1、練肱二頭肌第二天手臂關節內側（韌帶）疼，上臂伸直疼，正常嗎，怎麼辦
沒事的，休息幾天就好了，我在學校里常常跟同學掰手腕。也是那很疼，過幾天就好了
2、肩部核磁報告:左肩關節肩胛下肌腱、盂肱上、中、下韌帶及肱二頭肌長頭腱盂唇復合體損傷；左肩關節積液。
這里肌肉關節多，都有損傷，恢復時間長。
3、三角肌拉傷 肩膀韌帶拉傷 正在修養 因為實在不想放棄上肢的訓練 想問問大神 能不能練肱二頭肌
二頭肌或者三頭肌的發力都需要固定（大臂的）肱骨來維持穩定的！
三角肌無論是前中後束都連著肱骨……
如果嚴重，你應該拿不起啞鈴的，如果不嚴重，你要問醫生！！
別急，反正我呆上半個月，二頭肌也不會消退的……
當然，樓上的建議不錯……
4、打羽毛球時手臂殺球過於用力且頻繁，使肱二頭肌下邊緣感覺疼痛難受，請問這是肌肉拉傷還是韌帶拉傷拉傷？
這是肌肉拉傷了，以後你可以加強手臂力量方面的訓練。