1、膝蓋突然疼痛
膝蓋疼痛是什麼原因？
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因。
常見的可以引起膝關節疼痛的損傷有幾種情況：
1.脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。
2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。
3.膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動范圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
4.膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。
5.膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。
以上引起膝關節疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。專家提醒：如果有以上疼痛特點，還是要盡快請醫生明確診斷，以免貽誤治療的最佳時機。
2、膝關節韌帶撕裂什麼症狀
在多數有膝關節遭受突然外翻或旋轉外力的外傷史，韌帶斷裂後，一般地膝關節內側顯著腫脹，局部發生劇痛，皮下淤血，青紫。關節內積血為造成疼痛的主要原因，病人多用足尖走路，強度外展其膝關節時，則韌帶斷裂處有明顯疼痛。由於反射性肌肉緊張，關節活動受限，被動伸直時抵抗及疼痛.如將積血抽出後則關節活動即可恢復。陽性體征主要是內側副韌帶局部有明顯壓痛。
如側副韌帶不完全撕裂時，在韌帶撕裂處可出現輕度腫脹，壓痛也限於局部，膝關節無不穩定現象；完全撕裂時除局部血腫，壓痛嚴重外，膝關節常出現輕度腫脹，並表現關節不穩定(應手術連接).若交叉韌帶撕裂時，關節內出血，引起整個關節嚴重腫脹,膝關節有異常前後活動。
希望對你有所幫助！
3、為什麼腳膝蓋會突然一陣鑽心的痛
可以進行風濕等的因子的檢查,一般考慮良性的關節炎
15種對付膝蓋痛的辦法
算是上帝的錯誤吧！全身187處關節，可能只有膝蓋痛起來最令人吃不消。由於人類的生活愈來愈多元化及活躍，膝蓋的問題也隨之增加。在美國，估計約有五千萬人曾患膝蓋疼痛或受傷。每三樁汽車傷害事件中，即有一樁是膝蓋受傷。環顧周遭，還有什麼危險的活動或場所容易發生膝蓋受傷？爬樓梯、擦地板、天雨路滑的人行道等等，不勝枚舉。 是我們的膝蓋天生設計不良嗎？使它們無法立即反應主人的要求？其實，無疑地，是我們經常過分要求它們。如果你也是成千上萬的膝蓋虐待者之一，下面提供一些補救的辦法。
◆減輕體重 「體重是膝蓋問題的主因。你每超重一磅，你的膝蓋部位就得承受六倍的重量。」例如，你超重5公斤，你的膝蓋就得多負擔30公斤。「你總不會將大卡車架在小汽車的輪胎上吧！」
◆用止痛乳液搓揉膝蓋 「有些冬青樹（wintergreen）乳液能產生熱，這熱可以紓解症狀，使你較舒服。」福克斯醫師說。有時候，在搓揉完畢後，覆上一層塑料膜，並包紮起來，可使這擦塗劑更發揮熱效。「但小心勿使皮膚灼傷或引起過敏。但就治療效果而言，這類擦塗劑沒什麼治癒力。」
◆使用成葯 我們的專家推薦含ibuprofen的止痛葯，例如，Advil、Modipren、Nuprin。這些成葯能消炎及止痛，且不會發生類似阿司匹靈所引起的胃部問題。Acetaminophen（Tylenol）是不錯的止痛劑，且引發較少的胃部問題，只可惜它的消炎效果不大。 近來的研究還顯示，ibuprofen能使急性膝韌帶損傷者顯著地改善膝關節的活動。與阿司匹靈及acetaminophen相較之下，ibuprofen可能是最佳的消炎、止痛葯。
◆用運動鍛煉膝蓋 「將膝蓋固定住的東西僅有肌肉和韌帶。鍛煉肌肉是很重要的，因為肌肉是重要的支撐結構。如果你的肌肉鬆弛無力，你的膝蓋可能有麻煩了。」 因此，即使膝蓋疼痛，也需作適量的運動。肌肉愈強壯，關節愈有力，也更能承受壓力（例如走路式或爬梯時所加諸膝蓋的壓力）。下列的運動不難辦到，且不像膝蓋痛那麼難受。 鍛煉四頭肌：你必須鍛煉四頭肌（即大腿前面的那些肌肉），
醫生的建議方法如下：坐在地板上，將疼痛的膝蓋向前伸直。在膝蓋凹陷處的下方墊一塊毛巾卷。緊縮膝蓋至少30秒，然後放鬆。重復此緊綳及放鬆過程25次。 抬腿：下面是膝蓋衰弱者最佳的抬腿方式。靠牆坐下，並在背部的凹處墊一個枕頭。（靠牆而坐可以使腿肌容易抬舉，而且這種抬腿方式不會引起背痛。）一旦坐定後，收縮膝蓋如上述，由一數到五，接著將腳抬離地面數吋，旋空地由一數到五，然後將腳放回地面，放鬆地由一數到五。如此作三套，每套抬舉10下。均以由一數到五為口令。 鍛煉腿後腱：你不僅要鍛煉四頭肌，也別忽略大腿後面的腿後腱，以確實強化膝蓋。這兩部分的肌肉需保持平衡。如果只強化某一方，則膝關節仍將承受負擔。腹部朝下躺平，下巴觸地。在腳踝處系重物（你可以用皮包，或塞滿銅板的襪子），彎曲膝蓋，緩慢地將小腿抬離地面6～12吋，再緩慢地降下，當尚未接觸地面時停止。如此重復三套，每套的次數由個人決定（也視重物的重量而定）。記得緩慢及平穩地重復每個步驟。 警告：如果運動反而增加疼痛與不適，應停止練習。你必須聽從身體的訊息，而不是一味地認定運動可以消除疼痛。
