1、腳踝韌帶有時會疼怎麼回事?
運動員們常常傾向於在小路上或越野跑路線上練習長跑，而不願在人行道或公路上跑，他們確實應該這樣做。然而，在不平坦的道面上跑步（或僅是跑進了一個小坑或跑出了路邊）可能會導致腳踝扭傷，這會非常疼痛。腳踝扭傷其實就是你腳踝部位連接腿骨和腳踝骨（從而最終連接你的腳）的肌腱被拉傷或撕裂。 最常見的腳踝扭傷是腳踝內翻，即你的腳踝向身體的外側扭，拉傷了前距腓韌帶。在這種情形下，你的腳及腳踝的外側變得腫脹、疼痛。除非在道面狀況很好，或秋天不會被樹葉覆蓋的場地跑步，否則你無法避免腳踝扭傷。但如果你的腳踝扭傷了，就有幾件你應該做的事情。 運動損傷恢復的基本原則是英文縮寫R.I.C.E。首先是休息（Rest）。在疼痛停止前盡可能不要用腳走路。在這段時間內過度用腳只會延緩損傷的治療進程，從而使疼痛時間延長。這就是說，你不但不能跑，而且不能做任何活動量大的事情。其次是冰敷（Ice）。將你的腳踝冷敷15分鍾，然後停15分鍾，如此反復，盡可能多做幾次。一口袋冰放在你的皮膚上也許太冷了，所以我建議，或者用毛巾把冰包一下，或者用外科用的冷敷布。就我個人的觀點，一小口袋冰凍的豌豆就很不錯。第三是壓布（Compression）。輕輕地用敷布壓纏住腳踝，使其更加穩定。不要拚命地用力纏，這樣你會阻滯流向腳的血液，不利於損傷恢復。 最後是抬高（Elevation）。當你坐著的時候，可以把腳放在幾個枕頭上，這樣你的腳就會比你心臟的位置高一些，這樣便會有利於減輕腳部腫脹。 如果在短期內你的腳踝扭傷沒有好轉，就必須盡快去看一下醫生。踝部韌帶撕裂需要打上或軟或硬的石膏，這時用腳走路只會使情形更糟。 一旦腳踝部位的疼痛消失，先放鬆一點慢跑幾日，因為撕裂的韌帶仍不能像先前那樣緊。這樣會使你的腳踝復原更容易一些。建議你做一些輕度的力量性訓練，用來拉緊腳踝曾經受傷的部位。為了使你的腳踝變得有力，你可以找根橡皮筋作為阻力開始訓練，或者做些簡單的運動。比如，嘗試腳踝用力，用你的腳的一側慢慢推牆或桌子，持續用力5秒鍾，然後休息5秒鍾，就這樣重復練習10～15次。
2、腳掌疼痛怎麼回事？
西醫來看,腳痛一般認為屬炎症類,如跟腱炎,跖筋膜炎,腓深神經,脈管炎等;尾椎疼對女性來說除跌坐骨折造成外,一般是骨盆腔發炎,腫瘤及泌尿生殖系統的疾病.尾椎一帶的感覺神經來自第四,五薦椎及尾神經本身,當骨盆腔內生殖泌尿系統有病變時疼痛會通過薦神經而牽涉尾椎神經,因此建議做一下這方面的檢查.病情分析:引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪墊損傷;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損;（8）跟骨結核,腫瘤等.意見建議:足跟痛的保養方法有：1,休息;2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;3,足跟部應用軟墊,如硅膠製成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦;5,功能鍛煉.治療方面：1,理療;2,口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療;3,局部封閉治療;4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的.人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛.同時,體重也和後跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患後跟疼痛.生活護理:鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一.腳部的骨骼,肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放鬆.但是,有的製造商為降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中於腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎.因此,要保護好腳後跟,首先要挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞.有的人由於工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以採用改變站姿的方法,前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節,以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量.如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息.還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高,使腳掌受力點前移,減少後跟韌帶的拉力,幫助韌帶盡快恢復.另外,現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系,現在有腳跟疼痛患者,骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法,但是有些並不是骨內壓增高,現在中醫說的腎虛的人,也會出現這個腳跟疼痛的現象,特別是有些女性,或者產後,或者有些比較長的體質比較差的人,容易出現腳後跟疼痛,這種疼痛中醫說與腎虛有關.
