月板，損傷後容易引起症狀。看你自己的症狀，如果很影響日常生活，還是盡早手術。如果不是很嚴重，也可以先保守治療，如服葯、理療和練習大腿肌肉力量。

3、髕骨脫位與骨折怎麼診治？

（1）髕骨脫位分為外傷性和習慣性脫位兩種。外傷性脫位可分為上脫位和向外脫位，而習慣性脫位往往是先天性異常或外傷性脫位未及時處理造成的。

正常人體的股四頭肌力學軸線起自髂前上棘，止於髕骨上緣的中點，它與髕韌帶的軸線組成的角，這個角度是外翻，正常人為14°，如超過20°時伸肌的牽引力量偏向外側，將髕骨向外側牽引，容易產生脫位。髕骨向外側脫位X 線片難以發現，宜於屈曲20°～ 30°位置下攝髕骨軸位片，可以發現有無髕骨半脫位。

（2）髕骨骨折的診斷與治療。

①臨床表現及診斷。多發生於青壯年。受傷後，膝關節前方腫脹、瘀斑、膝關節不能活動。

檢查可發現髕骨前方壓痛，受傷早期可捫及骨折分離出現的凹陷，積壓髕骨時疼痛加重。由於關節內積血，可出現浮髕試驗陽性。

X 線片可明確骨折的部位、類型及移位程度，是選擇治療方法的重要依據。

②治療。無移位的髕骨骨折採用非手術方法治療，早期冷敷，加壓包紮，減少局部出血。保持膝關節伸直位，用石膏托或下肢支架固定4 ～ 6 周，即可開始股四頭肌等長收縮。6 周後開始膝關節主動屈伸活動訓練。

有移位的橫行骨折，如果移位在0.5cm 以內，可採用非手術方法治療，超過0.5cm 應行手術治療，採用切開復位張力帶鋼絲內固定，或鋼絲捆紮固定。

髕骨的粉碎骨折，應行手術恢復關節面的平滑性，復位後，用鋼絲環繞捆紮固定。嚴重粉碎骨折，無法恢復關節面的完整性，可摘除髕骨。

4、股髕關節的結構特點和運動？

膝關節由股骨內、外側髁,脛骨內、外側髁及髕骨的關節面構成.結構特點：①關節囊：廣闊而鬆弛.②韌帶：分囊內韌帶和囊外韌帶.囊內韌帶有膝交叉韌帶,它包括前方的前交叉韌帶,後方的後交叉韌帶.前交叉韌帶起於股骨外側...

5、髕骨軟化和髕骨磨損有什麼區別？我的核磁顯示髕骨左上角因磨損而變粗糙，這是髕骨軟化嗎？

我看你這些運動都會加重髕骨磨損，讓你停掉是至少先停一段時間，你再這樣下去就直接廢了。

6、髕骨是什麼位置

髕骨俗稱膝蓋骨，是股四頭肌肌腱中形成的一塊籽骨，也是全身最大的籽骨。

髕骨的特點：

呈扁粟狀，位於皮下，容易摸到，該骨上寬為底，尖向下，前面粗糙，後面光滑；能上、下、左、右移動，對膝關節起保護作用髕骨後面光滑覆有軟骨與股骨髕面相接，前面粗糙，有股四頭肌肌腱通過。

(6)髕韌帶泡沫軸擴展資料：

髕骨生物學特點表現：

髕骨伸膝裝置的中間結構，能夠把股四頭肌產生的拉力傳向髕腱；髕骨增加對膝關節屈伸軸點的杠桿力臂，使股四頭肌的力矩增大。

髕骨位置表淺，外力直接打擊可造成粉碎性骨折；間接暴力而引起橫形骨折。在髕骨骨折時，受股四頭肌的牽拉，骨折端容易產生移位。髕骨骨折屬關節內骨折。

參考資料：網路-髕骨