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勁跟韌帶

發布時間:2020-10-18 18:18:42

1、人腳上的勁韌帶斷了有什麼後果

外科手術縫合,組織可瘢痕癒合。只要不產生與周圍組織較嚴重的瘢痕黏連,不會影響日常活動。

韌帶起固定骨與關節的作用~
肌腱起牽拉骨產生動作的作用~

2、你們好,我的左退勁骨斷裂和勁骨平台粉碎性骨折,前交差韌帶受損,現在都已修復和內固定了,手術已3個...

功能鍛煉

3、舒服右臂好像是韌帶還是筋痛右手用不上勁是

建議:這個要去檢查,一般很多原因都會導致這樣的情況的。醫生詢問: 查看原帖>>

4、右腳韌帶損失已經2年了走路還是一瘸一拐的怎麼治療使不上力勁

你好!根據您的病情描述可能跟肌肉肌腱等組織損傷有關,建議注意休息,並進行局部磁共振檢查一下,明確診斷後根據病因進行手術治療比較好。

5、扒勁壓韌帶有什麼好處?

不同年齡段鍛煉韌帶的注意事項各不相同。 中青年:雖然中青年韌帶彈性較好,但是鍛煉韌帶也是很有必要的。中青年在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動,不要練得過快。尤其在冬季鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身,則易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。 老年:人到中年以後,隨著年齡增長,連接骨與骨的關節囊、韌帶、肌腱等會逐漸發生變性、老化,柔韌性會變得越來越差。中老年柔韌性鍛煉應注意,一要循序漸進,不要太使勁,被牽拉的肌肉韌帶有輕微不適感即可,不能急於求成。二伸展時不要屏住呼吸,可採用伸展—放鬆—再伸展的方法。 下面介紹如何練習拉韌帶的方法—— 練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動,從最基本的壓腿開始,分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間,輕柔地拉伸肌肉,感到輕微疼痛即可,速壓就是快速壓腿,疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域,不要勉強,可以加繩子來輔助練習。 側式拉伸韌帶:用繩子套住左腿,雙手用力拉住繩子,將左腿向身體右側拉,同時上身與臀部向右側微微傾斜,直到感覺左腿韌帶有酸痛感,停止拉伸並做兩次深呼吸,然後慢慢恢復為起始動作。雙腿輪換做該組動作12次。

6、伸懶腰和將腳和腿使勁伸直是拉韌帶還是伸展運動

如果韌帶有感覺了才是拉韌帶,韌帶要天天拉的不可以偷懶,努力一點一個星期就可以踢到頭了(當然腿功要好)

7、為什麼有的人腿部韌帶不算好卻能做坐位體前屈和立位體前屈?是用腰還是用腿使勁?有的人沒有鍛煉過卻很厲

這個跟韌帶沒很大關系 主要是腹部的力量 力度跟個人體質有關

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