3、腳後跟刺疼是怎麼回事
的腳跟疼痛的原因很多，臨床上有：炎症（1）跟腱周圍; （2）足跟骨刺; （3）跟骨骨膜炎; （4）跟骨下脂肪墊損傷; （5）與骨折; （6）皮下跟骨滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損;跟骨結核，癌等（8）。
足跟痛的保養方法有：1，休息; 2，選擇厚底的鞋底不能軟，柔軟的鞋墊，鞋跟一定的弧度最大努力滿足彎曲腳跟; 3，鞋跟緩沖墊應用，例如由與疼痛和保護腳跟減少摩擦硅膠墊; 5，功能鍛煉。
治療方法：1，物理治療; 2，口服非甾體類消炎鎮痛葯; 3，在治療的局部封閉; 4，矯形器足底筋膜舒緩緊張情緒，減輕刺激，緩解疼痛廣闊
大部分足跟痛是由於韌帶發炎引起的。從33人的腳跟關節和肌腱和韌帶100塊組成的腳韌帶跟骨的底端鄰接，當人行走，極大拉力集中在跟骨區域下方的窄韌帶和反復拉伸韌帶和骨容易擦引線結合位點炎，引起疼痛。與此同時，重量和足跟疼痛有一定關系，一般來說，越胖的人更容易從足跟疼痛之苦。
鞋是足跟疼痛的主要原因。足部骨骼，肌肉和韌帶承受的人，這需要全面支持鞋的足弓的全部重量，使足部受力，從而使韌帶適當放鬆。然而，一些廠家為了降低成本，切削角部在鞋的內部結構，從而導致結構的鞋內不能有效地支持足弓，集中在腳的某一部分，這會增加的壓力韌帶，使它更容易韌帶炎。
因此，要保護腳跟，先挑質量合格的鞋，尤其是運動鞋;注意不要讓足部疲勞。有些人因為工作的關系，如售貨員，每天站立時間長了，你可以用它來改變方法，向前和向後交替站立或斜靠在櫃台上的立場，時而放鬆，腳關節，韌帶，以防止某些網站很長一段時間，以承受太大的力。如果你有足跟疼痛，炎症現象，應立即停止運動，讓韌帶充分休息。你也可以使用一個「後跟墊」之後，將一個助推器，所以點著的腳，隨後韌帶張力減低，幫助恢復韌帶。
4、腳跟疼是怎麼回事
腳後跟疼怎麼辦這個問題你需認真對待。因為穿高跟鞋如果不注意的話，容易引發一些骨科疾病，例如跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎跟骨病、距跟關節炎等疾病都可能引發腳後跟疼。 可以去檢查一下明確病因，也可以傳統先試一下傳統中葯膏葯足跟痛寧消.貼，消除炎症，減輕疼痛。輔助治療主要有葯物治療包括內服葯、按摩、針灸等，穿鞋應選擇大小合適，松軟的鞋。以上是關於你請問的腳跟疼怎麼回事的解答，希望你滿意。
5、後腳根疼痛是怎麼回事？
您好，足跟痛的原因有好多，臨床上主要有:1)跟腱周圍炎;2)跟骨骨刺;3)跟骨骨膜炎;4)跟骨下脂肪墊損傷;5)跟骨骨折;6)跟骨皮下滑囊炎7)跗骨竇軟組織勞損;8)跟骨結核、腫瘤等。 你平時站的時間長了可能是累的足底跖腱膜炎 足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重，都會引起跖腱膜的勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。
6、腳後跟上方的韌帶疼痛怎麼辦？
可能是活動過度引起的韌帶損傷，現在你可以通過局部熱敷，外用雲南白葯氣霧劑，口服芬必得膠囊，注意不宜過多行走，不能穿高跟鞋，休息數天就能恢復。
7、腳踝韌帶拉傷疼痛難忍怎麼辦