1、什麼牌子的u型護頸枕好?
傳統的枕頭，將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶關節束處於緊張狀態，椎動脈的通路受阻，只能出現睡醒後頸項僵直，頭昏乏力的現象，在購買的時候，需要多多詢問銷售人員，讓他們用專業的計量方法，根據您的身高、頸長、肩寬、頸部弧度以及產品的特性來判斷您所需要的枕頭高度，根據人體工學，枕頭的形狀以「前高後低」的外形最有利於頸椎健康。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度，記憶棉的主要功效是利用其壓力分散的特點來預防背部、頸部和關節部位的痛疼，還可以保持血液流通順暢,
2、踝關節扭傷怎麼辦
3、u型護頸枕有用嗎?
近年來，隨著人體工學的發展，健康專家設計出了多款更符合人體工學的「頸椎修復枕」，其中中間低，略向內凹的蝶形設計是比較符合晚上睡覺修復頸椎的，在購買的時候，需要多多詢問銷售人員，讓他們用專業的計量方法，根據您的身高、頸長、肩寬、頸部弧度以及產品的特性來判斷您所需要的枕頭高度，保健枕既有抗疲勞、增強免疫力的功效，但是要懂得正確使用，記憶枕的貴是貴在材質不同。有的高檔的記憶枕採用的是一種叫作聚胺酯的材料,
4、腳踝韌帶拉傷
腳踝扭傷在生活中經常發生的，其中以外側副韌帶損傷最多見，你是內翻落地，我認為你應該屬於這種情況。
腳踝扭傷後首先要攝X線片看是否有骨折，當然你已經確定無骨損傷，應該屬於軟組織損傷了。
由於診斷應該是明確，具體腳踝扭傷的症狀體征這里就不詳細敘述了，具體說一下治療。
1 . 韌帶扭傷 此時踝關節穩定不受影響，症狀輕者可用彈性綳帶或寬膠布包紮制動，外側副韌帶扭傷應限制踝內翻，內側副韌帶扭傷應限制踝外翻，症狀重者可用U型石膏固定2周後可恢復癒合。
2.韌帶斷裂 外側副韌帶斷裂，石膏固定踝背屈90度外翻位4－6周，內側副韌帶斷裂，石膏固定踝背屈90度內翻位。對於韌帶斷裂者，應給予手術韌帶修復，恢復正常踝穴。術後石膏固定8周以上。
第二種情況比較嚴重，我估計你應該屬於第一種情況，這兩種情況的處理同時還要給予鎮痛等對症處理，減輕症狀。
此外軟組織損傷還可考慮中醫方法治療，切記扭傷24小時後再採取活血化淤治療，否則會加重損傷。中醫主要有理療，紅外線治療等。
軟組織損傷恢復要很長一段時間（俗話說「傷筋動骨一百天」），你需要耐心和積極治療。目前最好的辦法是制動和中醫理療，活血化淤，消腫止痛。具體的方法可以嘗試微波治療、外敷中葯等方式，你可以嘗試用「疏筋樹」熬水泡腳，我覺得很有用的，打籃球時手吃「蘿卜干」就用那個水洗過，很靈。暫時不要過多運動，你已經有一個月了，可以進行一些恢復性活動了，但可能會有點疼痛，要吃點辛苦啦。
總的來說，預後是好的，治療還需要你的耐心啊！祝你早日痊癒！
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5、腳後跟走路疼
多人都有過腳底疼痛的經驗，常常都是早上睡醒起床下地或久坐站起時，踩在地上走路的前幾步路最疼痛，有時簡直可用痛徹心肺來形容疼痛的程度。短距離走了幾公尺後，疼痛情形可稍微減輕；但若再經過略長一段路程的行走後，腳底又開始不舒服了，以致於怕痛而不敢走路，造成身心壓力與精神負擔，這就是腳跟痛典型的症狀表現。
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。
因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，配好鞋墊；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。
這是種放置在鞋子後半部分的鞋墊，只有普通鞋墊的一半大小，使用的是彈性醫用硅膠材料、能幫助緩沖行走時的震盪和改變足跟部位的壓力分布。適用於足跟痛者，以及腳底脂肪較薄和需要經常提重物的人。尤其適用於因為足跟骨質增生而引起腳跟疼痛的中老年人。獨特的U型設計的款式有效分散足跟的壓力.四圍藍色部分特別柔軟緩解腳部四周最敏感部位疼痛..藍色部分0.7厘米.呈斗形向中間厚度漸低,至白色部分0.2厘米整個鞋墊輕盈有彈性有效吸收行走時的震動，減輕足跟疼痛和降低跟腱的壓力.
6、我去踝關節扭傷怎麼康復啊？
踝關節扭傷後治療方法非常多見，常見的方法就是要制動、冷敷、局部冷敷、制動。回制動要根據患者答損傷的部位來決定，如果是內側韌帶損傷，叫內翻固定，如果外側韌帶損傷叫外翻固定，使損傷的韌帶處於鬆弛狀態，以利於韌帶的癒合，如果韌帶完全斷裂，用U型石膏固定，按韌帶鬆弛的方向固定。陳舊性的踝關節扭傷可作痛點的局部封閉，也有一些韌帶損傷現在建議做手術治療。
7、12月1日打球崴腳，去醫院拍片打U型石膏固定，醫生說骨頭沒問題，只是脛腓骨略微分離。現在第六周，拆
病情分析：
你好，你這種情況是正常的，崴傷後及關節損傷易導致軟組織及韌帶損傷，皮下出血引起脹痛及淤血的。
指導意見：
你現在要多用熱水泡腳或熱敷，然後塗活絡油，要功能鍛煉。
8、腳摔了 求救！
我覺得你應該是踝扭傷。腳踝扭傷在生活中經常發生的，其中以外側副韌帶損傷最多見。
腳踝扭傷的分類治療：
1 . 韌帶扭傷 此時踝關節穩定不受影響，症狀輕者可用彈性綳帶或寬膠布包紮制動，外側副韌帶扭傷應限制踝內翻，內側副韌帶扭傷應限制踝外翻，症狀重者可用U型石膏固定2周後可恢復癒合。
2.韌帶斷裂 外側副韌帶斷裂，石膏固定踝背屈90度外翻位4－6周，內側副韌帶斷裂，石膏固定踝背屈90度內翻位。對於韌帶斷裂者，應給予手術韌帶修復，恢復正常踝穴。術後石膏固定8周以上。
第二種情況比較嚴重，韌帶斷裂後基本上是不能行走的，我估計你應該屬於第一種情況，只是情況較重，這兩種情況的處理同時還要給予鎮痛等對症處理，減輕症狀。
軟組織損傷恢復要很長一段時間，你需要耐心和積極治療。目前最好的辦法是制動和中醫理療，活血化淤，消腫止痛。傳統醫學對於治療軟組織損傷還是很有效的，可以嘗試針灸，拔火罐等，注意不要過度運動，恢復好後再開始功能鍛煉。
補充：其實俗話說的「筋」也就是指軟組織，韌帶等。在急性扭傷後24小時內是不能進行熱敷和理療的，因為那樣會加重病情。
你晚知道的話，就錯過了進行理療和中醫治療的最好機會，不過沒關系，只要你積極治療還是會有好的預後的。