1、後交叉韌帶重建及內側副韌帶修復後康復鍛煉
現在多少時間了，如果40天以上了，就可以放心的鍛煉了。
方法：人坐著，地上放一個啤酒瓶，腳踩上面，來回滾動，幅度從小到大。這樣可以鍛煉到屈膝45度，以後人趴著屈膝，讓牛皮筋往頭的方向拉，這樣鍛煉到75度。
這個方法安全，不會因為暴力導致韌帶再次損傷，同時幅度的增加比較快。
2、前交叉韌帶內側副韌帶重建半月板修復術後腿伸直為什麼
消腫大約1至2月，可以做做理療，對消除膝蓋內積液有幫助。脫拐3個月吧。半年內除了走，不要跑跳，更不要打籃球，你以為自己可以打了也不要打！！！當你可以正常行走以後，可以適當的做一些小重量的靜力練習，比如說在傷腿腳踝處懸掛重物，坐著把腿懸空伸直。一年左右，可以慢跑來調養。你傷的很重，以後都不要再打球了，不是說大不了，而是容易再次損傷膝蓋···
3、問：交通事故右膝關節前交叉韌帶重建內側副韌帶修補幾級傷殘
有希望構成十級傷殘，具體以司法鑒定機構評殘為准。
交通事故傷殘等級鑒定材料要求：
（1） 委託書；
（2） 病史資料：①門診病歷百原件及復印件；②住院病史：入院記錄(大病歷)、手術記錄、出院度小結等，由醫院蓋章，多次住院的均需復印並加蓋印章；③X光片、CT片、MRI(核磁共振)片、其它主要輔助檢查及實驗室檢查報告單和受傷部位的近期復查資料；④治療回費用清單原件(醫療費合理性審查案例)；⑤必要時提供完整的住院病史；
（3） 交通事故認定書；
（4） 被鑒定人身份證復印件；
（5） 以往所做過的鑒定報告復印件；
（6） 起訴書復印件以及鑒定申請書或重新鑒定申請書(法院委託的案例)；
（7） 送檢材料清單答一式二份。
4、18歲，腳踝外側副韌帶重建術術後的康復訓練怎麼做
若以下的建議與你的手術醫生的囑咐相矛盾，請聽從你的醫生的建議！！！
以下所有練習需適度，不可引起疼痛、腫脹加重。踝關節有四個方向的活動，足尖向頭方向的動作叫背屈，相反方向叫跖屈，足心（底）向內的動作叫內翻，足心向外的動作叫外翻。首先練習左踝上述4方向最大范圍不負重的活動，每方向35次，每天35組。自然站立位時踝關節的角度叫做解剖零位，即足與小腿之間90度。練習解剖零位時踝關節負重能力，無痛最大程度，可從坐位開始比較安全，坐位時體重主要在座椅上，可以有控制地逐漸加在左踝上。為保持左臀部和大腿的肌肉力量，還需練習左下肢各方向的直腿抬高。可以搭配使用骨康膜，效果更好的。
5、前交叉韌帶重建，側副韌帶修復
我剛術後1年。其實沒有練不了的。你就是怕疼或者沒有練夠量。我屬於恢復比較成功的了（康復師和主任醫師一致評價），基本跟以前一樣了。
方法：1.找一跟腰帶或者其它類似的帶子，結成環；另備一個長條物品，比如厚書、月餅盒子、鞋盒等。
2.平躺之後，把皮帶環從腿下套在腳趾根兒，也就是腳趾上翹，把帶子蹬在前方。
3.同側手抓住環的另一端，一點一點拉，讓腿彎曲。
4.到達較困難的角度時，微微抬起腳跟，收緊皮帶環，慢慢將腳跟踩下，這樣就有角度進步了。
5.堅持適當的時間
6.將長條物體貼著腳跟後放擺好（目的是標注位置，不要動它），松開帶子，伸展傷腿
7,.適當休息片刻後，重復前邊的屈腿，努力到達之前用物體標注的位置，然後爭取在進步一點兒。
註：下次再做時會有所退步，這是正常的，但做幾次後就會到最大角度，然後再超越一點。冰敷要認真。
6、前叉重建,內側副韌帶損傷!關節松!工傷評幾級?
勞動者前叉重建,內側副韌帶損傷，如果認定為工傷，至於能不能鑒定為傷殘等級需要由當地的勞動能力鑒定委員會根據勞動者的受傷程度和受傷部位進行綜合的評定，以最終的傷殘鑒定結論為准。
1、向人力資源和社會保障局（原勞動局）申請工傷認定，公司需要在事故發生的一個月內申報，如果公司不申請，則工傷職工或者其近親屬在一年內提出認定申請。需提交材料：工傷認定申請表（勞動局的網站一般有下載）、與用人單位存在勞動關系的證明材料、醫療診斷證明等；
2、如果經過治療傷情相對穩定後存在殘疾、影響勞動能力的，應當申請勞動能力鑒定，向設區的市級勞動能力鑒定委員會提出申請（一般設立在同級人力資源和社會保障局）；
3、根據不同的傷殘等級，獲得的補償是不一樣的。主要的補償是：醫療費、一次性傷殘補助金、一次性就業補助金、一次性醫療補助金、停工留薪期工資、伙食補助費、護理費等。
4、如果勞動者沒有勞動合同及其他證明存在勞動關系的證據，無法申請工傷認定，可以先申請勞動仲裁確認勞動者與用人單位之間存在勞動關系。經過勞動仲裁確認存在勞動關系後，再申請工傷認定。
5、相關法律依據：《工傷保險條例》、《工傷認定辦法》《勞動爭議調解仲裁法》及勞動者所在省的工傷保險條例。