◆改變活動項目 如果你是運動員，且有慢性的膝蓋問題，你應該改變體能訓練的項目。假設你喜歡打回力球，但這運動使你既有的慢性膝蓋問題更嚴重，你可能得舍棄它。 有什麼其它的選擇嗎？不妨嘗試游泳、騎腳踏車或劃船，這些運動有益健康，且不會壓迫膝蓋。你需要「零負擔」的運動。事實上，藉由騎腳踏車或劃船等運動，不僅可以強化腿肌，且無需消耗過多熱量。 不論你做什麼，勿因為膝蓋痛而放棄健康的生活方式。「沒有人必須停止一切活動，你只需避免會引起膝蓋痛的事。」
◆跑在有彈性的表面 許多跑者的疼痛是來自肌腱發炎，這是由不良的訓練習慣引起的。這並非嚴重的人體力學問題，而且，通常在改善跑鞋或跑道後，可以減少此類問題。 鞋子的問題，我們稍後再談，先來談談跑道的表面。基本上，應保持這個原則：草地最佳，柏油路次之，水泥地居後。水泥地是最堅硬的表面，應避之唯恐不及。勿養成在人行道上慢跑的習慣。記住，當你跑一哩路，你的腳差不多敲打地面600～800次。故不可輕忽其反作用力。
◆立即作RICE 「在活動間若發生膝蓋疼痛，應立即休息患部，用冰塊冰敷，並抬高患部20～30分鍾。」阿布姆說。這方法簡稱RICE，意即休息（Rest）、冰塊（Ice）、冰敷（Compression）及抬高（elevation）。 「勿低估冰塊的效力。如果你夠細心，應在當天晚間，或隔天早晨起床時，再以冰塊敷一次。冰塊是極佳的消炎劑，它確實有助於減輕膝蓋痛。」 將冰敷視為簡單的例行事項。當你下班回家後，將腳伸出來，用冰塊敷20～30分鍾。「這是紓解疼痛的第一招。」
◆注意熱敷 在沒有腫脹的情況下，事先熱敷可能使你運動時較不痛。但若有發腫的情形或你懷疑似乎有發腫的跡象，則勿熱敷。 運動後勿熱敷，「我們認為運動已頗刺激患部了，若再以熱敷處理，將徒然增加不適。」
◆該換跑鞋了 當跑鞋失去彈性而無法再承受反作用力後，應立即換鞋。如果一個跑者一周至少跑40公里路，則每隔2～3個月即該換新跑鞋。若低於40公里路，則應每隔4～6個月換鞋。跳有氧舞蹈的人及打籃球和網球的人（一周練習兩次），也應在4～6個月後換鞋。假如他們一周練習四次以上，則應2個月換一次鞋。
◆以低檔騎腳踏車 許多專家建議以騎腳踏車取代容易引發膝蓋不適的跑步，不論是固定式或可動式腳踏車皆可。但若不謹慎行之，騎車也可能帶來膝痛。我們不鼓勵騎上坡路段，以免過度費力。而且應以低檔行進，較輕松。
◆找出疼痛的引發點 「在大腿內側有個疼痛的引發點，所謂的膝蓋衰弱癥候群即由此出發的。各種膝蓋內部的疼痛也是來自此處。」 欲消除這種疼痛，不妨將手自膝蓋向大腿的正面上移三吋，接著向內側再移2～4吋。用拇指尖穩穩地壓入此點，直到你感覺肌肉已鬆弛，「這可能需要30～90秒的時間。」然後放開拇指。
◆運動前後作體操 莉莎（Lisa Dobloug）是一位保健顧問。她有許多顧客都是需要特別照應膝蓋的老年人。莉莎經常強調運動應重質不重量，以及作體操的重要性。 「運動前的暖身及運動後的降溫都是很重要的。運動前，花10分鍾作些輕松的體操，不必作到拉筋或過度伸展。然後，作點有氧運動——原地跑步或走路。直到你結束整個運動後，你才開始作些伸展操，以抵制運動期間膝部所經歷的壓力。」 下面是莉莎推薦的運動後的體操。「平躺在地面上，將雙膝舉向胸前，然後將一隻腿向上伸直，像要用腳跟壓天花板。從一數到十，隨後換另一隻腳。」
4、今天突然感覺膝蓋就好像擰了一下馬上就又沒事了,請問這是怎麼回事
這種情況如果是膝關節部位突然的疼痛，不能用力應該是有韌帶肌腱的拉傷扭轉導致的，很快恢復應該是沒有問題了。建議充分休息避免過度用力，盡量保護一下關節的穩定性。避免突然的用力及過度的下蹲等負重，如果引起疼痛不適可以做一下熱敷，理療。
5、膝蓋韌帶處酸痛是怎麼回事？
首先，你回想一下你之前是否右腿韌帶處是否受傷了沒好？或者有什麼後遺症，如果有，要去醫院檢查檢查比較好；其次，如果只是一時血液不循環導致的，那倒沒什麼。再次，可能真的是你所說的，突然騎自行車，突然的劇烈運動造成的吧
6、膝蓋突然疼怎麼回事
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因。
常見的可以引起膝關節疼痛的損傷有幾種情況：
1.脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。
2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。
3.膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動范圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
4.膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。
5.膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。
以上引起膝關節疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。如果有以上疼痛特點，還是要盡快請醫生明確診斷，以免貽誤治療的最佳時機。
7、今天有一次快速坐下時突然感覺左膝膝蓋骨頭前面有一根筋還是韌帶痛，是那種拉扯的感覺，感覺如果直接快速
可能是快速坐下時拉傷了，輕輕按摩，如果還疼就要去醫院看看。
8、為什麼我的膝蓋韌帶突然疼起來
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