1、腳後跟上方的韌帶疼痛怎麼辦？
可能是活動過度引起的韌帶損傷，現在你可以通過局部熱敷，外用雲南白葯氣霧劑，口服芬必得膠囊，注意不宜過多行走，不能穿高跟鞋，休息數天就能恢復。
2、我的腳踝扭傷好後 在壓腿時為什麼腳踝的韌帶會很痛（特別腳踝那一塊 其餘不會）
24小時內用冰敷30分鍾，並且盡量較少活動，不要用任何跌打葯酒或葯油會好得快些，48小時後回再進行熱敷，再使用答活血化瘀的跌打葯酒或葯油。如果不怕吃葯，可以服用一些活血化瘀的跌打中成葯（傷後就可以服用，不受時間限制）。傷後可以抬高傷肢，以利消腫（白天坐時候可以腳搭桌子，晚上睡覺可以用爹好的棉被托高）。忌諱一些酸辣刺激飲食，如果只是一般的軟組織傷，還過一段時間就好了.
3、請問韌帶拉傷之後的表現是什麼樣子的？。上完體育課之後。有輕微的疼痛。用手指按壓也會有疼痛。但是腳後
韌帶拉傷和肌肉拉傷是不會有紅腫現象的。不過照你說的情況看，應該是肌肉拉傷，因為韌帶拉傷疼得就要上醫院了。
肌肉拉傷雖然也比較疼，但是無大礙，拉上後不要過多的揉捏，要簡單的行走不要太過重視的靜養，一般來講一個星期左右就好了
我以前也肌肉拉傷過，每天正常走路，但不要做大幅度運動，過幾天就好了
4、腳後跟痛是怎麼回事？
腳後跟疼痛的情況可能是多種原因導致。腳後跟疼一般是一種無菌性的炎症，和平時穿不舒服的鞋子，或者走路過多等不良的因素有關。特別是曾經受過外傷的患者，在長期受涼疲勞時，容易誘發炎症出現。這種情況需要注意局部的養護，盡量避免受涼疲勞的情況發生，可以每天用溫水泡腳來促進局部的血液循環。也可以做一下局部的按摩，或者用中要足.跟骨方-世.貼外塗比較好。
5、腳韌帶後遺症！
你好。這種症狀就是後遺症，因為是韌帶拉傷，跟骨頭關系不大。受損後機體對這種損傷修復都不見得十分好，所以會留下後遺症。表現為活動時不如健康狀態下那麼靈活、季節氣候變換時會有隱痛脹痛、轉動關節時感覺比較滯澀等等。
這個產生的原因也很簡單，因為機體再能修復，都不如「原裝貨」了，舉個兩個例，手上被砍了個口子，機體會修復，但卻會留下一道疤，恢復不到以往光滑的皮膚組織；
如果你的韌帶反復拉傷，那麼後果會更加嚴重，機體反復修復如同在一面滲水牆壁上反復亂塗抹塗料，使得牆壁更加不美觀一樣，局部組織會反復增生，影響運動功能。這也是為什麼受傷會是運動員大敵的原因了。
我自己的左腳踝就是如此，反復的崴到腳，後來簡直成了習慣性的崴腳了，結果現在腳踝旋轉就能聽見內部有喀喀聲，而且不如右腳腳踝靈活。後來大學學醫，學到相關部分時問過教授才明白了原因。
所以一定要保護好自己呀，受傷後要好好休息，千萬不可加重傷勢。
6、練完瑜伽後為什麼會腳腕韌帶疼
是腳踝的軟骨疼痛，其實應該是局部的韌帶有所損傷引起的疼痛。腳踝部位的韌帶多而強勁，並且沒有直接的血液供應，因此損傷後不容易恢復，目前可以外用雲南白葯噴霧或者扶他林軟膏外塗疼痛部位，同時減少大幅度的動作，注意休息，盡量少走路，可以經常按揉疼痛的部位，如果兩周不能緩解，最好去醫院進行針灸治療，必要時可能需要拍片檢查。
7、我的腳後跟的筋很疼什麼原因呢？
你好 以下的知識僅供參考 同時建議大家有疼痛還是要及時求醫。畢竟醫生還是比較專業，希望各位健康！ 腳後跟疼痛由哪些原因引起？ 引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。 足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛 注意保護腳後跟 現在，越來越多的人受到腳部疼痛的困擾。據美國足病醫學會的羅納德博士說，該協會接到的患者咨詢熱線電話70%以上都和腳後跟有關。 絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。 鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。 因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。
8、這幾天跳繩跟拉韌帶腳後跟痛……
跳繩前要先做好充分活動，也就是熱身，初練者要根據自己的身體素質適量練習，每天練後有勞累就行，畢竟，凡是都講究循序漸進，不要想一天吃成胖子。每天最好4-6組，至於一組多少個，那就看你自己，也可以剛開始少些，到後來再逐漸增多。最有效果的是只用腳尖著地跳，平時可以多吃些富含蛋白質的食物還有鈣片，如果練習中受了傷，就立刻停止，觀察段時間看看，有些創傷性的疾病都是由小病不注意而發展來的，可以多向你們的體育老師請教，說的不多，都是些經驗之談，純手打，分。