1、問題:韌帶和肌肉拉傷引起的腰疼如何治？
你應該到疼痛科或骨科，認真診斷一下，確切診斷後，對症治療。因單純韌帶和肌肉拉傷引起的腰疼可以用活血化瘀中葯就可以治療好；如小活絡丸，三七傷葯片。
2、經常腰疼的人拉韌帶可以嗎
壓：兩手掐腰，大毋指向後，分別按在腰眼處，用力擠壓並旋轉進行按揉。
推：兩手掌對搓熱，重疊放於腰椎正中，上下推搓至局部發熱感 。
按：取坐位，兩手中指分別點按兩腿膝關節後，感到酸、麻、脹為止。
3、拉韌帶 為什麼會腰疼呢 ？
韌帶像皮筋一樣嘛,一般拉韌帶,都是7到9天可以把韌帶拉開.這時候就不疼啦.
然後以後的每天都要堅持拉伸韌帶.可以的話,適當的加點鍛煉. 別急於求成,太過用力也許會有韌帶拉傷.
小心點哈.
4、腰疼了一個月了去醫院拍了片子,醫生說腰椎沒有問題,然後就說是韌帶拉傷,這種說法正確嗎？
估計是腰肌勞損吧，腰肌勞損是檢查不出來的，我去年就是這樣，每天堅持按摩，加上外用苗 父養 生貼，堅持了一個半月才沒事，注意別勞累，以勞累就容易加重